Rätt sätt att rengöra naveln

En titt på en smutsig navel räcker för att du ska rysa, hoppa in i duschen och börja skrubba.

”Hälsovårdspersonal har tagit bort ”utväxter” från naveln som visade sig vara en blandning av bakterier, smuts, svett, tvål, lotion och ludd”, säger Alexandria V. Booth, läkare och legitimerad hudläkare vid HealthCare Partners Medical Group. ”Snacka om ett pinsamt läkarbesök – de går in för vad de tror är hudcancer och får reda på att det bara är åratal av smuts.”

Din navel ska rengöras precis som alla andra delar av kroppen, annars kan området utveckla otäcka lukter och infektioner, ofta i kombination med röd, kliande och skabbig hud – särskilt om du har en navelpiercing. Även om det är sällsynt kan stenliknande massor som kallas omphaloliter, omphalit, omphalokeratoliter eller umboliter växa och fylla hela naveln och bli infekterade, inflammerade och såriga.

Men även om din ”innie” inte växer till en smutsig ”outtie” är chansen stor att den fortfarande är smutsigare än du inser: Den genomsnittliga naveln kryllar av 67 olika bakteriearter, enligt forskning från North Carolina State University.

Och vi ryser.

Hur kan du då undvika ett pinsamt läkarbesök? Eller att din sängkamrat får en munkavle när han eller hon kysser din mage? Booth säger att en enkel dusch tar bort en del bakterier, ludd och annat, men om du har en ”innie” bör du också gräva i den en gång i veckan med en bomullspinne med tvål och vatten eller sprit på. Om du har en ”outtie” (oavsett om du föddes med den eller utvecklade den från en utsträckt graviditetsmage) bör en tvålad tvättlapp göra jobbet, säger hon.

Olyckligtvis, om din navel redan är utom kontroll (vilket innebär att du inte kan bli av med lukten eller infektionen genom att rengöra den själv), kan du behöva gå vidare och besöka din primärvårdsläkare eller hudläkare så att hon kan gräva i den med rätt utrustning. Oroa dig dock inte – vi garanterar att hon har sett värre.

Mer från Women’s Health:
10 konstiga saker som förstör din immunitet
Det absolut bästa sättet att torka av dina Netherbits
Din tunga försöker berätta något viktigt om din hälsa

.