Understanding Dreams About My Ex: Varför fortsätter jag att drömma om mitt ex?

Hur får du ditt ex att ångra att han eller hon förlorade dig?

Relationer fungerar inte nödvändigtvis som förväntat. När du befinner dig i ett romantiskt förhållande känner du dig bra och uppfylld. Men de känslor du kände under det förhållandet skulle bli smärtsamma när ett sådant förhållande tog slut. Följande är sätt att få ditt ex att ångra att det gjorde slut med dig:

• Försök att öka din lycka och hitta ett syfte i ditt jobb
• Försök att leva ditt liv med syfte
• Försök att komma över ditt ex (även om det inte är lätt att komma över de känslor du kände under det förhållandet, kommer det att vara till stor hjälp att komma över ditt ex om du dagligen kämpar mot de värre predikamenten som uppbrottet sätter dig i)
• Försök att bli den exakta personen som tour ex alltid ville att du skulle vara (gör detta i den bästa versionen av dig själv).

Kan drömmar förutsäga framtiden?

Från olika studier och forskning observeras att drömmar har en adaptiv funktion i människors hjärnor och sinnen. Denna funktion omfattar främjandet av hälsosam tillväxt, stimulering av kreativa energier och hjälper individer att reagera på hot, utmaningar och möjligheter. Dessutom är drömmar inriktade på känslomässiga bekymmer i människors vakna liv eller nuvarande liv som blir meningsfulla och intensiva i samband med osäkerhet och kriser. Att ha full förståelse för detta hjälper till att få den rätta bilden av varför och hur drömmar kan förutsäga framtida möjligheter.

I ditt verkliga och nuvarande liv planerar, förutsäger, övar och förbereder ditt sinne dig för framtida händelser som rör våra viktiga bekymmer. Dessutom gör ditt sinne samma sak i drömstämningar på natten. Skillnaden ligger i den kognitiva friheten och externa stimuli för att utforska alternativ som är mycket bättre i det verkliga livet än i drömstämningar

Carl Jung, en schweizisk psykolog, förespråkade en idé som är giltig med hänsyn till den nuvarande psykologiska kunskapen om hjärnans och sinnets funktion, som är centrerad kring cykeln med sömn, vakenhet och drömmar. När du drömmer, enligt Carl, är din fantasi riktad mot visionen och framtiden och ser möjligheten till vad morgondagen kan innehålla.

Do Dreams About My Ex Actually Mean Anything?

För det mesta minns många människor de drömmar de hade och är nyfikna på om de faktiskt betyder något dagen efter. Det finns många teorier med olika uppfattningar om huruvida drömmar verkligen betyder något.

John Allan och Robert McCarley, psykiatriker vid Harvard University, föreslog Activation-Synthesis Hypothesis som är en neurobiologisk teori om drömmar. Enligt denna teori är det fastställt att drömmar faktiskt inte betyder något. Drömmar ses endast som elektriska hjärnimpulser som för med sig slumpmässiga bilder och tankar från de minnen som människor har. Vidare visar teorin att drömhistorier bildas efter att människor vaknar ur sin sömn.

Å andra sidan förklarar Sigmund Freund, en välkänd psykolog, att drömmar visar undertryckta önskningar eller konflikter omedvetet. Han hävdar vidare att drömmar kan ses som bilder av en impuls eller önskan från barndomen som har förträngts sedan dess. Sammanfattningsvis är det Freuds övertygelse att drömmar är uppenbarelsen av människors förträngda önskningar för dem.

Threat Simulation Theory är en annan teori som ger en explicit beskrivning av drömmar. Den ser drömmar som en försvarsmekanism som människors hjärnor sätter in medvetet för att förbereda dem för skrämmande händelser. Denna process hjälper dem att möta sin ångest i en säker simulering. Enligt denna teori finns det en hög tendens att du kommer att drömma mer när du är i ett tillstånd av ångest eller rädsla.

Baserat på det faktum att det är mycket förvirrande att gå med en viss teori, är det därför viktigt att veta att människor har börjat vara med förståelsen för uppfattningen att drömmar inte bara är rena slumpmässiga missöden i hjärnan, utan de går längre än så för att berätta något väsentligt om dem själva. Detta innebär att när du drömmer om ett saknat föremål betyder det inte nödvändigtvis att just det föremålet kommer att gå förlorat, det betyder bara att något viktigt kommer att saknas i ditt vakna liv eller verkliga liv.

Kan drömmar gå i uppfyllelse?

I vissa situationer går drömmar i uppfyllelse och berättar för dig om vad som ännu inte har hänt (en framtida händelse). Experter förklarade att när dina drömmar dyker upp i verkligheten är det som på grund av tillfälligheter, dåligt minne eller en omedveten koppling av information som är känd. Dessutom är det viktigt att veta att ibland kan dina drömmar vara en motivationskälla som kan få dig att agera på ett visst sätt vilket kan leda till vissa förändringar i en framtida händelse.

Addressing Dreaming About My Ex

Det finns många anledningar till att du kan drömma om ditt ex eller så finns det kanske ingen anledning alls. Det viktiga är vad de får dig att känna. Att prata om dessa känslor med en professionell terapeut eller rådgivare på BetterHelp kan lösa alla kvardröjande frågor du har om tidigare relationer, eller andra områden i ditt liv. Ta det första steget.

Kontakta BetterHelp

För mer information om var du kan hitta en terapeut som kan hjälpa dig kan du kontakta [email protected]. Du kan också hitta oss på LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube & Tumblr.

Läs mer från BetterHelp om Ex Dreams & Psykisk hälsa:

• Kommer min före detta flickvän att komma tillbaka och vad krävs? – https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-girlfriend-come-back-and-what-will-it-take/
• Will My Ex Come Back: 4 Signs They Might- https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-come-back-4-signs-they-might/
• Does My Ex Think About Me, Or Have They Forgotten All About Me- https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all-about-me/
• I Am Happy Now, Why Do I Miss My Ex? -https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-am-happy-now-why-do-i-miss-my-ex/
• I Still Love My Ex, Should We Get Back Together? – https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-still-love-my-ex-should-we-get-back-together/