Vegan Thai Massaman Curry – Instant Pot Option

Vegan Thai Massaman Curry is een authentieke rijke curry met complexe smaken. Een eenpansmaaltijd, perfect voor een snelle lunch of een gemakkelijk doordeweeks avondmaal.

Je hebt minder dan 20 minuten nodig om deze heldere en hartige Vegetarische Thaise Curry te maken. Deze luxe elegante curry is beter dan restaurant curry. Ik voeg instructies voor het maken van dit hartige recept toe voor op het fornuis en in de Instant Pot.

Oproep aan alle curryfans! Als je van Thaise curry houdt, zul je deze gezonde en milde Vegan Massaman Tofu Curry zeker lekker vinden. Deze hartige gezonde curry is ook glutenvrij.

Thaise Massaman Curry diner geserveerd met witte rijst en rode uien.

Skip de afhaalmaaltijden. Dit half-zelfgemaakte recept smaakt gewoon AWESOME! Bovendien is het een vullende, goedkope en budgetvriendelijke eenpansmaaltijd.

De romigheid van de curry en de rijke aroma’s zijn zo verslavend. En het heeft genoeg rijke smaak om zelfs de harten van carnivoren te veroveren.

Kokosmelk maakt het rijk en romig. Ik gebruik in de winkel gekochte currypasta die vol zit met zwoele smaakvolle ingrediënten.

Een bord met Thaise massameer curry met groenten, witte rijst, rode uien en limoenpartjes.

En de curry zelf is iets zoeter dan de normale Rode Thaise Curry of groene curry. Omdat we dol zijn op curry-maaltijden, hebben we ook Thaise Rode Curry en Thaise Groene Curry recepten op de blog.

Typisch wordt Massaman Curry gemaakt met grove stukken vlees en vissaus. In deze veganistische versie maak ik er aardappelen en tofu bij.

Je kunt deze curry op allerlei manieren vervangen, afhankelijk van wat je in huis hebt.

Serveer over noedels, zilvervliesrijst of witte rijst.

Een close up van de luxe romige gele kokoscurry met erwten, wortelen en aardappelen.

Mijn aanbeveling voor kwaliteit currypasta

Voor een authentieke Aziatische smaak is een goede kwaliteit currypasta een must. Ik ben dol op de Maesri Massaman Curry Paste. Het heeft de perfecte balans van koriander, komijn, kaneel, kardemom, citroengras en galanga voor de echte Thaise smaak waar je naar verlangt als je het in een restaurant bestelt.

Ik raad je aan om deze verschillende curry pasta’s en kokosmelk in voorraad te hebben voor last minute diner ideeën. Gebruik de groenten, linzen of eiwitten die je in huis hebt en maak in een handomdraai een diner voor fijnproevers.

Ze zijn lang houdbaar en verkrijgbaar in veel Amerikaanse supermarkten naast Amazon.

SUBSTITUTIES

  • Gebruik verschillende groenten, zoals zoete aardappelen, broccoli, bloemkool, paprika of pompoen.
  • Voeg wat tempeh toe in plaats van tofu. For non vegetarian meal, use chicken or shrimps.
  • I have made this curry with plain almond milk and it works too.
  • For WFPB cooking, skip oil and use water to sauté the veggies.
  • To make it truly dump and go recipe, you can skip the sautéing part and just cook all ingredients at once. I personally however, like to sauté the curry paste first which brightens the flavors.

Vegan Massaman Curry made in Instant Pot.

INGREDIENTS

  • Vegetables – small onion, 2 medium potatoes and peas and carrots. ( I used frozen )
  • Hard pressed firm Tofu – remove as much excess water as possible.
  • Aromatics – ginger, garlic, thai massaman curry paste
  • Coconut Milk
  • Lime or lemon juice
  • Salt, pepper and red pepper flakes
  • Thai basil, cilantro, green onions for garnish – optional

Ingredients needed to make this curry recipe.

Hoe maak je een VEGAN THAI MASSAMAN CURRY

Begin met het fruiten van de uien in warme olie. Zodra ze doorschijnend zijn, voegt u gehakte knoflook en gember en currypasta toe.

Sauteer een paar minuten tot u het aroma ruikt.

Voeg de aardappelblokjes, groenten, kokosmelk, tofu, zout en peper toe. Voeg water toe.

Laat het aan de kook komen. Zet het vuur laag, dek af en laat koken tot de aardappelen vorkmals zijn.

Open het deksel. Laat een paar minuten sudderen. Zet het vuur uit. Pas de kruiden aan indien nodig. Uw heerlijke curry is klaar.

Garneer het met verse kruiden. Serveer warm over rijst. Geniet ervan!

Collage van processtappen om te laten zien hoe je thuis Thaise Massaman Curry maakt.

Wij hebben een grote voorliefde voor hartige curry’s van over de hele wereld. Bekijk onze geweldige currycollecties voor overheerlijke recepten voor eenvoudige familiediners. Hier zijn er een paar om er een paar te noemen:

  • CHICKPEA COCONUT CURRY
  • RED BEANS CURRY – RAJMA MASALA
  • JACKFRUIT COCONUT CURRY
  • EASY PALAK PANEER
  • PUMPKIN PEANUT CURRY
  • EASY SPROUTS CURRY
  • YELLOW PEAS CURRY – MATAR CHAT
  • CHANA MASALA – CHICKPEA CURRY
  • DAL MAKHANI – CREAMY LENTIL CURRY
  • PUNJABI KADHI PAKORA

Join us on Pinterest and FACEBOOK . You will love all our delicious, wholesome, plant based recipes from around the world.

★ If you make this VEGAN THAI MASSAMAN CURRY RECIPE do let us know how you like it by ★ star rating it and leaving a comment below.

Ingredients

  • 1 teaspoon oil
  • 1 medium onion chopped
  • 2 medium potatoes – cubed
  • 1 cup firm tofu – cubed
  • 1/2 cup carrots -chopped
  • 1/2 cup green peas
  • 1 teaspoon ginger minced
  • 1 teaspoon garlic minced
  • 2 tablespoon Thai Massaman Curry Paste
  • 1 teaspoon raw or brown sugar
  • 1- (13.5 fl oz) can of full fat coconut milk
  • 1 cup water
  • 1 tablespoon lime or lemon juice
  • Salt and pepper per taste

Optional Garnishes

  • 5-6 stalks green onions chopped
  • 1 tablespoon cilantro leaves chopped
  • 1 tablespoon thai basil leaves chopped
  • Red Pepper Flakes and ground black pepper

Instructions

INSTANTPOT INSTRUCTIONS :

Turn Instantpot on and press SAUTE button.

After it displays HOT, add oil, chopped onions, curry paste and minced ginger and garlic. Stir well till onions get translucent and you sense the aroma. ( about 3 minutes)

Add all the veggies to the pot. Saute them for a minute. Voeg water toe en roer alles goed door elkaar door de bodem met een spatel te schrapen.

Voeg kokosmelk, suiker, zout en peper toe. Roer het mengsel goed door.

KANS SAUTE. Sluit het deksel met de klep op SEALING. Druk op MANUEEL of DRUK KOKEN en selecteer 4 minuten.

Nadat de InstantPot klaar is met koken, wacht u 5 minuten op de warmhoud timer en doe dan QPR – snel druk aflaten door het ventiel op ontluchten te draaien.

Nadat de zilveren speld valt, opent u voorzichtig het deksel. Voeg tofublokjes toe. Goed mengen. Uw dampend hete curry is klaar.

Voeg indien nodig meer water toe om de curry te verdunnen. Of, als u hem te dik vindt, laat hem nog een paar minuten op SAUTE sudderen.

Doe de Thaise basilicumblaadjes, korianderblaadjes en gehakte groene uien erbij en meng. Voeg vlak voor het serveren limoen/citroensap toe.

Serveer deze vegan Thaise Massaman Curry met jasmijnrijst of gestoomde witte rijst, zilvervliesrijst, quinoa of noedels. Geniet ervan!

Instructies voor op het fornuis

Verwarm 1 eetlepel olie in een Dutch Oven of soeppan op middelhoog vuur.

Als de olie heet is, voeg je de gesnipperde uien, currypasta, en gehakte gember en knoflook toe. Roer goed tot de uien doorschijnend worden en u het aroma ruikt.

Voeg alle groenten toe aan de pan. Roer de groenten ongeveer 2 minuten op middelhoog vuur.

Voeg de blokjes tofu toe. Goed mengen. Voeg het water toe en roer alles goed door elkaar, waarbij u erop let dat u de bodem goed schraapt.

Voeg kokosmelk, suiker en zout toe. Roer alles goed door elkaar.

Dek de pan af en laat de curry 10-12 minuten op matig vuur koken. Het zal lichtjes sudderen en dik en romig worden.

De consistentie van de curry op dit punt aanpassen.

De Thaise basilicumblaadjes, limoen/citroensap, korianderblaadjes en gehakte groene uien toevoegen en mengen. Haal de pan van het vuur.

Serveer deze vegan Thaise Massaman Curry met jasmijnrijst of gestoomde witte rijst, zilvervliesrijst, quinoa of noedels. Geniet ervan!

Notes

Voor Instant Pot koken: omdat aardappelen langer moeten koken dan de rest van de groenten, snijd ze in kleine hapklare stukjes. Dat zorgt voor een gelijkmatige garing. Ook voeg ik tofu toe nadat het onder druk is gekookt om te voorkomen dat het te gaar wordt en kruimelig onder druk.

Hoe maak je thuis een MASSAMAN CURRY PASTE

2 sjalotten in plakjes gesneden
5 teentjes knoflook gehakt
2 Thaise rode pepers
1 eetlepel galangal of gember gehakt
1 stronk citroengras gehakt,
1/4 kop droog geroosterde pinda’s
1 theel. gemalen koriander
1/2 theelepel gemalen komijn
1/4 theelepel gemalen kardemon
1/2 theelepel gemalen kaneel
1/8 theelepel gemalen nootmuskaat
1/8 theelepel gemalen kruidnagel
1 theelepel palmsuiker (of bruine suiker)

Rooster de ingrediënten op middelhoog vuur met wat olie. Voeg, zodra ze zijn afgekoeld, een paar eetlepels water toe en maal het tot een gladde pasta.

Aanbevolen producten

Als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma’s, verdien ik aan de in aanmerking komende aankopen.

  • Instant Pot DUO Plus 60, 6 Qt 9-in-1 Multifunctionele Programmeerbare Snelkookpan, Slow Cooker, Rijstkoker, Yoghurtmaker, eierkoker, Sauteerpan, Stomer, Warmer, en Sterilisator
    Instant Pot DUO Plus 60, 6 Qt 9-in-1 multifunctionele programmeerbare snelkookpan, slowcooker, rijstkoker, yoghurtmaker, eierkoker, sauteerpan, stoomoven, opwarmer en sterilisator
Voedingsinformatie:

Opbrengst: 4 Portiegrootte: 1.5 kop
Aantal per portie:Calorieën: 216 Totaal vet: 7gVerzadigd vet: 2gVetransvet: 0gOnverzadigd vet: 4gCholesterol: 3mgNatrium: 137mgKoolhydraten: 31gVezel: 6gSuiker: 6gEiwit: 11g

Voedingswaarden worden verstrekt als een hoffelijkheid en de waarden zijn bij benadering. De waarden zullen veranderen afhankelijk van de exacte ingrediënten, metingen en merken die worden gebruikt. As always, for specific health issues and dietary requirements please consult medical professional.

Did you make this recipe?

Join us on Instagram @Profusioncurry. Share your photos and tag us with #profusioncurry. Use the social share buttons below to share this recipe across Facebook, Pinterest and Yummly. Thanks a bunch.

Sharing is caring!

679shares
  • Pin
  • Share
  • Yummly