Hur man slutar med tröstamning

Funderar du på hur du slutar med tröstamning, eller om du ens behöver göra det?

Bröstamning är både närande och tröstande. Ett speciellt ögonblick som är särskilt utformat för mamma och bebis. En möjlighet för mamma att ta ett steg tillbaka från alla hennes multitasking sysslor och slappna av samtidigt som hon knyter an till sin bebis.

Det är lite magi – sömnmagi!

Den fysiska handlingen att suga frigör sömnframkallande hormoner för både mamma och bebis. Detta kan vara mycket praktiskt för att lätt somna om igen under de första månaderna då ditt nyfödda barn ständigt vaknar, i stället för att vara helt vaken.

Sammatning är verkligen ett kraftfullt verktyg som vi har fått för att inte bara hjälpa oss att få vårt barn att sova, utan också för att hjälpa oss att hålla oss lugna under de hektiska stunderna i ”mammalivet”. Under en hektisk dag finns det inget bättre när du har nått ren utmattning än att sätta dig ner med ditt lilla barn för att amma henne till sömns, samtidigt som du känner den där känslan av eufori som omger dig när du börjar känna hur hormonerna frigörs.

Det ger dig liksom den där känslan av att allt kommer att bli bra. Att du gör ett bra jobb! Lite lugn under en storm. Att amma under dagen är lite som en ”påtvingad avslappning”.

Är tröstamning något dåligt?

Som jag sa tidigare är amning till för att ge näring och tröst, och det var verkligen den första nappen som utformades. Detta enkla komforthjälpmedel som utformats för dig och ditt nyfödda barn bör utnyttjas till fullo.

Som talesättet säger, ”laga inte något som inte är trasigt”. Om du tycker att det är lätt att amma ditt barn för att sova och ditt barn sover bra, ska du aldrig känna att du behöver ändra på saker och ting bara för att du har hört att komfortamning är ”dåligt”. Det ger bara extra stress och är inte produktivt. De få månader av ditt barns liv som du tillbringar med att amma dem är så korta, men de kommer att lämna dem med minnen av din kärlek och tröst för hela livet. Om ditt barn sover bra finns det ingen anledning att ändra på detta!

Skapar jag då en dålig vana genom att amma mitt barn till sömns?

När din bebis inte längre behöver nattmatning blir näringsdelen av amningen mindre nödvändig, vilket gör att din bebis får mer av komfortdelen. Om allt går bra och både du och barnet är lyckliga och avslappnade, ingen förlorar sömn och ditt barn redan visar tecken på självständighet på egen hand, så sluta inte!

Ett annat vanligt problem är att föräldrar ofta tror att deras barn fortfarande behöver nattmatning, när barnet i själva verket är redo att sova hela natten. Ekvationen är enkel när det gäller tröstmatning. Så länge de erbjuds kommer barnet att fortsätta att vakna och be om dem. Till och med långt efter åldern och utvecklingen för att kunna sova hela natten. Du måste se till att du matar ”behovet” och inte ”önskan”. Ett barn kommer att fortsätta att vakna och be om tröstmatning för att det vill ha den, men oftast behöver barnet den egentligen inte.

Komfortmatning är inte alls något dåligt! Det är när barnet inte kan somna om utan tröstmatning, är uppe hela natten och förlorar den sömn som den växande kroppen behöver, som det blir besvärligt. Vid den tidpunkten är fördelarna med att lära ditt barn att sova bra större än fördelarna med komfortomvårdnad. Eftersom spädbarn behöver en ordentlig mängd sömn för att växa och utvecklas. Och du behöver din sömn för att vara förälder till den dyrbara lilla utan att känna dig utmattad.

Om du börjar känna att omvårdnaden av din bebis till sömns definitivt börjar störa sömnen, eller att tröstmätningarna blir alltmer krävande och att din bebis tycker att det är omöjligt att slå sig till ro utan bröst/flaska eller napp i munnen – då är tröstmätningen oroande och du kan mycket väl börja känna dig frustrerad och överväldigad.

Hur man stoppar problem med tröstamning

Inte alla mammor går igenom samma erfarenhet eller tycker att det är lätt att amma. Varje barn har olika önskemål eller behov som sammanfaller med deras lilla karaktär. Det som fungerar för en mamma kanske inte fungerar för en annan.

Du kanske inte bara upplever problem med tröstamning, utan ibland kan oron för hur ditt barn kommer att klara sig eller somna när det är utan dig, eller när det måste börja på dagis vara en orsak till oro.

Den goda nyheten är att bebisar definitivt kan somna på egen hand utan att ammas, och det är aldrig för sent att börja göra en förändring. Här är några sätt:

Allokera tröstmatning

Istället för att tänka att du måste sluta kallt från att låta ditt barn somna medan du ammar, avsätt en tid för tröstmatning. Bestäm med andra ord om du vill sluta med tröstmatning på natten eller under tuppmatningen vid tupplurar. Bestäm dig för att du ska låta ditt barn somna vid bröstet endast vid tupplurar och välj en icke-sugande metod vid läggdags. Eller tvärtom. Ibland är detta allt som behövs.

Vänta inte tills de somnar

Innan ditt barn somnar helt och hållet när det ligger på bröstet, kan du helt enkelt föra in ditt finger i munnen på barnet, vilket släpper hans grepp om bröstvårtan, och sedan försiktigt stänga munnen. Detta avskräcker ditt barn från att vilja suga. Om han vaknar upprepar du bara processen med att amma, släppa och stänga munnen tills han lär sig övningen. Den här tekniken fungerar både med bröst, flaska och napp.

Utveckla en sömnträningsrutin

Försök att införa en sömnrutin där matningen ges i början av rutinen. Detta kommer att hjälpa ditt barn att komma bort från associationen mellan amning och sömn. De kommer att lära sig att lugna sig själva utan att behöva amma.

Sömn Baby Sleep to the Rescue!

Som du fortfarande undrar hur man slutar med tröstamning? Om du vill ha hjälp med att underlätta för ditt barn att sluta med tröstamning genom framgångsrika och skonsamma sömnträningsmetoder hjälper jag dig gärna. Att avgöra om ditt barn ammar av bekvämlighetsskäl eller inte är en av mina specialiteter! Jag kan hjälpa dig genom hela processen genom att skapa en skräddarsydd sömnplan och vägledning varje steg på vägen. Här är vad andra säger om hur Sleep, Baby, Sleep har hjälpt dem.