Hur mycket hårförlust är normalt när du duschar?

Om du är en tjej med medellångt, långt eller tjockt hår har du förmodligen upplevt detta: Du har förmodligen varit med om följande: Du går in i duschen, tvättar håret, hittar legitima hårklumpar i avloppet och tänker ”OMG, jag tappar mitt hår i förtid!”. Så egentligen, hur mycket hår är normalt att tappa i duschen? Det är nog dags att ta reda på fakta, innan jag liksom blir Google-galen och diagnostiserar mig själv med någon obotlig sjukdom på WebMD.

Om en stor del av den information man hittar på nätet ofta är generisk och bred, ska jag ge dig min personliga erfarenhet. Jag har långt och tjockt hår, så jag är van vid att det normalt faller ut (läs: hitta hårstrån på kuddfodralet, på golvet, på kläderna – ja, jag har varit med om det), men varje gång jag tvättar mitt hår drar jag ut hårstrån utan att misslyckas. Stråna efter stråna. Flera hårstrån. När jag går ut ur duschen fyller det hår jag tappat en liten näve med hår. Det är skrämmande, men mitt hår är fortfarande gudomligt tjockt, vilket verkar trotsa all logik. Så vad händer?

Det är faktiskt helt normalt att hitta hårklumpar i ditt duschavlopp. Jag pratade med kändisstylisten Ken Paves, som sa att kvinnor naturligt tappar mellan 50-100 hårstrån per dag. Den siffran kan öka när du grovhugger det med schampo, har längre hår eller bär upp det i elastiska band ofta.

Om du är som jag och bara tvättar håret en gång i veckan skulle det vara logiskt att du kanske drar ut lite mer än 50-100 hårstrån, så stressa inte för mycket.

Men om du fortfarande undrar varför ditt hår inte blir tunnare med alla dessa hårstrån som kommer ut varje dag, tänk på siffrorna. Det mänskliga huvudet har 100 000 till 150 000 hårstrån enligt Beautylish, så 50-100 hårstrån per dag är en ganska liten andel av allt hår på ditt huvud.

Men även om det är normalt att förlora 50-100 hårstrån per dag är det faktiskt oroväckande att förlora en del hårstrån. Här är några varningssignaler att hålla utkik efter:

Your Hair Loss Is Increasing

If you’ve always lost a lot of hair in the shower, don’t stress, but if you start to see more and more hair in the drain every time you shampoo, that’s a better indication of abnormal hair loss.

Your Ponytail Feels Thin

If your ponytail is usually thick and voluminous, but you notice it’s starting to feel sparse, then you might want to schedule a check-up with your doctor.

You Can See Your Scalp

”Jag rekommenderar att du diskuterar med din läkare eller en trikolog när du har områden som förlorar för mycket hår och du kan se din hårbotten när du tidigare inte kunde se den,” säger Paves.

Bilder: Sienna Fantozzi; Piotr Marcinski/Fotolia; Hygiene Matters/Flickr