Tänker du att du kan ha whiplash? Känn symptomen

Share

Om du känner en spänning i nacke och axlar efter en bilolycka eller en annan händelse som gör att huvudet snäpper framåt eller bakåt kan du undra om det rör sig om en whiplash. Hur vet du om du har det? Och om du har det, hur länge håller smärtan i sig?

Smärtbehandlingsspecialisten Robert Bolash, MD, svarar på våra frågor om vad som orsakar whiplash, vem som löper störst risk och hur länge det kan hålla i sig.

Q:Vad orsakar whiplash?

A: Människor förknippar whiplash med en motorfordonskollision, och det är ofta orsaken. Men det kan också inträffa vid en idrottsskada, fysisk misshandel (t.ex. att bli våldsamt skakad i axlarna) eller genom att bli slagen. These all can cause an intense flexing and extension of the neck — a movement similar to when you nod your head to say yes.

Whiplash happens when structures in your neck, including discs, ligaments, nerves or muscles, are damaged.

Sometimes a small vessel tears after an accident and releases inflammatory substances in the neck, causing swelling and pain.

Q:What are the signs of whiplash?

A: You might feel symptoms of whiplash immediately after theinjury, or they can show up several days later. Common signs of whiplashinclude:

• Pain.
• Muscle spasms.
• Decreased range of motion.
• Headache.
• Stiff neck.
• Fatigue.
• Anxiety.
• Memory disturbances.

Q:How do you know whether you have whiplash?

A: Your assessment will start with a physical exam. Beroende på resultaten kan läkaren beställa en magnetresonanstomografi (MRT), datortomografi (CT) eller röntgen om han eller hon misstänker whiplash. Men för de flesta människor sker skadan i strukturer som är för små för att synas i dessa tester. Detta gäller även om du upplever smärta. Därför förblir symtom det främsta sättet att avgöra om du har whiplash.

Q:Är vissa personer mer benägna att få whiplash?

A: Ja. Vissa människor är mer benägna att få whiplash efter en olycka. Riskfaktorer som identifierats genom forskning är bland annat:

• Att bli påkörd bakifrån av en annan bil.
• Att vara kvinna.
• Att vara yngre.
• Att ha en historia av nacksmärta.
• Att bli påkörd när bilen står stilla.
• Att inte ha något eget fel i olyckan.
• Har ett jobb med mycket monotont arbete, vilket innebär att du förmodligen hade spända muskler före olyckan.

Q: Hur länge varar whiplash?

A: En stor majoritet av nacksmärtorna försvinner inom några dagar, och ännu fler inom tre månader. Studier visar dock att mellan 12 och 50 procent av alla människor fortfarande har ihållande nacksmärta efter ett år. Det är mer sannolikt att du har denna kvardröjande smärta om:

• Du har svår smärta från början.
• Smärtan utvecklas direkt efter olyckan.
• Du har neurologiska symtom som minnesförlust.
• Din smärta skjuter in i din arm eller dina fingrar.

Desto svårare din smärta är efter den första skadan och ju högre din ångestnivå är, desto större är sannolikheten att din akuta smärta vid kort hals utvecklas till ett kroniskt problem.

Q:Hur behandlas whiplash?

A: Din läkare kan ordinera antiinflammatoriska medel och/eller muskelavslappnande medel. Att applicera värme (snarare än kyla) på området kan också hjälpa till att mjuka upp spända muskler.

Syftet med behandlingen är att återfå rörelseförmågan så snabbt som möjligt.Vi börjar med sjukgymnastik tidigt och fokuserar på att stretcha, rotera och flytta nacken fram och tillbaka. Vi rekommenderar mycket sällan patienterna att bära en mjuk nackkrage, eftersom vi hellre håller lederna och musklerna i rörelse än immobiliserar dem.

Du kan göra övningar hemma för att lindra smärtan. Gör dessa tre till fyra gånger om dagen i några minuter:

1. Rotera nacken från sida till sida gradvis, tillräckligt långt för att sträcka ut musklerna, men utan att orsaka smärta.
2. Vippa huvudet från sida till sida, som om du håller din telefon mellan örat och axeln.
3. Förflytta nacken framåt mot bröstet och bakåt.
4. Rulla axlarna i cirklar.

Om du fortfarande känner betydande smärta efter tre månader är det en bra idé att be din läkare att utvärdera ditt tillstånd. He or she may then recommendfurther treatment, if needed.

Share

chronic neck pain injury neck pain whiplash