Therapeutic Associates Physical Therapy at OMG Country Club Road

Algemene schaamsymfyse stoornissen:

De schaamsymfyse is een zeer stijf, synoviaal gewricht dat in het midden van het bekken bestaat. Het beweegt gemiddeld ongeveer 2 mm, maar wordt disfunctioneel als het meer of minder beweegt. De oorzaak van de disfunctie van de symfyse in het bekken kan worden toegeschreven aan hormonale veranderingen, verlenging en verzwakking van de bekkenbanden, de fascia thoracolumbale en de spieren.

De symptomen die bij deze aandoening kunnen optreden, zijn pijn in het bekken tijdens het lopen, pijn in de schaamstreek, de lies of de binnenkant van het bovenbeen, en klikken of knarsen in het bekkengebied. Men kan ook pijn ervaren bij het dragen van gewicht, wederzijdse activiteiten of pijn inter vaginaal.

Behandeling voor pubic symphysis dysfunction is een combinatie van stabilisatie-oefeningen, ijs, positionering en manuele therapie.

Stabilisatie-oefeningen verminderen de spanning op het gewricht en verbeteren de stabiliteit. Stabilisatie-oefeningen omvatten het versterken van de buikspieren, de bekkenbodem, de bilspieren, de latissimus dorsi en de heupadductoren. Het uitvoeren van een eenvoudige kegel door de bekkenbodem samen te trekken, alsof u de urinestraal probeert tegen te houden, kan helpen het bekken te stabiliseren.

Een juiste houding kan ook helpen de druk op dit gewricht te verminderen

• Overgangsbewegingen-knieën bij elkaar houden
• Lopen-neem kleinere stappen
• Slapen-leg een kussen tussen uw benen en slaap op uw zij
• Probeer trappen te vermijden-maar als u toch omhoog moet, stap dan zijwaarts omhoog, stap voor stap
• Seks, maar houd de benen zo dicht mogelijk bij elkaar

Manuele therapie door een fysiotherapeut zal ook helpen, zoals massage van het bekkengebied inwendig of uitwendig, mobilisatie van het bekken en gebruik van contractontspanning. Ook het gebruik van ijs op het gebied gedurende 15 minuten kan helpen de pijn te verdoven en eventuele ontstekingen te verminderen.

Osteitis Pubis

Osteitis Pubis is een zeer ernstige aandoening waarbij het schaambeengewricht is betrokken en die onmiddellijke aandacht vereist. Osteitis pubis kan een infectieuze of niet-infectieuze aandoening in het schaambeen zijn die zeer pijnlijk is. Het kan worden veroorzaakt door stafylokok- of streptokokbacteriën, een niet-infectieuze ontsteking in het schaambeen, zwangerschap/bevalling als gevolg van druk en veroorzaakt laxiteit van de ligamenten. Andere oorzaken zijn gynaecologische/urologische chirurgie, atletische activiteiten, groot trauma, herhaaldelijk klein trauma, reumatologisch of onbekende etiologie. Atletische activiteiten kunnen osteitis pubis veroorzaken door overbelasting of trainingsfouten, zoals trainen op harde oppervlakken, ongelijke ondergrond, een trainingsprogramma beginnen na een lange rustperiode, de intensiteit of duur van de training te snel opvoeren, trainen met versleten of slecht passende schoenen. Het kan ook te wijten zijn aan biomechanische inefficiënties zoals een gebrekkige voet- en lichaamsmechanica en loopstoornissen, slechte loop- of wandelmechanica, gespannen en stijve spieren in de heupen, liezen of billen, onevenwichtige spieren en beenlengteverschillen.

Symptomen van osteitis pubis zijn pijn in de onderbuik en het bekken, scherpe pijn aan de schaambeen symfyse, verlies van flexibiliteit in de lies, doffe, pijnlijke pijn in de lies en pijn bij het rennen, schoppen, van richting veranderen, of bij het opstaan/zitten.

Behandeling van osteitis pubis bestaat uit stabilisatieoefeningen, het nemen van antibiotica en rust. Raadpleeg een arts als u denkt dat u deze aandoening hebt, want het is een zeer ernstige aandoening die onherstelbare botschade kan veroorzaken als hij niet doeltreffend wordt behandeld.