Retinol: När ska du använda det och när ska du undvika det

Du kanske har märkt att retinol har kommit in i allt fler hudvårdsprodukter. I början var det bara i nattkrämer och serum, men på senare tid har det dykt upp i nästan allt, från rengöringsmedel till solskyddsmedel. Problemet är att retinol aldrig ska användas på dagen, vilket kosmetikaföretag verkar ignorera.

Retinol är en svagare, receptfri version av tretinoin, ett receptbelagt A-vitaminderivat som är mycket effektivt när det gäller att reversera solskador och ålderstecken. Tretinoin minskar fina linjer, jämnar ut hudfärgen, förbättrar texturen, drar ihop porerna och stimulerar blodflödet och kollagenproduktionen. En hel del människor kan dock inte tolerera tretinoin eftersom det kan vara mycket irriterande och uttorkande. Retinol är mildare; även om resultaten kanske inte är lika dramatiska tolererar fler människor den väl. Liksom tretinoin uppmuntrar retinol hudens cellutbyte; denna nya hud är känslig och bör inte utsättas för solen. Därför bör dessa ingredienser endast finnas i produkter avsedda för nattbruk.

Vitamin A-derivat, inklusive retinol, bryts snabbt ner när de utsätts för sol och luft. Därför ska retinolhaltiga produkter alltid komma i pumpar eller tuber med tättslutande lock. När de väl har öppnats håller sig dessa produkter inte bra och bör användas inom ett par månader.

Det som oroar mig och många andra hudläkare är att retinol nu används i foundations, läppstift, solskyddsmedel och rengöringsmedel, särskilt de som marknadsförs som ”anti-aging”. Men i dagprodukter kommer retinol att ha motsatt effekt och faktiskt få huden att åldras snabbare eftersom den är mer mottaglig för solen, oavsett hur mycket SPF-skydd som utlovas på foundation eller solskydd. Denna två-i-ett-strategi med anti-aging-solskydd och foundation är helt enkelt ingen bra idé. En bra tumregel är att aldrig köpa en produkt med ett SPF-nummer och retinol i innehållsförteckningen – de två utgör ingen bra kombination. Rengöringsmedel som innehåller retinol är helt enkelt slöseri med pengar, eftersom retinolen sköljs ner i avloppet och inte finns på huden tillräckligt länge för att verka. Läppstift med retinol väcker också väldigt lite entusiasm bland dermatologer, för att uttrycka sig milt. Huden på läpparna är mycket tunn och känslig, och det är det område på kroppen där hudcancer metastaserar snabbare. Jag tycker ärligt talat att det är helt enkelt oansvarigt att främja läppstift med retinol. Onödigt också, eftersom människor säkert kan använda retinol på läpparna på kvällen.