Hur man tar bort svettlukt från kläder

Att träna har definitivt sina fördelar, men en stor nackdel är svett! Tyvärr kan svett fastna på våra kläder och till och med finnas kvar efter att plaggen tvättats och torkats.

Har du någonsin tyckt att din favoritgympatröja alltid luktar? Det är helt normalt. Vi är här för att lära dig hur du tar bort svettlukt från kläder så att du kan börja varje dag med fräscha kläder!

Vad orsakar kroppslukt?

Kroppslukt är något som vi alla upplever. Den är dock ganska obehaglig. Kroppslukt orsakas av apokrina körtlar (1). Apokrina körtlar finns till exempel i armhålorna och de släpper ut molekyler (som proteiner och lipider) som lockar till sig bakterier. Dessa bakterier rubbar skalet av proteiner och frigör lukt.

Kroppslukt är inget att skämmas för, men det finns några saker du kan göra för att begränsa den. Prova en antiperspirant eller en probiotisk deodorant för att hjälpa till att kontrollera de dåliga lukterna.

Varför kroppslukt fastnar på kläderna

Du kanske tror att om du tvättar dina svettiga kläder räcker det för att få bort den dåliga stanken. Men tyvärr är det inte alltid så lätt. Kroppslukt – eller mer specifikt kroppstvätt – är klibbig och sätter sig fast i tyger, vilket gör den svår att ta bort (2).

Tvätt av kläder i varmt vatten kan göra sig av med talg, men de flesta träningskläder är tillverkade av syntetmaterial. Dessa material kan inte alltid tvättas i varmt vatten, så talgen blir inte alltid helt utplånad.

Och även om plaggets material är en del av problemet är det sättet vi tvättar kläderna på som verkligen gör det till ett problem. Om du tvättar dina kläder vid 90 grader Fahrenheit, med ett icke-specialiserat tvättmedel, i en vanlig cykel, dödar du inte bakterier. Du blandar bara ihop dem (3).

Det är därför det är viktigt att veta hur man på rätt sätt tar bort svettlukt från kläder. Annars kan den förfölja dig.

Tricks för att få bort svettlukt från kläder

Så, hur ska du gå tillväga för att få bort svettlukt från dina kläder? Vi har sju olika tekniker som du kan prova. Vi är säkra på att minst en av dessa kommer att väcka din uppmärksamhet. Dessutom har du förmodligen redan många av dessa material i huset. Du kan genast börja arbeta med att ta bort de dåliga lukterna!

Aspirin och tandkräm

Aspirin och tandkräm kan hjälpa till att få bort stinkande svett om dina kläder luktar. Cream of tartar är också känt som kaliumbitartrat. Denna kemikalie är sur vilket gör den användbar för att neutralisera lukter (4). Och aspirin innehåller salicylsyra som är användbar för att ta bort svettfläckar och lukt (5).

1. Mixa tre vita, icke-överdragna aspirinpiller i en kopp varmt vatten.
2. Häll i en matsked grädde av tandsten.
3. Hämta en nagelborste eller gammal tandborste. Skrubba in lösningen i det svettiga området.
4. Lämna i minst 20 minuter.
5. Tvätta och torka som vanligt.
6. Upprepa om lukten kvarstår.

Citronsaft

Vi älskar att köpa extra citroner varje vecka! De är fantastiska till recept, förstås, men även till städning eftersom syran i citroner kan neutralisera dåliga lukter (6). För att använda citronsaft för att bli av med svettlukt följer du dessa instruktioner:

1. Jicka flera citroner.
2. Mixa saften med två liter varmt vatten.
3. Låt det svalna en stund.
4. Soak sweaty clothes in for at least 30 minutes.
5. Rinse under cool water.
6. Hang outside to dry.

Baking Soda

As if you needed another reason to buy a big bag of baking soda. But guess what? It also deodorizes — making it ideal for sweat stains. Baking soda brings acidic and odor molecules to a neutral state, helping to get rid of bad smells (7).

1. Make a paste by mixing baking soda and warm water.
2. Rub the paste on the sweaty areas of the garment.
3. Leave for at least 15 minutes. You can even leave it overnight.
4. Wash as normal.

Salt

Salt has been known to have strong antibacterial effects. It can kill the bacteria that might be causing your sweaty clothes to stink (8). Try this trick for removing perspiration smells in your clothes.

1. Pour ½ cup of salt into a large bowl.
2. Fill it half-full with warm water.
3. Stir to dissolve the salt.
4. Skölj de drabbade områdena på dina svettiga kläder i lösningen.
5. Tvätta normalt.

Vinäger

Destillerad vit vinäger är ett utmärkt verktyg för att deodorisera vad som helst, inklusive svettlukt, på grund av dess frätande ämnen (9). Följ dessa enkla steg för att bli av med illaluktande lukter.

1. Kombinera en kopp destillerad vit vinäger med en halv gallon kallt vatten.
2. Sjunk de drabbade kläderna i 20 minuter.
3. Tvätta dem som vanligt.

Tvättnatrium soda

Tvättnatrium soda, vetenskapligt känt som natriumkarbonat, kan tillverkas av bakpulver (10). Det fungerar alltså på samma sätt för att föra luktämnen till ett neutralt tillstånd. Om du bara har tvättnatrium – inte bakpulver – i huset kan du använda det på dina träningskläder!

1. Spritsa ut ¼ kopp tvättnatrium på de illaluktande delarna av kläderna.
2. Häll på vatten och arbeta in det med händerna. Detta kommer att skapa en pastakonsistens.
3. Lämna i 30 minuter.
4. Tvätta som vanligt.

Mundtvätt

Vet du att du kan använda munvatten på tvättdagen? Det är inte allmänt känt, men det fungerar. Munvatten kan döda bakterier och neutralisera lukter i munnen, så det är logiskt att det gör samma sak om dina kläder luktar (12).

1. Häll några kapsyler på de svettiga delarna av dina kläder.
2. Lämna det i 30 minuter.
3. Tvätt som vanligt.

Testa alltid först på ett obetydligt område av plagget för att försäkra dig om att det inte lämnar en fläck.

Tips to Get Stink out of Clothes

Men även om dessa metoder är underbara finns det ytterligare några tips som vi kan dela med oss av. Dessa kommer att hjälpa dig att ta itu med svettlukten på dina kläder på bästa sätt. Vi vill göra det så enkelt som möjligt för dig att bli av med dessa dåliga lukter.

• Tvätta dina kläder omedelbart: Efter ett träningspass på gymmet eller en särskilt svettig dag på jobbet är det bäst att tvätta kläderna omedelbart. Detta stoppar bakterierna i deras spår så att de inte fortsätter att föröka sig på kläderna.
• Använd din frys: Om du inte kan tvätta kläderna omedelbart kan du använda din frys. Frysning dödar inte bakterierna men stoppar dem från att växa (13). Så det är definitivt mycket bättre än att låta de svettiga kläderna ligga i gymväskan i några dagar innan du tvättar dem.
• Använd naturliga tvättmedel: Vanliga tvättmedel innehåller syntetiska doftämnen. Dessa tenderar faktiskt att maskera dåliga lukter i stället för att ta bort dem (14). När dessa dofter försvinner finns lukten fortfarande kvar. Naturligt doftande tvättmedel brukar dock använda bakpulver, vilket är idealiskt för att ta bort lukter.
• Tvätta kläderna inifrån och ut: Svett och oljor kommer att finnas på insidan av kläderna. Om du tvättar dem inifrån och ut har tvättmedlet och vattnet större chans att ta itu med svetten direkt.
• Använd rätt mängd tvättmedel: Om du inte använder tillräckligt med tvättmedel blir kläderna inte rena. Om du använder för mycket blir vattnet för tjockt och det blir svårare för det att rengöra kläderna.
• Tillsätt bakpulver i tvätten: Vi älskar att tillsätta bakpulver till våra extra smutsiga tvättar. Det gör kläderna superrena. Tillsätt bara ½ kopp bakpulver i dispensern eller direkt i trumman. Tvätta normalt.
• Ingen mjukgörare: Även om mjukgörare kan göra kläderna mjuka och dofta gott, är de tillverkade med syntetiska doftämnen. Det är troligt att det maskerar lukterna i stället för att ta bort dem. Vi rekommenderar eteriska oljor i stället.
• Håll tvättmaskinen ren: Det här är något som är lätt att glömma. Men du bör rengöra din tvättmaskin en gång i månaden. Vissa maskiner har alternativ för självrengöring. Du kan dock tillsätta två koppar destillerad vit vinäger i dispensern och tvätta på den varmaste temperaturen på en vanlig cykel för att rengöra den.
• Använd en plaggångare: Klädångare är utmärkta för att döda bakterier och fräscha upp kläderna. Det finns många bra klädångare på marknaden – prova en.
• Frisk luft och solljus: Moder natur vet bäst! Solljus och frisk luft kan hjälpa till att fräscha upp tyger (15).
• Häng inte i dina träningskläder: Vi har redan nämnt att träningskläder älskar att hålla fast vid bakterier som orsakar lukt. Även om det är frestande att gå och äta en snabb bit mat efter ett träningspass är det bäst att duscha och byta kläder först.

Don’t Sweat It

Skadliga lukter kan vara superpinsamma, även om vi alla upplever dem. Se till att följa våra bästa tips för att hålla dålig lukt borta från dina kläder. Du kommer definitivt att ha minst en av dessa saker till hands. Dessutom kan saker som bakpulver och citronsaft komma till nytta under hela din tvättrutin!