Kan grönt te och örtte hjälpa mig att bli gravid?

Det finns ett brett utbud av örtte och grönt te. Vissa teföretag hävdar att deras produkter kan hjälpa dig att bli gravid eller öka din fertilitet. Så finns det någon sanning i sådana påståenden?
Låt oss ta gröna teer först. Grönt te görs av färska teblad, medan svart te görs av fermenterade teblad. Grönt te innehåller B-vitaminer och folat, som är naturlig folsyra. Det innehåller också mineraler, till exempel magnesium, koffein och antioxidanter, till exempel polyfenoler.
Polyphenoler skyddar kroppens celler från skador som kan leda till cancer och andra sjukdomar. De kan också bidra till att minska inflammation och förbättra blodflödet till kroppens vävnader. Polyfenoler kan också påverka fertilitet och ägglossning, även om experterna ännu inte vet om alla effekter är positiva.
De föreningar som finns i grönt te kan erbjuda vissa skyddande hälsofördelar, men det har gjorts lite forskning om effekterna av grönt te på fertiliteten. Det finns alltså inga tydliga bevis som visar att det kan hjälpa dig att bli gravid om du dricker grönt te.
Driva en kopp eller två koppar grönt te om dagen är osannolikt att det skulle göra dig någon skada. Men grönt te innehåller koffein. Se till att inte dricka för mycket, särskilt om du också dricker kaffe och svart te. Även om det inte finns någon tydlig koppling mellan koffein och fertilitetsproblem är det ett stimulerande medel och om du regelbundet dricker för mycket kan det orsaka hälsoproblem.

Andra örtteer sägs också påverka hormoner, fertilitet och befruktning. Men det finns väldigt lite forskning om örtteer och det är osannolikt att det hjälper dig att bli gravid om du dricker dem.
Och även om örtteer är naturliga betyder det inte att de är ofarliga eller alltid säkra. Att dricka för mycket av vissa teer, inklusive grönt te, kan vara potentiellt skadligt om du blir gravid. Om du bestämmer dig för att prova något örtte för att hjälpa dig att bli gravid, kontrollera först med din husläkare eller praktiksjuksköterska.
Dessa är några av de vanligaste typerna som människor försöker för att öka sin fertilitet:

• Agnus castus (kastebär): Detta används för att balansera hormoner och reglera menstruationer och det finns också påståenden om att det kan hjälpa till med vissa typer av infertilitet.
• Nässlor: Nässelblad har använts i århundraden för att minska inflammation. Nässelte används som ett allmänt stärkande och avgiftande medel och sägs hjälpa till med fertiliteten.
• Hallonblad: Detta är bladet från hallonplantan. Vissa kvinnor använder det för att hjälpa till att få igång förlossningen, men andra använder det för att öka sin fertilitet. Det påstås att det kan hjälpa till att göra menstruationerna mer regelbundna och fungera som ett allmänt hälsobringande stärkande medel.
• Kvinnomantel: Detta är en vanlig trädgårdsväxt som sägs göra menstruationerna mer regelbundna.

Det har gjorts en liten studie av ett näringstillskott som innehåller grönt teextrakt, kasterbär, folsyra och andra vitaminer och mineraler.
Kvinnor som tog tillskottet hade större sannolikhet att vara gravida efter tre månader och såg också förändringar i sina menstruationer och hormonnivåer. Det var dock bara 90 kvinnor som deltog, så det går inte att med säkerhet säga hur, eller om, tillskottet gjorde en verklig skillnad.
Blandningar av kinesisk örtmedicin, inklusive teer och infusioner, har använts i tusentals år för att öka hälsan. Det finns bevis för att vissa traditionella kinesiska örter kan förbättra fertiliteten och hjälpa kvinnor att bli gravida.
Den här typen av medicin bör dock användas med försiktighet. Den kan interagera med andra läkemedel och kan ibland ha allvarliga biverkningar. Kinesiska örtinfusioner är inte en beprövad behandling och om du överväger dem bör du tala med din läkare först.
Om du blir gravid, fråga din läkare eller barnmorska om det är säkert att fortsätta dricka den valda tehjälpen.
Om du har försökt bli gravid i ett år eller mer utan framgång, eller sex månader om du är över 35 år, eller om du har oregelbundna menstruationer, prata med din husläkare.