Mörka ringar under ögonen: orsaker, symptom och behandlingsalternativ
Mörka ringar under ögonen är vanligt. Dessa observeras vanligtvis bland både män och kvinnor. Mörka ringar åtföljs vanligtvis av att huden under ögonen slappnar av, vilket gör att de ser säckiga ut. De tillskrivs oftast sömnbrist, stress och trötthet.
När du blir äldre förlorar huden sin naturliga tjocklek och kollagen. Detta kan göra att blodkärlen under huden blir mer framträdande. Som ett resultat kan detta område se mörkare ut än vanligt. Andra tillstånd, till exempel svullnad nära ögonen eller vätskeobalans runt de nedre ögonlocken, kan få huden att se mörkare ut. Ett svart öga eller en skada på området kan få hela ögat att se mörkare ut.
I den här artikeln har vi listat metoder som du kan använda för att minska uppkomsten av mörka ringar under ögonen.
Innehållsförteckning
Vad orsakar mörka ringar under ögonen?
- Trötthet: Trötthet kan uppstå till följd av sömnbrist, fysisk och mental ansträngning eller till och med försovning. Allt detta kan orsaka mörka ringar under ögonen. Sömnbrist kan få ögonen att se svullna ut och få huden att se blek ut med tiden. Detta kan göra de mörka cirklarna tydligare. Mörka ringar kan vara skuggor av svullna ögonlock.
- Ålder: I de flesta fall, när du blir äldre, uppträder mörka ringar som ett resultat av överdriven pigmentering. När du blir äldre kan huden runt ögonen bli tunnare och förlora kollagen. Detta ökar i sin tur synligheten av de mörka blodkärlen under huden.
- Ansträngning av ögonen: Ansträngning av ögonen på grund av överdriven användning av datorer, telefoner, tv etc. kan leda till en utvidgning av blodkärlen runt ögonen och därmed orsaka mörka ringar.
- Allergier: En allergisk reaktion mot skadliga bakterier gör att din kropp frisätter histaminer som kan leda till att blodkärlen vidgas. Detta ökar deras synlighet på huden, vilket gör att området runt ögonen ser mörkare ut än vanligt.
- Dehydrering: Otillräcklig återfuktning kan få din hud att se blek och matt ut. Dina ögon kan få ett nedsjunket utseende, vilket gör att huden i det omgivande området ser mörkare ut.
- Exponering för solen: Din hud kan överproducera melanin vid långvarig solexponering. Detta kan leda till pigmentering av huden runt ögonen.
- Historia av mörka ringar: En familjehistoria med mörka ringar kan tyda på att du också kan få dem senare i livet. Underliggande tillstånd, till exempel sköldkörtelsjukdom, kan också orsaka mörka ringar.
Symtom på mörka cirklar
- Graduell uppkomst av en mörk fläck under ögonen
- Trötthet som uppkommer vid sömnlöshet
- Stress och svaghet
- Området under det nedre ögonlocket ser uppblåst ut och det börjar bildas ögonpåsar.
- Cyanos: Ibland är din kropp oförmögen att transportera syrerikt blod till olika delar av kroppen. Detta kan resultera i att huden får en blåaktig nyans. Det kan observeras på slemhinnorna, läpparna, runt ögonen och naglarna.
Naturliga sätt att minimera mörka ringar under ögonen
Söt mandelolja
Söt mandelolja har skleroserande samt mjukgörande egenskaper (1). Den kan hjälpa till att minska uppkomsten av blodkärl under huden genom att förbättra din hudton.
Vad du kan göra: Du kan göra så här: Dutta 2-3 droppar sötmandelolja på en bomullstuss. Applicera den på de mörka ringarna och massera in i huden. Låt det sitta kvar över natten och tvätta av på morgonen. Gör detta varje kväll innan du sover tills de mörka ringarna bleknar.
Aloe vera gel
Aloe vera gel innehåller aloesin, en förening som hämmar tyrosinasaktiviteten (2). Detta kan hjälpa till att förebygga överdriven pigmentering på huden. Den kan också återfukta huden i det omgivande området och göra den smidig.
Vad du kan göra: Ta en tesked aloe vera-gel och massera in den i det drabbade området. Låt det verka över natten och tvätta av det på morgonen. Du kan följa detta varje kväll tills de mörka ringarna bleknar.
Gurka
Gurka innehåller bioaktiva föreningar och vitaminer som kan hämma tyrosinasaktiviteten (3). Detta kan hjälpa till att minska pigmentering runt ögonen.
Vad du kan göra: Du behöver en gurka och en tesked aloe vera-gel. Blanda ingredienserna till en tjock pasta. Applicera denna pasta på de drabbade områdena och låt den sitta kvar i 15 minuter. Tvätta av med vanligt vatten. Du kan applicera denna pasta en gång om dagen.
Tomater
Tomater är rika på fytokemikalier som lykopen och betakaroten som mildrar oxidativa skador på hudvävnader och minskar erytem (rodnad) i huden (4), (5). Detta kan hjälpa till att bli av med mörka ringar som utvecklas under ögonen.
Vad du kan göra: Gör en pasta genom att blanda en tomat och citronsaft. Applicera detta runt ögonen och låt det sitta i 20 minuter. Skölj av den ordentligt. Gör detta en eller två gånger i veckan.
Observera: Citronsaft kan ge en stickande känsla på huden, så du måste göra ett lapptest innan du provar detta botemedel.
Citronsaft
Citron är en rik källa till C-vitamin. C-vitamin uppvisar antipigmenterande egenskaper och kan bidra till att öka hudtjockleken under ögonen (6). Detta kan hjälpa till att dölja de blodkärl som blir synliga på grund av tunnare hud och lätta upp mörka ringar.
Vad du kan göra: Extrahera saften från färsk citron. Dutta en bomullstuss i denna saft och applicera den på de mörka ringarna. Låt det sitta kvar i 15 minuter och tvätta av. Upprepa denna åtgärd två gånger i veckan i 3-4 veckor.
Observera: Citronsaft kan ge en stickande känsla på huden, så gör ett lapptest innan du provar denna åtgärd. Se också till att du applicerar solskydd innan du går ut i solen eftersom citronjuice kan göra din hud ljuskänslig.
Rosehip Oil
Rosehip oil innehåller proanthocyanidiner som uppvisar anti-melanogena egenskaper (2). Därför kan den hämma pigmentering i huden runt ögonen och minska mörka ringar.
Vad du kan göra: Ta några droppar nyponolja. Späd den med kokosolja och applicera den på de mörka ringarna med en bomullspad. Låt det sitta kvar över natten och tvätta bort det från huden på morgonen. Upprepa denna åtgärd varje kväll tills de mörka ringarna försvinner.
Licorice Extract
Licorice extracts innehåller glabridin som hämmar melaninsyntesen (7). Denna effekt kan hjälpa till att minska uppkomsten av mörka ringar.
Vad du kan göra: Ta några droppar lakritsextrakt och blanda väl med en kapsel K-vitamin tills du får en slät pasta. Applicera denna pasta på dina mörka ringar och låt den sitta kvar i 10 minuter. Tvätta det sedan noggrant. Du kan applicera denna pasta tre gånger i veckan.
Yoghurt
Yoghurt innehåller L-cystein som hämmar tyrosinasaktivitet och förebygger pigmentering och mörka ringar (8).
Vad du kan göra: Tillsätt en tesked citronsaft till två teskedar yoghurt. Blanda väl, applicera denna pasta på de mörka ringarna och låt den sitta kvar i 15-20 minuter. Tvätta av den. Du kan göra detta minst två gånger i veckan.
Notera: Citron kan irritera vissa hudtyper. Se till att utföra ett lapptest innan du provar denna lösning.
Potatis
Potatisjuice innehåller azelainsyra som kan hämma tyrosinasaktiviteten för att minska pigmentering (9). Detta kan hjälpa till att bleka mörka ringar.
Vad du kan göra: Extrahera cirka 1-2 matskedar potatisjuice i en skål. Applicera saften på de mörka ringarna och låt den sitta kvar tills den torkar. Skölj sedan av med vatten. Gör detta minst två gånger i veckan.
Saffran
Bioaktiva föreningar, som karotenoider och riboflavin, främjar anti-tyrosinasaktiviteten hos saffran (10). Dessa föreningar kan bidra till att förhindra överdriven pigmentering av huden och minska uppkomsten av mörka ringar.
Vad du kan göra: Ta 3-4 trådar av saffran och blötlägg dem i en kvarts kopp mjölk i cirka 2 timmar. Sila mjölken och applicera den på huden runt ögonen. Du kan tvätta bort det efter cirka 10 minuter.
Honung
Honung innehåller polyfenoler som hämmar tyrosinasaktiviteten (11). Detta kan hjälpa till att minska överdriven pigmentering och bleka mörka ringar.
Vad du kan göra: Blanda en tesked citronsaft med en matsked honung. Applicera denna blandning på huden runt ögonen och låt verka i cirka 10-15 minuter. Skölj sedan noggrant med vatten. Upprepa detta en gång om dagen tills de mörka ringarna bleknar.
Gröna tepåsar
Grönt te innehåller fenolföreningar som hämmar melanogenesen (12). Detta kan bidra till att förhindra överdriven pigmentering av huden och minska mörka ringar.
Vad du kan göra: Ta två påsar med grönt te och blötlägg dem i vatten. Kyl ner en kort stund och lägg dem på ögonen. Tvätta ansiktet efter 10-15 minuter. Du kan upprepa dagligen tills de mörka ringarna försvinner.
Grapsfröolja
Grapsfröolja innehåller bioaktiva föreningar som kan hämma melanogenesen (13). Detta kan hjälpa till att minska pigmentering och mörka ringar.
Vad du kan göra: Ta 2-3 droppar grapefröolja och massera försiktigt in den i huden runt de nedre ögonlocken. Låt den sitta kvar över natten och tvätta av den nästa morgon. Du kan upprepa detta varje kväll i några veckor.
Medicinska behandlingsalternativ för mörka ringar
- Kemisk peeling: Kemisk peeling kan hjälpa till att eliminera mörka ringar genom att modulera melaninhalten i hudytan (14).
- Laserterapi: Laserterapi kan hjälpa till att lätta mörka ringar genom att rikta in sig på pigmenteringen runt ögonen och även främja kollagenbildningen (15).
- Blepharopigmentering: Pigmentet injiceras i de områden där huden är tunnare eller pigmenterad (16). Detta förfarande kan leda till komplikationer som pigmentering och resulterande inflammation i området runt operationsområdet.
Dessa metoder är invasiva och kräver medicinsk intervention. Du måste också tänka på att du behöver gott om tid för återhämtning efter dessa ingrepp.
När du ska träffa en läkare
Typiskt sett uppstår mörka ringar på grund av stress eller sömnlöshet. De kan försvinna med tiden om du rättar till din livsstil och får tillräcklig vila. Men om de mörka ringarna inte försvinner med tiden eller om det finns en svullnad under ena ögat måste du få det kontrollerat av din läkare.
Förebyggande tips för mörka ringar
- Få tillräckligt med vila om du ägnar dig åt högintensiv träning eller aktivitet.
- Säkerställ att du får minst 7 timmars sömn varje dag.
- Håller du dig återfuktad kan du se till att din hud behåller den fukt den behöver, vilket håller den smidig.
- Supplementera din kost med näringsrika livsmedel kan öka kollagensyntesen och reparera huden runt ögonen och även eliminera pigmentering.
Slutsats
Mörka ringar är vanligtvis tillfälliga och inte en anledning till oro. De huskurer och medicinska behandlingar som anges i den här artikeln kan hjälpa till att minska utseendet på mörka ringar. Se till att konsultera din läkare, som hjälper dig att välja lämplig behandling för ditt tillstånd.
Expertens svar på läsarens frågor
Är mörka ringar permanenta?
Mörka ringar är inte permanenta. Du kan välja mellan olika medicinska och naturliga metoder för att bli av med dem.
Hjälper sömn att minska mörka ringar?
Sömn kan hjälpa dig att bli av med trötthet och utmattning. Detta minskar i sin tur uppkomsten av mörka ringar och svullnader i ögonen.
Vilka vitaminer ska man ta för att eliminera mörka ringar?
Vitamin K kan hjälpa till att bli av med mörka ringar eftersom det kan hjälpa till med blodcirkulationen och koagulationen. Vitamin A kan också hjälpa eftersom det kan bli av med pigmentering.
Vilka livsmedel kan du äta för att eliminera mörka ringar?
Konsumtion av livsmedel som gröna bladgrönsaker, broccoli, brysselkål etc. kan hjälpa till att eliminera mörka ringar eftersom de är rika på K-vitamin.
16 källor
- Anti-inflammatoriska och hudbarriärreparationseffekter av topisk applicering av vissa växtoljor, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/ - Hudåldrande: Natural Weapons and Strategies, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/ - Exploring cucumber extract for skin rejuvenation, African Journal of Biotechnology.
https://academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf - Discovering the link between nutrition and skin aging, DermatoEndocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/ - Enhancing the Health-Promoting Effects of Tomato Fruit for Biofortified Food, Mediators of Inflammation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3972926/ - Effekter av C-vitamin på mörka ringar i de nedre ögonlocken: kvantitativ utvärdering med bildanalys och ekogram. Skin Research and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19626722 - The inhibitory effect of glabridin from licorice extracts on melanogenesis and inflammation.Pigment Cell Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9870547 - Systemiska hudbleknings-/upplysningsmedel: Vad finns det för bevis? Indian Journal of Dermatology, Venerology, and Leprology.
http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi - Health Benefits and Cons of Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.
http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf - A critical review of Ayurvedic Varṇya herbs and their tyrosinase inhibition effect, Ancient Science of Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/ - Sardinisk honung som källor till xantinoxidas- och tyrosinashämmare, Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/ - Hämning av tyrosinas av komponenter från grönt te. Life Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10576599 - Oligomera proanthocyanidiner från druvkärnor hämmar effektivt ultraviolett inducerad melanogenes av mänskliga melanocyter in vitro. International Journal of Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19148543 - Kemisk peeling med triklorättiksyra och mjölksyra för mörka ringar i infraorbitala ögon. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23992162/ - Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation, and Treatment, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924417/ - Inadvertent pigmentering av limbus vid kosmetisk blefaropigmentering. Cornea, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19512894
Rekommenderade artiklar
- 10 bästa krämer för att avlägsna mörka ringar under ögonen 2019
- Vad orsakar mörka ringar under ögonen?
- Top 16 Home Remedies To Get Rid Of Eye Bags
- How To Take Care Of Your Eyes Daily: 25 Tips For Beautiful Eyes
- Garnier Light Complete Fairness Cream Ingredients
- Latest Posts
- Bio
Latest posts by Atulya Satishkumar (see all)
- The 9 Best Japanese Toners Of 2021 – March 17, 2021
- The 10 Best Lotions for Psoriasis of 2021 – Our Top Picks – March 15, 2021
- 15 Best Hair Masks For Blonde Hair – March 6, 2021
- 11 Best Exfoliating Pads Of 2020 – March 1, 2021
- 13 Best Vegan Blushes To One-Up Your Makeup Game With Buying Guide – December 3, 2020