Thee drinken tijdens zwangerschap ‘schadelijk voor ongeboren baby’
We weten dat koffie drinken tijdens de zwangerschap geen goed idee is, vanwege het cafeïnegehalte.
Maar wist je ook dat theedrinken mogelijk ook schadelijk is voor je baby?
Ling-Wei Chen, Postdoctoral Research Fellow in Nutritional and Life Course Epidemiology, University College Dublin vertelt The Conversation dat elke vorm van cafeïne tijdens de zwangerschap het beste vermeden kan worden – zelfs in thee.
Cafeïne is de meest gebruikte psychoactieve stof ter wereld.
Het drinken van een paar kopjes per dag wordt beschouwd als goed voor je gezondheid – of in ieder geval niet slecht voor je gezondheid. Er zijn echter steeds meer aanwijzingen dat het consumeren van cafeïne tijdens de zwangerschap slecht kan zijn voor de baby.
Onze nieuwste studie voegt daar bewijsmateriaal aan toe.
We wilden weten of er een verband is tussen cafeïne-inname door de moeder en negatieve geboorte-uitkomsten in een populatie waar thee de belangrijkste cafeïnebron is.
Daartoe hebben we gegevens gebruikt van een groep van 1.000 Ierse vrouwen, die ons de gebruikelijke inname van cafeïnehoudende producten tijdens de vroege zwangerschap hebben verstrekt.
We hebben deze gegevens vergeleken met de ziekenhuisgegevens van de pasgeborenen van de vrouwen om informatie te verkrijgen over de geboorteomvang en de zwangerschapsduur bij de geboorte.
Thee was de voornaamste bron van cafeïne (48%), gevolgd door koffie (39%).
Onze analyse, gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition, liet een consistent verband zien tussen cafeïne uit zowel koffie als thee en ongunstige geboorte-uitkomsten.
Het drinken van koffie of thee kan nadelige gevolgen hebben voor ongeboren baby’s
In de groep met de hoogste cafeïneconsumptie was het risico op het ter wereld brengen van baby’s met een abnormaal laag geboortegewicht of een korte zwangerschapsduur bij de geboorte ongeveer twee keer zo hoog. De resultaten waren vergelijkbaar, ongeacht de cafeïnebron.
Koffie is in de meeste delen van de wereld de belangrijkste bron van cafeïne (ongeveer 100mg per kopje), maar het is minder bekend dat ook thee een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne bevat (ongeveer 33mg per kopje).
Brouwmethoden en soorten koffie en thee zijn van invloed op het cafeïnegehalte. Zo is het cafeïnegehalte van gebrouwen koffie hoger dan dat van instantkoffie, en dat van zwarte thee hoger dan dat van groene thee. Onze bevindingen kunnen dus belangrijke gevolgen hebben voor de volksgezondheid in landen waar veel zwarte thee wordt gedronken, zoals Ierland en het Verenigd Koninkrijk.
De aanbevolen cafeïne-inname tijdens de zwangerschap verschilt per gezondheidsorganisatie en land.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt een inname van minder dan 300 mg per dag aan. Organisaties als The Food Safety Authority of Ireland en The American College of Obstetricians and Gynecologists bevelen daarentegen een inname van minder dan 200 mg per dag aan. Onze studie laat echter een verhoogd risico op ongunstige geboorte-uitkomsten zien, zelfs bij een lagere consumptie door de moeder dan deze aanbevolen niveaus.
Moeten zwangere vrouwen stoppen met het drinken van cafeïne?
Naast een kleinere geboorteomvang en een kortere zwangerschapsduur, is de inname van cafeïne door de moeder in verband gebracht met andere negatieve uitkomsten voor het kind, zoals een lager IQ. Maar deze bevindingen, ook die van ons, zijn afkomstig uit observationele studies, en observationele studies kunnen niet bewijzen dat cafeïne deze uitkomsten veroorzaakt, alleen dat er een verband tussen beide is.
Totdat er meer definitief bewijs komt, kunnen zwangere vrouwen het beste proberen de cafeïneconsumptie te beperken.
Het is niet algemeen bekend dat thee een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne bevat, dus de consumptie ervan moet ook in overweging worden genomen wanneer men zich probeert te houden aan de inname-limiet van cafeïne tijdens de zwangerschap.
Dit artikel verscheen eerst op The Conversation
Wij betalen voor uw verhalen! Heeft u een verhaal voor het Sun Online nieuws team? Mail ons op [email protected] of bel 0207 782 4368. U kunt ons WhatsApp-en op 07810 791 502. We betalen ook voor video’s. Klik hier om de uwe te uploaden