Var har du ont i foten?

Match motsvarande siffror på fotdiagrammet nedan för att få en lista över tillstånd som kan orsaka smärta i din fot och fotled. Detta är endast avsett i utbildningssyfte.

Om du har problem med din fot eller fotled ska du besöka en fotterapeut – en specialist på fot- och fotled!

Top (dorsal) view of Foot & Ankle

Nummer 1 och 2:

Anterior Ankle Impingement – Smärta och styvhet i fotleden som orsakas av sporrar eller klämningar i mjukvävnader.

Ankelartrit – Smärta, styvhet och begränsad rörelse som orsakas av en inflammation i fotleden. De vanligaste typerna av artrit som påverkar foten är artros och reumatoid artrit.

Tibialis Anterior Tendonitis – Inflammation i skenbenssenan på grund av överanvändning, skada eller onormal mekanisk funktion i fot och fotled.

Ankelfraktur – Ett brott eller en spricka i ett eller flera av de ben som utgör fotleden, även känd som en bruten fotled.

High Ankle Sprain – Skada på de ligament som förbinder de två benbenen: tibia och fibula, på toppen av fotleden. Med olika grader av stukningar beroende på svårighetsgrad.

Nummer 3:

Ankelstukning – En skada på ett eller flera ligament i fotleden. Symtomen kan vara smärta, svullnad och missfärgning i samband med blåmärken.

Peroneus tendonit – Skada på peroneus senorna som sitter på utsidan av fotleden och mellanfoten. Dessa senor kan bli inflammerade vid överanvändning och vid trauma, t.ex. vid fotledsförvridning.

Sinus Tarsi syndrom – (STS) är ett tillstånd som drabbar fot och fotled där ihållande smärta eller ömhet uppträder på utsidan av fotleden, nära bakfoten och kan orsakas av kroniska fotledsförvridningar och överpronation.

Tarsalkoalition – En onormal förbindelse mellan två eller flera ben på baksidan av foten. Avvikelsen uppstår oftast under fosterutvecklingen men kan inte vara symtomatisk förrän benen är mogna.

Ankelinstabilitet – Detta kan orsakas av kroniska fotledsförvridningar som skadat och försvagat de ligament och senor som hjälper till att stabilisera fotleden.

Nummer 4:

Metatarsalfraktur – En brytning eller ”spricka” i ett av metatarsalbenen (de långa benen) i foten. Metatarsalfrakturer kan orsakas av plötslig skada (akut fraktur) eller av överanvändning och upprepade trauman (stressfraktur).

Fotförvridning – En fotförvridning är en skada på fotens ligament och mjukvävnader. Detta kan orsakas av ett plötsligt trauma, till exempel genom att rulla foten, vilket gör att ligamenten dras bort från benet.

Jonesfraktur – En fraktur på det 5:e metatarsalbenet som ligger nära basen av metatarsalbenet.

Nummer 5:

Ganglioncystan – En vanlig godartad mjukdelsvävnad, en vätskefylld massa som växer under huden och bildas ovanpå en led, ett ligament eller en sena.

Mittfotsartrit – Smärta, svullnad och inflammation i och runt mittfoten som orsakar smärta när man står och går.

Lisfrancskada – En allvarlig skada på Lisfrancsleden (där metatarsalbenen möter tarsalbenen) som orsakas av trauma, t.ex. en bilolycka eller en krosskada.

Navicular Stress Fracture – Ett brott i navicularbenet.

Nummer 6:

Bunionette (Tailor’s Bunion) – En smärtsam bula eller utskjutning på utsidan av foten där lilltån möter foten.

Metatarsalgi – När fotbollen blir smärtsam och inflammerad.

5:e metatarsal fraktur eller stressfraktur – Ett brott i metatarsalbenet som orsakas av ökad belastning på foten från överanvändning antingen från ansträngande träning och/eller viktökning.

Nummer 7:

Mittfotsartrit – Symtom på mittfotsartrit är inflammation (svullnad) och smärta i mittfoten när man står och går.

Lisfrancskada – En allvarlig skada på Lisfrancsleden (där metatarsalbenen möter tarsalbenen) som orsakas av trauma, t.ex. en bilolycka eller en krossskada.

Nummer 8 och 9:

Hallux Rigidus – En störning i stortåsleden som orsakar stelhet och smärta i leden. Smärtan och symtomen ökar vid långvarigt gående och stående.

Bunioner – En benig, smärtsam bula som bildas vid stortåns bas och orsakar smärta och svullnad.

Sesamoidit – Inflammation i sesamoidbenet och senorna runt benet. Sesamoidit orsakas ofta av överbelastningsaktiviteter, sport med hög effekt och till och med av att bära skor med höga klackar på grund av det ökade trycket på fotballen. Symtomen inkluderar svullnad och smärta som ligger under stortåsleden.

Gikt – Ansamling av urinsyra i kroppens leder eller vävnader. Gikt kan vara mycket smärtsamt och drabbar oftast stortåsleden. Symtom på gikt kan vara svullnad, rodnad och kraftig smärta som gör det svårt att gå.

Turf Toe – Försträckning av stortåsleden på grund av överanvändning eller trauma.

Nummer 10:

Metatarsalgi – När fotbollen blir smärtsam och inflammerad.

Morton’s Neuroma – En smärtsam åkomma som oftast drabbar fotbollen och som orsakas av en förtjockning av nervvävnad. Vanligen beskrivs det som att det känns som om man går på en marmor och att det känns som om en strumpa är hopvikt under foten.

Metatarsalfraktur – Ett brott eller en ”spricka” i ett av metatarsalbenen (de långa benen) i foten. Metatarsalfrakturer kan orsakas av plötslig skada (akut fraktur) eller av överanvändning och upprepade trauman (stressfraktur).

Nummer 11:

Hammertåer – (klövertåer) – Typiskt en störning i de mindre tårna. Orsakas av att lederna blir artriktade och att senor och ligament i foten dras åt, vilket gör att de böjer sig eller spänner sig, vilket resulterar i smärta och svårigheter att passa i skor.

Tånagelsvamp – En vanlig svampinfektion i tånaglarna som orsakas av dermatofyter även känd som onychomykos.

Tåfraktur – En tåfraktur är ett brott i en eller flera av fotens falanger (tåben). Det orsakas vanligen av trauma eller skada på foten eller tån.