Views: 11990 Views

Van alle vervelende mythes over vrouwenseksualiteit die in de loop der jaren zijn gekomen en gegaan – vrouwen houden gewoon niet zoveel van seks als mannen; vrouwen zijn geschikter voor monogamie dan mannen; vrouwen masturberen niet en kijken geen porno – is een van de hardnekkigste de mythe dat je vagina los kan komen te zitten door te veel seks (of juist strak kan komen te zitten door gebrek daaraan).

Maar die mythe is niet meer dan dat – een mythe, zegt Karen Boyle, een in Baltimore gevestigde, door de raad van bestuur gecertificeerde urologisch chirurg en uitvoerend directeur reproductieve geneeskunde en chirurgie bij Chesapeake Urology Associates.

Je vaginale spieren zijn elastisch en hebben het vermogen om op te rekken en na de seks weer terug te keren, legt ze uit. Self Magazine meldt dat als je opgewonden bent, je lichaam stikstofmonoxide afgeeft, waardoor de bloedtoevoer naar je vagina en baarmoederhals toeneemt. Behalve dat je je overal gevoelig voelt, zorgt die verhoogde bloedstroom ook voor vaginale smering. Door de extra smering voel je je misschien wat losser, maar het lijkt meer op het ontspannen van je spieren, bijvoorbeeld als je een massage krijgt. Het maakt niet uit hoeveel seks je hebt, met een partner of alleen, je vagina zal niet permanent losser worden.

Hetzelfde geldt voor het idee dat je vagina strakker is als je geen seks hebt gehad, zegt Dr. Boyle. Als je je gespannen voelt na een lange periode van droogte, komt dat waarschijnlijk eerder door een gebrek aan vaginaal glijmiddel of opwinding dan door iets anders.

Het is echter wel mogelijk dat je vagina na verloop van tijd losser wordt, volgens Dr. Boyle, maar dat komt niet door seks. Net als de rest van je lichaam wordt je vagina ouder, en als je oestrogeenniveau daalt, wordt je vaginale weefsel dunner en de spier atrofieert, waardoor hij minder goed kan samentrekken en aanspannen.

Een andere lichamelijke verandering die mogelijk kan veranderen hoe los of strak je vaginaspieren aanvoelen: een bevalling. Waarom? Er zijn een paar factoren die meespelen – genetica, de grootte van je baby, hoe vaak je kegels doet en hoe vaak je een vaginale bevalling hebt gehad, spelen allemaal een rol. Sommige vrouwen, vooral degenen die meerdere keren zijn bevallen, ervaren een permanente laksheid of losheid, volgens Dr. Boyle. “Het komt allemaal doordat de spieren uitrekken en uit elkaar trekken en dan niet meer volledig samentrekken.” Voordat je in paniek raakt, weet dat het zeer waarschijnlijk is dat je vagina zes tot 12 maanden na de bevalling weer volledig zal herstellen. “Het is verbazingwekkend hoe responsief en adaptief de vagina is,” zegt Dr. Boyle.

Ten slotte kan een aanzienlijke gewichtstoename ook de “integriteit van je vagina” veranderen door druk uit te oefenen op je bekkenbodem.

Als je je zorgen maakt over vaginale verslapping, kun je je bekkenbodem versterken door regelmatig kegels te doen. Dat is heel gemakkelijk en u hebt er geen apparatuur voor nodig: u knijpt gewoon uw bekkenbodemspieren samen, houdt ze een paar seconden vast en ontspant dan. Een goede manier om te controleren of je ze goed uitvoert, is om het te proberen terwijl je staat te plassen – als je de urinestraal kunt ophouden, ben je in topvorm. (Bonus: door je bekkenbodem te trainen, versterk je ook je pubococcygeus-spier, wat betere orgasmes kan betekenen).

Maar seks zal je vagina niet uitrekken, benadrukt Dr. Boyle. “Het is gezond en geweldig voor vrouwen om seks te hebben… en de negativiteit rond vrouwen die genieten van een actief en bevredigend seksleven is wat beschamend is,” zegt ze.

Ontdek onze natuurlijke lijn van seksuele wellness-producten, waaronder onze condooms zonder parabenen.