Obehaglig klåda där nere före menstruationen? Härs varför.

Har det någonsin hänt dig att du går din väg, sköter dina egna angelägenheter, sköter dina många kvinnliga sysslor och plötsligt från ingenstans har din vagina en ihållande klåda? Har du det? Bra. För det är ganska vanligt, om än irriterande.

Ja, vi inser att det kan vara skrämmande, särskilt om du inte vet varför det händer. Många tankar korsar våra sinnen när detta händer, inklusive de värsta scenarierna som jästinfektioner och så vidare. Vi måste sluta göra det. Tumregeln att följa? Kolla in din läkare så fort du vet att du har klåda, särskilt om du inte har någon förklaring.

Men hur är det med klådan som du får precis innan din mens? Tänk på att menstruationscykler kan variera mellan 21 och 35 dagar hos vuxna. Och varje skede har en annan funktion. Låt oss inte heller glömma att varje livmoder är annorlunda och att vi alla har olika sätt att hantera en mängd olika saker, inklusive hygien och dagliga rutiner.

Men varför är det så vanligt att människor upplever den där ihållande klådan före menstruationsblödning?

Men även om det kan finnas många olika anledningar som nämnts ovan, så kopplas det mer eller mindre alltid tillbaka till vaginala pH-nivåer. En normal pH-nivå för slidan ligger mellan 3,5-4,5, vilket är surt. Om din pH-nivå är högre än 7 anses den vara alkalisk, vilket innebär att din pH-nivå är för hög och att infektionen har ökat.

Om du inte redan är medveten om det, låt oss då upplysa dig. Din vagina är självrengörande. Det betyder att den faktiskt inte behöver några parfymerade tvålar eller krämer för att bli ren, eftersom dessa kan störa din pH-balans. Att helt enkelt skölja din vagina med vatten räcker mycket bättre.

Hormoner spelar också en viktig roll när det gäller en kliande vagina. Din kropp upplever en minskning av östrogennivåerna under början av din menstruation. Denna förändring gäller även för din vagina. Denna hormonella förändring, det vill säga minskade östrogennivåer, kan få din vagina att agera annorlunda, bland annat genom att vaginalväggen blir tunnare, öka inflammationen och skapa mer syra i din vagina.

Gissa vad det är för kicken? Jäst älskar syra, vilket kan vara en av orsakerna till att du känner dig kliande där nere. Så hur behandlar vi en kliande vagina, särskilt före menstruation?

Gå till läkaren. Försök inte att ställa en självdiagnos. Å andra sidan kan du alltid vidta förebyggande åtgärder som att äta probiotika-rika livsmedel, t.ex. yoghurt, kimchi, miso etc.

Vi vet alla att tranbärsjuice är nyckeln till en lycklig vagina. Tranbärsjuice är full av sura föreningar som bekämpar bakterier och håller din vagina glad. Och sist men inte minst, bär lösa bekväma kläder. Somrarna är här och du behöver verkligen, verkligen låta din hud andas. Så bär inte de där tajta, syntetiska underkläderna. Satsa på de bekväma bomullsunderkläderna. Lev lite!