Vad's att veta om kroppslukt?
Har en stor koncentration av apokrina körtlar i armhålorna, vilket gör området känsligt för snabb utveckling av kroppslukt.
Följande åtgärder kan hjälpa till att kontrollera armhålans lukt:
1) Håll armhålorna rena: Tvätta dem regelbundet med antibakteriell tvål, och antalet bakterier kommer att hållas lågt, vilket resulterar i mindre kroppslukt.
När armhålorna har hår, saktar det ner avdunstningen av svett, vilket ger bakterierna mer tid att bryta ner den till illaluktande ämnen. Att raka armhålorna regelbundet har visat sig hjälpa till att kontrollera kroppslukten i det området. Återanvändbara rakhyvlar finns att köpa på nätet.
3) Deodorant eller antiperspirant: Deodoranter gör huden surare, vilket gör det svårare för bakterier att trivas. En antiperspirant blockerar körtlarnas svettningsaktivitet, vilket resulterar i mindre svettning. Vissa studier har dock visat att antiperspiranter kan vara kopplade till risken för bröstcancer eller prostatacancer.
Denna studie tyder på att den nuvarande forskningen inte är entydig när det gäller riskerna med antiperspirantsprayer.
Deodoranter och antiperspiranter med naturliga ingredienser finns att köpa på nätet.
Tips för att förebygga fotlukt
Smällande fötter är ett mindre socialt problem än underarm B.O. eftersom den obehagliga lukten vanligen hålls inne av skor och strumpor.
Däremot kan lukten bli uppenbar om personen med illaluktande fötter besöker ett hem där man tar av sig skorna innan man går in, vilket är sed i olika länder och hem.
Följande åtgärder kan hjälpa till att kontrollera fotlukt:
1) Tvätta fötterna minst en gång om dagen: Varmt vatten är bättre på att döda bakterier än kallt vatten. Se till att torka fötterna ordentligt efteråt, även mellan tårna.
2) Strumpor: De måste göra det möjligt för svetten att avdunsta. De bästa strumporna är de som är tillverkade av en kombination av konstgjorda fibrer och ull. Bär ett par rena strumpor varje dag.
3) Skor: Om du bär gympaskor eller skor med plastfoder ska du se till att det inte är för länge. Ett läderfoder är bättre för avdunstning av svett. Om du har problem med svettiga fötter ska du inte bära samma par skor två dagar i rad. Skor torkar inte helt och hållet över natten.
Bakterier trivs på död hud. Om dina fotsulor har fläckar av död hud tar du bort dem med en pimpsten. Dessa finns att köpa på nätet.
5) Deodoranter och antiperspiranter: Fråga din apotekare efter speciella fotdeodoranter och antiperspiranter. Om du har fotsvamp ska du inte använda deodoranter eller antiperspiranter. Behandla svampinfektionen med lämpliga läkemedel.
6) Gå runt barfota: När du kan, gå runt barfota, eller åtminstone ta av dig skorna regelbundet.