Vraag het de expert: Mijn tienerdochter heeft geen vrienden
Dear Your Teen:
Mijn 15-jarige heeft moeite om vrienden te maken. Nou ja, ze heeft er geen moeite mee. Mijn man en ik worstelen met het feit dat mijn dochter geen vrienden heeft. Het maakt ons niet uit dat ze niet populair is; we willen gewoon niet dat ze sociaal geïsoleerd raakt. Ze zegt dat ze vrienden op school heeft (om mee te lunchen, mee naar school te lopen, enz.). Maar buiten school gaat ze zelden met vrienden om.
Expert | Barb Steinberg, LMSW
Het is moeilijk om te zien hoe je dochter een sociaal leven heeft dat er anders uitziet dan je wilt dat ze heeft. Tijdens de adolescentie is de belangrijkste ontwikkelingstaak van onze kinderen om zich los te maken van ons als ouders. Dit betekent dat relaties met leeftijdsgenoten een grotere betekenis krijgen. Hoewel vriendschappen met leeftijdsgenoten vaak warm en koud kunnen verlopen, kunnen deze relaties uw dochter een belangrijk steunpunt bieden bij alle veranderingen die ze in deze fase van haar leven doormaakt.
3 Suggesties als u zich zorgen maakt dat uw kind geen vrienden heeft:
Verzamel informatie.
Stel de weg vrij voor uw dochter om naar u toe te komen voor hulp door een gesprek met haar aan te gaan over haar vriendschappen. Heeft uw dochter echt moeite met vriendschappen? Vraag haar op een schaal van 1 tot 10 – waarbij 10 betekent dat ze het perfecte aantal vrienden heeft en niets aan haar vriendschappen zou willen veranderen en 1 dat ze alles aan haar vriendschappen zou willen veranderen – hoe ze de huidige staat van haar vriendschappen zou beoordelen.
Houd u aan de verleiding om uw opmerkingen te maken. Wacht op haar reactie en geef haar gelijk als ze zegt dat het moeilijk is om vrienden te maken en te houden. Ze leert nog steeds over vriendschappen, en wat ze leert is waardevolle informatie die ze haar hele leven met zich mee zal dragen.
Door de vraag te stellen, ontdekt u haar standpunt, en geeft u uw dochter ook belangrijke tijd en ruimte om na te denken. Misschien geeft ze niet meteen antwoord; misschien heeft ze tijd nodig om erover na te denken, en dat is helemaal prima.
Als ze haar vriendschaps-“temperatuur” opneemt en deze met een 7 of hoger beoordeelt, is dat een aanwijzing dat u op weerstand zult stuiten bij het aanbrengen van veranderingen in haar sociale leven. Ze lijkt geen hulp nodig te hebben bij het maken van vrienden.
Als ze een cijfer geeft dat 6 of lager is, zou je kunnen overwegen om verder te gaan met een gerelateerde reeks vragen:
Wat zou je veranderen aan je vriendschappen? Zou je het aantal vrienden dat je hebt veranderen? Zou u hechter willen zijn met de vrienden die u nu hebt? Zou u één beste vriend willen hebben of een paar goede vrienden? Hoeveel keer per week (of per maand) zou je buiten schooltijd met vrienden om willen gaan?
Al deze vragen helpen je beter te begrijpen wat voor haar genoeg is.
Scheid je eigen emoties.
Houd jezelf voor dat hoe zij haar vriendschappen beoordeelt, los staat van hoe jij je voelt of wat je waarneemt. Misschien bent u extravert en haalt u energie uit de aanwezigheid van anderen, terwijl zij introvert is en niet zoveel behoefte heeft aan sociale interactie als u.
We willen allemaal het beste voor onze dochters en willen ons steentje bijdragen om hen gelukkig en zelfverzekerd te laten worden. Ouders moeten echter oppassen dat ze niet denken dat wat wij voor onze dochters willen hetzelfde is als wat zij willen. We moeten onszelf er misschien ook aan herinneren dat de sociale status van onze meisjes geen weerspiegeling is van onszelf of van hoe goed we als ouders zijn.
Steun haar bij het creëren en onderhouden van de echte vriendschappen die ze wil.
Terwijl u denkt dat ze geen echte vrienden heeft, is het mogelijk dat uw dochter vriendschappen onderhoudt vanuit huis, via haar telefoon of elektronische apparaat. In dat geval wil je misschien een evenwicht stimuleren tussen haar “virtuele” of online vriendschappen en de ervaringen die ze zal delen met vrienden IRL (in het echte leven). Zoals Catherine Steiner-Adair aangeeft in haar boek, The Big Disconnect, heeft technologie de manier waarop we met elkaar omgaan fundamenteel veranderd. Technologie zorgt eerder voor onduidelijkheid en verwarring dan dat het bijdraagt aan de verbinding waar tieners naar hunkeren. Dus alles wat je doet om persoonlijke interacties te bevorderen, zal je dochter helpen zich meer voldaan te voelen in haar vriendschappen en waardevolle communicatievaardigheden te leren.
Vraag je dochter om iemand uit te kiezen met wie ze meer tijd zou willen doorbrengen. Laat haar dan een leuke activiteit bedenken die ze samen kunnen doen. Doe wat u kunt om haar te steunen, of dat nu betekent dat u haar en haar vriend moet brengen of misschien moet helpen betalen om het uitje mogelijk te maken.
Omdat ze nog steeds leert hoe ze vriendschappen moet sluiten, moet u haar misschien coachen over hoe ze iemand moet uitnodigen voor een leuke activiteit, hoe ze moet reageren als ze wordt afgewezen en hoe ze moet reageren als ze een uitnodiging van een vriend krijgt.
Je moet je misschien ook bezighouden met eventuele angsten die ze heeft over het initiëren van een uitnodiging om buiten schooltijd met iemand om te gaan.
Praat met haar over verschillende strategieën die ze kan gebruiken om haar eventuele angsten aan te pakken.
Als ze op de middelbare school nog steeds moeite heeft om vrienden te maken, kun je overwegen om de koppen bij elkaar te steken en haar op te geven voor een activiteit buiten schooltijd waar ze een passie voor heeft. Dit kan haar de kans geven om in contact te komen met gelijkgestemde leeftijdgenoten. In ieder geval moedig je haar aan om tijd te besteden aan iets wat ze leuk vindt, wat haar zelfvertrouwen ten goede komt.
Als haar bezorgdheid of verdriet over haar vriendschappen haar school- of gezinsleven belemmeren, zijn er opties. Je kunt overwegen om de hulp in te roepen van een tienerlevenscoach, een counselor op school of een therapeut. This would provide her with extra support around her friendships and improving social skills.
