Understanding Mountain Bike Stem Length and Handling

Toen ik laatst door de fietsenwinkel liep, verbaasde het me hoeveel keus er is, vooral als het gaat om het kiezen van de juiste lengte mountainbike stuurpen. Is er een algemene stuurpen die voor iedereen goed werkt, of moet ik er een kiezen op basis van het terrein en de rijstijl van mijn voorkeur?

De beste gemiddelde stuurpenlengte voor moderne mountainbikes ligt tussen 50 mm en 80 mm. Kortere stuurpennen zorgen voor een snellere besturing en worden door veel downhill rijders geprefereerd, terwijl cross-country rijders langere stuurpennen prefereren vanwege hun superieure klimprestaties.

Hoewel de lengte van de stuurpen waarschijnlijk de meest kritische factor is bij het kiezen van een nieuwe stuurpen, zijn er ook andere factoren die je moet overwegen zoals stuurpenverhoging, klemdiameter, materiaal en ontwerp.

Al deze keuzes moeten worden overwogen bij het optimaliseren van je favoriete rijstijl!

Hoe kies je de juiste mountainbike stuurpen

Criteria voor een mountainbike stuurpen #1 – Stuurpenlengte

Stuurpenlengte is een van de meest kritische factoren die bepalen hoe je fiets stuurt!

Kortere stuurpennen stellen een rijder in staat om het wiel sneller te draaien, waardoor de rijeigenschappen en het gevoel van de fiets verbeteren. Dit is ideaal voor downhill-, trail- en enduro-rijders omdat ze dan beter kunnen reageren tijdens afdalingen.

Een kortere stuurpen verplaatst je gewicht ook iets naar achteren en helpt voorkomen dat je over het stuur valt.

Veel downhillers hebben een stuurpen van 40 – 50 mm, terwijl trail en enduro rijders iets langer gaan met 50 mm – 80 mm stuurpennen.

Langer stuurpennen trekken je lichaam naar voren en verplaatsen meer gewicht naar het voorwiel. Hierdoor zit je beter op je pedalen en kun je efficiënter zittend klimmen.

Om deze reden neigen crosscountryrijders naar langere stuurpennen in de 80 mm – 120 mm range.

Mountainbike stuurpen criteria #2 – Stem rise

Rise verwijst naar de hoek die de stuurpen maakt ten opzichte van de stuurbuis van de voorvork. Voor korte stuurpennen is de hoek minder belangrijk, omdat ze maar weinig afstand naar boven (rise) of naar beneden (drop) hoeven af te leggen.

Bij langere stuurpennen speelt de hoek een grotere rol vanwege de extra afstand die het stuur aflegt om omhoog of omlaag te bewegen.

Net als bij de lengte van de stuurpen, hangt de mate van stijging meestal samen met de rijstijl.

• Downhill rijders geven er meestal de voorkeur aan dat hun stuur helemaal niet verhoogd of opgetrokken is. Dit komt overeen met een stijging van 0 graden.
• Trail en enduro rijders hebben een hellingshoek tussen de 0 en 6 graden, en neigen meer naar de langere kant van dat bereik.
• Cross-countryrijders geven meestal de voorkeur aan een daling tussen 0 en 30 graden.

Criteria voor mountainbike-stuurpennen #3 – Klemdiameter

Hoewel de trends om de paar jaar lijken te veranderen, zijn er eigenlijk maar twee keuzes als het aankomt op het kiezen van een klemdiameter voor moderne mountainbikes.

35 mm klemmen lijken de meest voorkomende breedte te zijn waar moderne fietsen tegenwoordig mee worden geleverd, maar 31,5 mm klemmen zijn ook erg populair.

Het belangrijkste voordeel van een bredere klem is dat deze meer stijfheid en duurzaamheid biedt. In sommige gevallen brengt die extra breedte ook extra gewicht met zich mee, dus het is de moeite waard om de mogelijke afweging te maken.

Als je een oudere fiets hebt, zie je misschien dat de klem 25,4 mm is, maar die zijn tegenwoordig vrij zeldzaam. Houd er rekening mee dat als je een andere klemdiameter kiest, je ook een nieuw stuur nodig hebt.

Criteria mountainbike stuurpen #4 – Klemmateriaal

De meeste stuurpennen zijn van aluminium gemaakt. U kunt echter ook goedkopere fietsen tegenkomen met een stalen stuurpen.

High-end stuurpennen kunnen van koolstofvezel zijn gemaakt, waardoor ze zowel lichter als duurder zijn. Tenzij u verliefd wordt op de carbon-look en extra geld te besteden hebt, is het meestal niet de investering waard.

Het kan de moeite waard zijn voor wedstrijdrijders die gewicht willen besparen!

Als je een stuurpen wilt die er chiquer uitziet, maar zonder de kosten van koolstofvezel, kun je eens kijken naar CNC-bewerkte aluminium stuurpennen.

Mountainbike stuurpen criteria #5 – Klem ontwerp

Voor het voorste deel van de stuurpen klem, ze kunnen komen in 2-bout en 4-bout opties. Vier bouten zijn tegenwoordig gebruikelijker omdat ze sterker en stijver zijn.

De achterklem houdt de stuurpen op het stuur van de vork. De meeste gebruiken een 2-bouts constructie, maar sommige downhill varianten gebruiken een enkele grote achterbout terwijl cross-country varianten een wigvormig ontwerp gebruiken met de bout aan de voorkant.

Bij het ontwerp van de klemmen moet je er vooral op letten dat de koppen van de achterste klem niet te ver uitsteken. Bij een valpartij fungeren ze als stormrammen waar je je knieën tegenaan kunt stoten en dat is geen prettige ervaring.

Stuuroverwegingen bij stuurpenlengte

Bij de keuze van de stuurpenlengte moet je rekening houden met de kromming van het stuur.

Zeg bijvoorbeeld dat je een 40 mm stuurpen koppelt aan een 780 mm breed stuur met 8 graden sweep. Als die helling recht naar achteren staat, wordt de effectieve lengte van je stuurpen 30 mm.

Afhankelijk van hoe je het stuur schuin houdt, kan de effectieve verkorting minder zijn.

Als je eenmaal een stuurpenlengte hebt gekozen, kun je ook naar de breedte van je stuur kijken. Veel rijders met een kortere stuurpen vinden een breder stuur prettig. Omgekeerd geldt: hoe korter de stuurpen, hoe smaller het stuur.

Hoe meet je de lengte van een mountainbike stuurpen?

Als je overweegt om je huidige mountainbike stuurpen te vervangen, is het belangrijk om de lengte van je huidige stuurpen te weten.

1. Zoek de bovenkant van het balhoofd dat de stuurkolom vasthoudt. Dit wordt het balhoofd genoemd.
2. Met je de afstand van het midden van het balhoofd tot het midden van je stuur.
3. Als je liniaal geen millimeters heeft, kun je de maat in inches nemen en vermenigvuldigen met 2.54.

Laten we zeggen dat je een stuurpen van 80 mm hebt, maar dat je het grootste deel van je tijd op trails rijdt. Dan zou een kortere stuurpen van 50-60 mm een goede keuze kunnen zijn.

Als je van heuvels af wilt, is een 40 mm stuurpen de moeite waard.

Kan een mountainbike stuurpen te kort zijn?

Stuurlengte is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Hoewel de lengte van de fiets zeker een rol speelt in hoe lang of kort de stuurpen voor jou comfortabel kan zijn, blijft het een kwestie van persoonlijke voorkeur.

Hoe dan ook, de algemene gedachte is dat 25 mm effectieve stuurpen het kortste is dat iemand zou moeten doen.

Hoewel je ultrakorte stuurpennen op de markt kunt vinden, kun je merken dat ze je gewicht te ver naar achteren verplaatsen op de fiets. Als je merkt dat je stuur raar aanvoelt of een beetje afwijkt, dan moet je waarschijnlijk aanpassingen maken.

Als de fiets perfect staat, moet je hem moeiteloos en soepel onder controle kunnen houden.

Als je op zoek bent naar een nieuwe stuurpen, zijn hieronder een paar dingen die ik je zou aanraden.

How do you find the angle of a stem?

Stem angle is calculated by measuring the drop (or elevation) of the handlebars from parallel. It’s very helpful to use an angle tool to help judge the stem angle because the differences are so small.

De afbeelding hieronder toont een stijgende of positieve stuurpenhoek. De meeste crosscountryfietsen zijn zo afgesteld dat ze een lichte daling onder horizontaal hebben (negatieve stijging).

Gerelateerde vragen

• Welke diameter hebben mountainbike-sturen? Moderne mountainbikesturen zijn te vinden in breedtes van 31,8 mm en 35 mm. Oudere normen gebruikten een breedte van 25,4 mm bars, maar zijn tegenwoordig ongebruikelijk.
• Hoe breed zijn mountainbike sturen? Mountainbike sturen variëren van 680 mm – 800 mm breed. Kortere breedtes (680 mm – 740 mm) hebben de voorkeur van cross-countryrijders, terwijl downhillrijders de voorkeur geven aan langere breedtes (760 mm – 800 mm). Trail en enduro rijders vallen in het midden van deze twee bereiken. Kijk voor meer informatie over sturen in mijn speciale artikel hier.
• Wat is de stuurpen van een fiets? De stuurpen is het onderdeel dat het stuur verbindt met de stuurbuis van de voorvork.

If you found this article helpful, then you will probably enjoy my full guide where I explain all mountain bike frame measurements.