VLDL-kolesterol
Vad är kolesterol?
Kolesterol är ett vaxliknande, fettliknande ämne som finns i alla kroppens celler. Din lever tillverkar kolesterol och det finns också i vissa livsmedel, till exempel kött och mejeriprodukter. Din kropp behöver en del kolesterol för att fungera ordentligt. Men om du har för mycket kolesterol i blodet ökar risken för kranskärlssjukdom.
Vad är VLDL-kolesterol?
VLDL står för very-low-density lipoprotein. Din lever tillverkar VLDL och släpper ut det i ditt blodomlopp. VLDL-partiklarna transporterar huvudsakligen triglycerider, en annan typ av fett, till dina vävnader. VLDL liknar LDL-kolesterol, men LDL transporterar huvudsakligen kolesterol till dina vävnader i stället för triglycerider.
VDLLDL och LDL kallas ibland för ”dåliga” kolesteroler eftersom de kan bidra till att plack byggs upp i dina artärer. Denna uppbyggnad kallas för ateroskleros. Plack som byggs upp är en klibbig substans som består av fett, kolesterol, kalcium och andra ämnen som finns i blodet. Med tiden hårdnar placket och förtränger dina artärer. Detta begränsar flödet av syrerikt blod till din kropp. Det kan leda till kranskärlssjukdom och andra hjärtsjukdomar.
Hur vet jag vad min VLDL-nivå är?
Det finns inget sätt att direkt mäta din VLDL-nivå. Istället kommer du troligen att få ett blodprov för att mäta din triglyceridnivå. Laboratoriet kan använda din triglyceridnivå för att uppskatta vad din VLDL-nivå är. Din VLDL-nivå utgör ungefär en femtedel av din triglyceridnivå. Att uppskatta din VLDL-nivå på detta sätt fungerar dock inte om din triglyceridnivå är mycket hög.
Vad bör min VLDL-nivå vara?
Din VLDL-nivå bör vara mindre än 30 mg/dL (milligram per deciliter). Allt som är högre än så innebär att du riskerar att drabbas av hjärtsjukdomar och stroke.
Hur kan jag sänka min VLDL-nivå?
Då VLDL och triglycerider är kopplade till varandra kan du sänka VLDL-nivån genom att sänka din triglyceridnivå. Du kanske kan sänka dina triglycerider med en kombination av viktnedgång, kost och motion. Det är viktigt att byta till hälsosamma fetter och minska på socker och alkohol. Vissa personer kan också behöva ta läkemedel.