Vad är Bengkung Belly Binding?

Bengkung Belly Binding är konsten att linda in en postpartum kvinnas mage och höfter för att ge fysiskt stöd och för att hjälpa till att påskynda återhämtningsprocessen efter förlossningen. Vid denna magbindningsteknik används en lång remsa tyg som lindas runt buken från höfterna till bröstkorgen. Kvinnor lindas traditionellt så snart som möjligt efter förlossningen, helst på femte dagen, och bärs sedan i 40 dagar eller längre vid behov. Bengkung-tekniken har sina rötter i den malaysiska kulturen, men olika länder och kulturer runt om i världen använder en form av magbindning för att stödja läkningsprocessen.

En bra youtube-video om hur man binder är här, https://www.youtube.com/watch?v=h5AoL6tLBcA. Denna bindning kan göras 3 dagar efter en vaginal förlossning och 2 veckor efter ett kejsarsnitt så länge det är bekvämt för den postpartala kvinnan. Den bästa tiden att göra detta är under de 6 veckorna efter förlossningen eftersom det fortfarande finns relaxin närvarande som hjälper saker och ting att flytta tillbaka på plats lättare. Det rekommenderas att bindningen bärs i upp till 12 timmar och sedan tas av i 12 timmar. Detta ”tränar” kvinnans kropp att på egen hand göra samma sak som bindningen hjälper till att åstadkomma. Innan du binder ska du se till att ägna cirka 10 minuter åt att hjälpa kvinnan att få tillbaka sina organ upp i kroppen så att saker och ting inte är bundna i lägre läge. För att göra detta kan du binda direkt efter att hon gått upp på morgonen eftersom hon har legat ner ett tag. Annars kan du sätta upp hennes fötter på soffan eller göra ben uppför väggen i 10 minuter för att hjälpa till att åter placera de organ som har hamnat lite lägre på grund av graviditet och förlossning och gravitationen. Se till att hon håller ihop benen när hon binder upp höfterna för att få mest nytta. Be den nyblivna mamman ta ner sina underkläder och sedan dra upp dem när några bindningar över höfterna är gjorda. (Hon kommer att behöva kunna gå på toaletten under de 12 timmarna av bindningen).

Mamman kan bära en amningscami under bindningen och den blir en del av hennes outfit! Bindningar ska vara gjorda av 100 % förtvättade mjuka bomullstyg som kan gå direkt över huden utan att orsaka obehag. Bengkung Belly Binds är minst 15 meter långa och cirka 8 till 9 tum breda när de är färdiga. Om kvinnan är mindre kan du linda in bindningen mer för att använda hela längden. Det är ett personligt val vilken spänning bindningen har, men ju hårdare den är, desto större är fördelarna. Bomullstyget lossnar lite när man bär det och är vanligtvis mycket bekvämare än de vanliga magbindningar som finns tillgängliga. Att rulla bindningen efter varje användning gör det lättare att göra nästa gång, men det är inte nödvändigt.

Jag har tillverkat och använt dessa bindningar i nästan ett år och mina kunder älskar dem. Jag lär dem hur de ska binda sig själva och de använder dem vanligtvis under de första sex veckorna efter förlossningen eller längre. De säger att det hjälper till med deras hållning, ger dem bra stöd när de ammar och hjälper dem att bli av med sin babypooch tidigare. Jag inkluderar en Bengkung Belly Bind i mitt födelsepaket och erbjuder dem till alla mina postpartumklienter mot en extra avgift. Som doula säger jag inte att bindningen gör något medicinskt, bara att den hjälper dem att snabbare komma tillbaka till sin figur från före graviditeten och ger dem lite komfort under återhämtningsperioden efter förlossningen.

Carolyn Butler

CLD, CPD, CAPPA Faculty

Carolyn är mamma, mormor och före detta grundskollärare som växte upp i en mycket stor familj och tog hand om bebisar från tidig ålder. Förutom en BA i grundskoleutbildning har hon en magisterexamen i tillämpad kommunikation. Carolyn har många års erfarenhet av vuxenutbildning; hon har undervisat i marknadsföring, talande, minnesteknik och neurolingvistisk programmering. Förutom att undervisa har hon haft en rad olika intressanta och givande karriärer, bland annat inom detaljhandel, marknadsföring, PR och inredning. Allt Carolyn har gjort tidigare ledde henne till att hitta sin sanna passion i detta doulaarbete. ”Jag ser det som att göra en enorm skillnad i familjernas och bebisarnas värld, liksom att göra en skillnad i vår nuvarande och framtida värld.” Hon är fast besluten att dela med sig av och lära ut de erfarenheter och den information hon har lärt sig, så att doula-tjänsterna blir mer tillgängliga för fler familjer.