Vad OB/GYNs vill att du ska veta om halsbränna och graviditet

Härtsbränna är ett problem som drabbar kvinnor under graviditeten tillsammans med svullna fötter, frekvent urinering och ovanligt sug. Halsbränna definieras som en brännande känsla i övre delen av matsmältningskanalen och halsen.1

Om du lider av halsbränna medan du väntar dig, läs vidare för att få veta vad obstetriker och gynekologer rekommenderar för lindring. Du bör dock fortfarande diskutera ditt tillstånd av halsbränna med din egen läkare för att få en lösning som passar dig.

Identifiera orsaken till halsbränna under graviditet

Under graviditeten slappnar en ventil i matstrupen som vanligtvis fungerar som en tätning av på grund av en ökning av ett hormon som kallas progesteron. Detta gör det möjligt för magsyra att passera tillbaka in i matstrupen och irritera slemhinnan, vilket leder till halsbränna.2, 3

Vem är mest benägna att drabbas av halsbränna?

Altså, även om ingen är undantagen från halsbränna, säger OB/GYN-läkare att det finns vissa faktorer som gör det mer sannolikt för gravida kvinnor. Kvinnor som drabbas av halsbränna före graviditeten är till exempel också mer benägna att drabbas av halsbränna under graviditeten. Kvinnor som är överviktiga eller feta före graviditeten tenderar också att vara mer benägna att få halsbränna under denna tid. Och blivande mammor som dricker kaffe under graviditeten löper ökad risk för halsbrandsymptom.4

Spotting Heartburn Symptoms During Pregnancy

Om du upplever halsbränna för första gången under graviditeten kanske du inte känner igen symptomen. Trogen sitt namn är halsbränna en smärtsam, brännande känsla som ligger precis under eller bakom bröstbenet.5 Även om vissa kvinnor upplever halsbrandsymptom under sin första trimester, tenderar problemet att uppträda oftare under den tredje trimestern.4 Under dessa sista veckor sätter den expanderande livmodern tryck på tarmarna och magsäcken, vilket kan trycka tillbaka innehållet upp i matstrupen, enligt OB/GYNs.3

Så minskar du risken för halsbränna under graviditeten

För vissa kvinnor kan kost- och livsstilsförändringar under graviditeten minska sannolikheten för halsbränna. Förslag från OB/GYNs inkluderar: övervaka den totala matkonsumtionen, äta mindre måltider under dagen och minska koffeinintaget.2 Undvik att äta eller dricka för nära sänggåendet och håll dig borta från kryddig och fet mat för att minska risken för tillfällig halsbränna efter middagen och på natten.2 När det gäller specifika produkter har citrusfrukter och choklad kopplats samman med att utlösa halsbränna under graviditeten.6

Hur man lindrar halsbränna under graviditeten

Kombinerat med alla andra besvär under graviditeten kan den brännande känslan vara riktigt obehaglig. Den goda nyheten är att det finns sätt att hjälpa till att stoppa halsbränna snabbt. Forskning visar att det kan hjälpa att dricka mjölk och äta yoghurt, liksom receptfria antacida, som TUMS®.3 Antaciden avlastar magsäcken och matstrupen, neutraliserar magsyran och ger tillförlitlig lindring.6 Se till att prata med din läkare om de behandlingsalternativ för halsbränna som är rätt för dig.