Kronisk myofascial smärta (CMP)

Vad är kronisk myofascial smärta (CMP)?

Kronisk myofascial smärta (CMP), även kallad myofasciellt smärtsyndrom, är ett smärtsamt tillstånd som drabbar musklerna och vävnadsskidan – kallad fascia – som omger musklerna. CMP kan beröra en enskild muskel eller en grupp av muskler.

Är kronisk myofascial smärta (CMP) samma sak som fibromyalgisyndrom?

Nej, men CMP kan likna fibromyalgisyndrom (FMS) Eftersom båda sjukdomarna definieras som att de har ”ömma punkter i musklerna”. CMP tros dock vara en störning i själva muskeln medan FMS tros vara en störning i hur hjärnan bearbetar smärtsignaler. FMS är vanligtvis förknippat med mer utbredd smärta och andra symtom som inte påverkar musklerna, bland annat sömnstörningar, irritabel tarm, trötthet i hela kroppen och huvudvärk.

Hur vanligt är kronisk myofasciell smärta (CMP)?

Smärta som har sitt ursprung i musklerna och fascian är mycket vanligt. Nästan alla lider någon gång av denna typ av smärta, som kallas myalgia fasciitis eller myofascitis. CMP innebär dock smärta som är kronisk, eller långvarig, och är förknippad med specifika triggerpunkter.
CMP förekommer oftast hos personer mellan 30 och 60 år. Den drabbar män och kvinnor lika mycket.

Vad är symptomen på kronisk myofascial smärta (CMP)?

Det mest anmärkningsvärda kännetecknet för CMP är förekomsten av triggerpunkter. Dessa triggerpunkter eller ”tender points” är mycket känsliga områden i muskeln som är smärtsamma vid beröring och orsakar smärta som kan kännas i ett annat område av kroppen, så kallad refererad smärta.

Triggerpunkter kan vara ”aktiva” eller ”latenta”. En aktiv triggerpunkt är alltid öm och kan förhindra att muskeln används fullt ut, vilket senare leder till svaghet och minskat rörelseomfång. En latent triggerpunkt orsakar inte smärta under normala aktiviteter, men är öm vid beröring och kan aktiveras när muskeln är ansträngd, trött eller skadad.

Andra symtom som förknippas med CMP är bland annat en känsla av muskelsvaghet, stickningar och stelhet. Smärtan i samband med CMP kan också leda till sömnproblem.

Vad orsakar kronisk myofascial smärta (CMP)?

Ingen är säker på vad som orsakar CMP. Möjliga orsaker är bland annat:

• Mekaniska faktorer, till exempel att ett ben är längre än det andra
• Dålig hållning, stress och överanvändning av musklerna
• Träning (överträning, dåliga tekniker som kan leda till stress på musklerna)
• Uppförande av arbetsaktiviteter med hjälp av dåliga tekniker som kan leda till repetitiva belastningsskador
• Ångest och depression som kan leda till ökad muskelspänning, vilket kan leda till betydande myofasciell smärta

Triggerpunkter kan aktiveras av överansträngning, trötthet, direkta trauman och kyla.

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews