Tips om anti-aging för 20-åringar, enligt en hudläkare
Jag ska bara säga det: Jag är 22 år. Jag är inte överväldigande orolig för kråkfötter, slapp hud, mörka fläckar, rynkor, fina linjer eller andra tecken på åldrande. Jag har en framträdande rynka i pannan, som jag skyller på mina expressiva ögonbryn som skjuter upp varje gång jag hör något chockerande, vilket numera är ungefär tio gånger om dagen. I övrigt känner jag i allmänhet att jag har några år kvar innan jag börjar oroa mig för ålderstecken. Jag vill gärna tro att jag en dag kommer att åldras på ett graciöst sätt, utan någon kirurgisk eller injicerbar hjälp. Detta beror inte på att jag fördömer sådana ingrepp (det är ett personligt val som du bör känna dig fri att göra), utan på att jag har tittat på Botched för många gånger och nu lever i rädsla.
Föreställ dig hur förvånad jag blev, efter att ha bläddrat förbi anti-aging-produkter de senaste åren, när jag fick reda på att jag faktiskt borde använda dem på min hud. Faktum är att jag redan är sent ute med anti-aging! Dr Loretta Ciraldo, certifierad dermatolog och grundare av sin egen hudvårdslinje, informerade mig vänligt om att jag borde ha börjat ta anti-aging på allvar när jag fyllde 20 år. Efter att ha pepprat Dr Loretta med mina mest angelägna frågor om åldrande för 20-åringar delade hon generöst med sig av tips som jag kommer att berätta för alla mina vänner nedan.
Varför ska 20-åringar ta anti-aging på allvar?
Om du tittar i spegeln och bara ser en babymjuk, stram hud kan du ha tänkt på den här frågan. Under de senaste generationerna har anti-aging främst varit inriktat på kvinnor från 30 år och uppåt. För millennials och Gen Zers verkar dock förekomsten av underbara kändisar som aldrig verkar åldras och yngre och yngre kvinnor som gör kemiska peelingar ha fört anti-aging till en yngre publik. Dessutom tror dr Loretta faktiskt att vi börjar åldras snabbare än tidigare. ”Jag ser fler kvinnor i 20-årsåldern med linjer och andra tecken på åldrande som tidigare inte hade dykt upp förrän i 30-årsåldern”, säger dr Loretta. Och det finns en anledning till det: ”Jag tillskriver detta de externa faktorer som gör att vi åldras snabbare och i yngre åldrar, inklusive föroreningar, synligt ljus och även irriterande ämnen som ofta kommer från de många produkter som vi ”experimenterar” med, vilket leder till irritation och i sin tur till kollagennedbrytning bland andra oönskade förändringar av hudens åldrande”. Oj.
Hur kan vi införliva tips mot åldrande i våra hudvårdsrutiner?
Så om vi accepterar att vårt dåliga beteende börjar åldras oss snabbare, finns det produkter och tekniker som vi kan använda för att ta hand om vår hud på ett hälsosamt och åldersanpassat sätt. ”Jag älskar att använda skyddande produkter, som dagliga antioxidanter och även att använda ett SPF som innehåller HEV-skydd mot blått ljus”, säger Dr Loretta. ”Det kan också hjälpa att börja göra vecko- eller månadsvisa hemmapeelingar som glykol- eller fysikaliska peelingar eller att använda mikrodermabrasion och mikroneedlingverktyg.”
Om du funderar på att springa iväg för att bli den första 20-åringen att få en ansiktslyftning, så finns här en viktig skillnad: anti-aging i 20-årsåldern är annorlunda än i 60-årsåldern. ”Typiskt sett fokuserar man i 20-årsåldern på förebyggande åtgärder medan man i 60-årsåldern är mer inriktad på korrigering. Men alla anti-aging-insatser och -produkter bör fokusera på att åtgärda de skador som orsakas av både UV- och synligt ljus, föroreningar, klimatförändringar och irriterande ämnen.” Istället för att hoppa på intensiva procedurer som kanske inte är lämpliga för yngre hud, börja med att skydda din hud så att du kanske inte behöver vidta dramatiska åtgärder när du blir äldre.
Men anti-aging handlar inte om att se ung ut.
Om du fortfarande inte är övertygad om att din ungdomliga hud behöver anti-aging ingrepp, kommer här ett sista råd: ”Jag är mycket tveksam till målet att anti-aging ska få dig att se yngre ut. Jag tycker att det bästa målet med anti-aging bör vara att se ut som den fräschaste versionen av dig själv.”
Men även om du kanske inte kan se synliga tecken på åldrande kan det finnas cellskador som orsakas av din omgivning och som på sikt gör att du åldras snabbare och kanske mindre graciöst än du skulle vilja. ”Jag tror att det bästa målet är att åldras med självförtroende med en frisk hud som har en jämn ton, minimal rodnad och inga djupa linjer”, säger dr Loretta. Det verkar vara något som är värt att undersöka.
Shoppa dessa anti-agingprodukter
For more stories like this, including celebrity news, beauty and fashion advice, savvy political commentary, and fascinating features, sign up for the Marie Claire newsletter (
SUBSCRIBE HERE