Top 10 låtar om känslomässig misshandel
Jag ser att många människor gör topp 10-listor över saker, så jag bestämde mig för att också göra en sådan. Jag kommer att prata om emotionellt missbruk, även känt som psykologiskt missbruk.
Vad är emotionellt/psykologiskt missbruk?
”Emotionellt missbruk är svårfångat. Till skillnad från fysisk misshandel kanske de personer som gör det och tar emot det inte ens vet att det sker. Det kan vara mer skadligt än fysisk misshandel eftersom det kan undergräva vad vi tror om oss själva. Det kan lamslå allt vi är menade att vara när vi låter något osant definiera oss. Känslomässig misshandel kan ske mellan förälder och barn, man och hustru, bland släktingar och mellan vänner. Missbrukaren projicerar sina ord, attityder eller handlingar på ett intet ont anande offer, vanligtvis på grund av att de själva inte har hanterat barndomssår som nu får dem att skada andra.”
psychcentral.com/blog/archives…
Känslomässigt missbruk är lika fruktansvärt som alla andra typer av missbruk (fysiskt eller sexuellt) och bör inte avfärdas som oviktigt bara för att man inte kan se några fysiska märken. Det orsakar dig verklig skada och ett livslångt trauma eftersom du har blivit psykiskt våldtagen. Resultatet av sådana övergrepp är vanligtvis depression, självmord eller ett underutvecklat känslomässigt tänkande, vilket är anledningen till att personer med känslomässig misshandel har svårt att leva i samhället.
Emotionell misshandel kan innefatta alla dessa saker:
Humifiering, förnedring, nedvärdering, diskontering, negering, bedömning, kritik, dominans, kontroll, skam, anklagelser och skuldbeläggande, triviala och orimliga krav eller förväntningar, förnekande av egna brister, känslomässig distansering och ”tyst behandling”, isolering, känslomässig övergivenhet eller försummelse, medberoende och inveckling.
Jag har också talat mer ingående om detta i andra tidskrifter:
Emotionell misshandel: ett mycket stort antal av det ”Det är uppenbart att detta inte är ett problem som vi bör skjuta bort”. – säger forskaren, efter att ha gett en alarmerande hög procentandel av människor som upplever emotionell misshandel. Vi är oerhört många, men de flesta av oss vågar inte säga det högt.
Det är dock dags att vi gör det! Om vi vill att saker och ting ska förändras.
Jag har redan visat i mina tidigare journaler vilka förödande effekter känslomässig misshandel har på dig.
(kolla gärna in den om du inte redan har gjort det: Men eftersom det inte har några fysiska sår tenderar människor att avfärda det.
Men hon säger tydligt att emotionell misshandel är ”lika, om inte mer skadlig för ett barns psykiska hälsa”
Jag säger inte att fysisk eller sexuell misshandel inte är lika illa, självklart är det extremt hemskt! Jag anser att de alla är lika skadliga. Men jag visar bara med det här exemplet att människor tenderar att behandla fysiskHur barndomstrauman påverkar digDet här behöver spridas i medvetenhet.
Vänligen titta åtminstone på den första videon.
Vad är den dödligaste sjukdomen nummer ett i världen som alla ignorerar?
Alla tre nämner ACE (Adverse Childhood Experiences)
Här är länken till den:
https://www.cdc.gov/violenceprevention/acestudy/
De fysiska konsekvenserna som det har på dig efteråt är fruktansvärda!
Detta är en annan studie:
http://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
Andra tidskrifter med liknande ämnen:
Gaslighting, vad är det?En typ av övergrepp som inte upptäcks är ”gaslighting”. Det är en underkategori av känslomässig misshandel. Jag vill med den här artikeln kasta lite ljus över denna form av övergrepp.
Emotionella övergrepp pratas det inte mycket om eftersom människor tenderar att avfärda det som oviktigt. Men det är inte ingenting och jag har redan förklarat detta i andra artiklar:
Jag hittade en artikel som i hög grad förklarar vad gaslighting är och jag kunde inte ha gjort det bättre själv vilket är anledningen till att jag här bara kopierat början av artikeln så att du kan se vad den handlar om, men jag bjuder in dig att läsa resten av den genom att klicka på länken (nedan) eftersom hela artikeln är mycket intressant.
:iconroselb-1::iconroselb-2::iconroselb-3::iconroselb-4::iconroselb-5::iconroselb-5::iconroselb-5:
10 saker jag lärt mig om gaslighting som missbrukstaktik
Gaslighting är försöket av en person att skriva över en annan persons verklighet.
Det finns en god chansFel ord kan leda till missbrukNågra ord om ordMänniskor säger att ord inte kan skada. Men jag tror att de kan göra det.
Tal är ett kraftfullt verktyg eftersom ord har en innebörd förknippad med dem. När du säger ordet ”hund” föreställer du dig omedelbart i ditt sinne ett lurvigt däggdjur som viftar med svansen och skäller. När du säger ordet ”kärlek” föreställer du dig den varma känslan i ditt hjärta. Det beror på att vi förknippar ord med en mening. Ord är inte bara bokstäver som blandas ihop till en slumpmässig mening. Annars skulle vi inte kunna läsa eller kommunicera om orden inte betydde något.
Det är därför vi älskar att läsa berättelser och varför vi är kapabla att känna för fiktiva karaktärer. De existerar inte men vi känner ändå för dem, eftersom vi associerar betydelser och känslor till de ord vi använder.
Det är därför som ord kan såra lika mycket som de kan läka.
Om du ständigt säger till någon att han eller hon är värdelös kommer han eller hon att börja tro att han eller hon verkligen är det, eftersom han eller hon associerar ordet ”värdelös” till den känslan av värdelöshet. Så om du ständigt säger till dem om och om igenOm självmordJag hade nyligen en pratstund med min vän om självmord och det fick mig att tänka på orsakerna och människors reaktioner.
För det första är självmord, precis som många andra problem, något man måste prata öppet om. Jag vet att de flesta människor vill prata om det endast inom stängda dörrar och med dämpade röster, men om vi vill ta itu med detta problem måste vi tala öppet om det.
Så om frågan om självmord. Först och främst reagerar människor på det på ett visst sätt eftersom de inte riktigt vet vad det handlar om. De säger att man är feg eller att man är självisk om man vill avsluta sitt liv (någon sa faktiskt det till mig: att självmordsbenägna människor är själviska människor), men de har fel. De säger ”varför skulle du vilja lämna den här perfekta världen?” och svaret är ”den här världen är långt ifrån perfekt”.
Det är det som är grejen. Om du har upplevt något hemskt skulle du vilja att det upphör, eller hur? Om du har upplevt övergrepp, mobbning och alla sådana saker skulle du vilja att det upphör, eller hur? Om någon
Essay on OppressionJag hörde talas om händelsen i Charlottesville i USA. Innan jag börjar uppsatsen vill jag bara nämna att varje land har sin egen kris just nu och att dessa saker händer över hela världen. Det finns konflikten mellan Israel och Palestina , konflikten i Syrien , terroristattackerna över hela Europa och många fler. Jag kan inte nämna alla, det är för många konflikter som pågår. Därför kommer jag att tala om förtryck i en allmän mening och kommer inte att vara specifik eftersom det gäller alla dessa konflikter.
Displayer: Jag hittade en intressant uppsats som talar om förtryck
Här är några tecken, men tecknen beror verkligen på vilken typ av person du hänvisar till: en förälder kommer inte att misshandla sitt barn på samma sätt som en make kommer att misshandla sin partner, på samma sätt som en vän kommer att förnedra en annan vän. Det beror också på deras personlighet, vissa kan vara direkta om det och andra kan vara passivt agressiva. Så ta inte den här listan som de enda möjliga tecknen.
Tecken på känslomässig misshandelDisclaimer: Ibland gör och säger människor dumma saker. Alla har problem. Om någon du är i ett förhållande har ett stort antal av dessa vanor är DET när du behöver vara orolig. Jag är inte psykolog, detta bygger på min personliga erfarenhet av att ha blivit misshandlad.
Du är deras leksak. De använder dig på allvar för pengar, sex och de skryter om det. Nu kanske de inte direkt säger det med dessa ord att de utnyttjar dig, men de skryter ständigt inför och bakom din rygg om allt du är villig att ge. De kan röra vid dina bröst/arslen offentligt, du ger dem dyra gåvor, lånar dem stora summor pengar, kör dem till olika ställen, svarar på deras minsta vinkning etc.
Du är dockan som de klär upp eller sugar daddy/mommy. Om någon utnyttjar dig är detta i sig självt en dålig sak. Bara detta är en röd flagga.
De är för charmiga. De är ofta så charmiga att det är svårt för människor att lägga märke till det dåliga hos dem, särskilt när det c
Så här är en lista över de 10 bästa låtarna som sjunger om känslomässig misshandel.
Nummer 10: Luka, av Suzanne Vega
Den här kan handla om vilken typ av misshandel som helst, inte bara känslomässig, eftersom man inte vet vad som pågår bakom dessa dörrar. Det är just på grund av denna tvetydighet som jag valde att lägga till den här låten på listan. Eftersom missbruk, särskilt känslomässigt, alltid är ganska tvetydigt. Människor har svårt att dra en gräns för vad som är känslomässig misshandel och vad som inte är det. Svaret är enkelt: Närhelst någon talar elakt till dig, även om de har en anledning till det, så passar det redan in i kategorin känslomässig misshandel, eftersom det finns andra sätt att hantera problem än att håna människor eller skrika åt dem.
Du måste lära dig att hantera dina problem genom att prata om dem.
Ibland använder de dock inte elaka ord i sig utan väljer att nedvärdera dig genom att använda ”snälla ord” eller en ”snäll ton” i stället. Detta kan vara svårare att uppfatta men är lika sårande.
Nummer 9: A child called ”it”, av Buckcherry
Detta är väldigt uppenbart, lyssna bara på texten.
Hans mamma kallade honom för ”it” när han var liten.
Och när han säger: ”tell me why you were so unkind?” speglar detta faktiskt beteendet hos de flesta offer; de försöker förstå sitt beteende, särskilt när man är ett litet barn, man tror att ens föräldrar har rätt, så man försöker förstå varför de gör så här mot en, eftersom de ”alltid har rätt”. På grund av detta kan vissa till och med tycka att de förtjänar misshandeln. Det är därför som barnmisshandel är det värsta: barndomen är det ögonblick då din hjärna börjar prägla och förstå världen omkring dig. Så om man växer upp i en jävlig familj får man ett jävligt sätt att tänka.
Hursomhelst, låt mig klargöra detta: Barndomstrauma är inte det som gör dig till en narcissist! Barndomstrauma gör dig till ett misshandlat offer, en söndersmulad trasig individ, och beroende på vilken typ av person du är kommer du antingen att försöka få hjälp för att bli bättre eller fortsätta att upprepa cykeln, men om du upprepar cykeln är det på grund av din personlighet, inte på grund av vad du gick igenom. Vissa människor går igenom helvetet och är fortfarande fantastiska individer, vissa människor går igenom helvetet och är farliga, men det beror inte på vad de gått igenom! Det är mycket troligt att människor skulle förvandlas till en narcissist ändå, även med en fantastisk barndom!
Jag pratade mer om detta här: Narcissism är inte relaterat till barndomstrauma
Här är ett exempel på människor som gått igenom helvetet och fortfarande är fantastiska individer: Olympics 2016 – The Refugee Team
Nummer 8: Words as a Weapon, av Birdy
Ett annat mycket uppenbart exempel.
Nummer 7: Boulevard of Broken Dreams, av Greenday
Nu kan den här låten ha väldigt olika betydelser och tolkningar. Den handlar inte om missbruk i sig, men den ger ett eko av vad missbrukare känner innerst inne: de känner sig ensamma, de vet inte vart de är på väg i livet och det känns som om de vandrar längs livets väg helt ensamma, och framför allt är deras drömmar helt förstörda av deras trauma.
Of what’s fucked up and everything’s alright
Check my vital signs
To know I’m still alive and I walk alone”
Nummer 6: Enligt dig, av Orianthi
Den första versen säger allt:
Nummer 5: Family Portrait, av Pink
Den här låten är ganska självförklarande.
Igen visar den här låten i slutet att ett lyckligt slut inte kan existera med sådana relationer: barnet lämnar vanligtvis föräldrarna när de är kapabla att ta hand om sig själva och kommer aldrig tillbaka till dem igen. Eller i det här fallet tas barnet till ett fosterhem på grund av misshandel av sin biologiska familj.
Nummer 4: Mother Knows Best, från filmen Tangled
Självklart var ”Mother Knows Best” tvungen att komma med på listan.
Här kan man se att mamman själviskt håller Rapunzel vid sin sida; hon har skapat sin ideala värld och tvingat andra människor att följa hennes regler. Och hur gör hon det? Genom att underminera Rapunzel och skrämma henne så att hon lydigt stannar vid hennes sida.
Efter att ha trakasserat dig säger de att de älskar dig och låtsas älska dig en liten stund innan de återgår till att håna dig. Och de kan trakassera dig på ett lekfullt sätt, som det är fallet här, vilket är anledningen till att det ibland är svårt att avgöra om du blir känslomässigt misshandlad. Det är dock fortfarande misshandel, även om det kan verka ”lekfullt”.
En gång till, och då ska jag sluta upprepa mig, är slutet på dessa saker alltid sorgligt och deprimerande. Det finns inget lyckligt slut med sådana människor, så du måste komma bort från dem när du kan!
Nummer 3: Rolling Girl, av Hatsune Miku
Detta handlar inte om missbrukshandlingarna, utan om de resultat som missbruket har på dig efteråt; hur det ställer till det för din hjärna och hur ditt tänkande blir irrationellt.
För det första, som du kan se, är hennes syn suddig och hon sliter ut sitt hår för att försöka skada sig själv. Hon sträcker också ut sin hand som om hon försökte ta tag i verkligheten. Vid något tillfälle blöder hon också och är täckt av fläckar. Vissa tror att hon blev mobbad, men hon kan ha gjort detta själv. Det är konceptet med självskadebeteende: man skadar sig själv fysiskt för att den känslomässiga smärtan man känner är för överväldigande och man försöker bli av med den genom att skapa fysisk smärta, i hopp om att den ska överlappa och bli av med den känslomässiga.
Att leka med ords innebörd är något som känslomässigt missbrukande personer gör; de säger saker, och när offret blir upprört säger de sedan att de ”bara skämtade” eller att ”du inte ska ta dem på allvar”. Så det slutar med att offret inte vet vad som är verkligt eller inte längre, och det kan sluta med att de leker med sina egna ord också, precis som Miku gör.
Hela konceptet med att rulla (som är huvudtemat i den här låten) är lite knepigt, men här är min tolkning:
När man leker med ords innebörd förlorar de sin ursprungliga innebörd, och det slutar med att man har något som inte längre är meningsfullt, vilket är anledningen till den här meningen: ”När du rullar, låt oss säga att du rullar nerför en väg, vet du inte vart du är på väg eftersom du inte kan se vart du är på väg, till skillnad från när du går. Så eftersom du inte vet vart du är på väg kan det sluta med att du rullar i cirklar. Det finns inte heller något syfte med att rulla, när barn rullar runt är det bara på skoj, det finns inget syfte med det. Så när hon säger ”jag rullar” kan det betyda att du känner att du rör dig utan något riktigt syfte i livet. Du är i princip vilse.
Nummer 2: King of Anything, av Sara Bareilles
Detta kan komma som en överraskning för vissa människor, men om du lyssnar på texten förstår du varför:
Detta handlar om offret som befriar sig från ett känslomässigt missbrukande förhållande.
Emotionellt missbrukande personer är vanligtvis narcissister och den här meningen förklarar allt:
De lyssnar aldrig. De låtsas att de gör det, men när du har pratat färdigt går de tillbaka till sin huvudpunkt och fortsätter att peka på hur dum du är för att du tänker annorlunda än dem. Så det är slöseri med tid att försöka diskutera problemet med dem. Det bästa du kan göra är att bara lämna dem och aldrig se dem igen. De kommer alltid att hitta ett sätt att göra ditt liv eländigt.
De har vanföreställningar om en perfekt värld som måste passa in i DERAS perspektiv och om du inte håller med dem säger de att du är förvrängd, snedvriden, galen för att du tänker på det sättet.
Detta är också mycket korrekt, eftersom offret måste göra allt de kan för att behaga sin förövare för att inte bli straffad, men tyvärr är förövaren aldrig nöjd, och den oändliga förslavningscykeln fortsatte på och på och på och på…
Nummer 1: 君はできない子 (Kimi wa Dekinai Ko) Du är ett värdelöst barn, av Kikuo
Denna sång är själva sinnebilden av känslomässig misshandel.
Mamman sjunger om hur värdelöst och dumt hennes barn är under sitt som liv. Hon säger att han är värdelös och att hon är den enda som kan skydda honom. Det är så känslomässig misshandel fungerar: de slår dig verbalt och hårt, men sedan fortsätter de att säga att de älskar dig och att du ska vara tacksam för att de kan älska någon så äcklig som du, att de gör dig en tjänst genom att ”ta hand om” dig och att du ska vara oerhört tacksam mot dem. Sedan fortsätter de att spotta giftiga ord mot dig så att du förlorar din självkänsla och övertygar dig om att du verkligen är värdelös utan dem. Så du stannar hos dem och accepterar den hemska behandlingen och tror att du förtjänar det.
Till slut försvinner barnet och mamman sjunger om sig själv, hur hon inte borde ha sagt de där sakerna eftersom hon körde iväg sitt barn, hon vill backa tillbaka tiden, och börjar sjunga om hur värdelös och ensam hon är.
Jag hoppas att den här listan har gett en viss insikt om vad känslomässig misshandel handlar om, och att du kanske ser det i ett annat ljus nu.