Waar moet u op letten als u een loopband koopt

Het valt niet te ontkennen dat een loopband een investering is, dus als u zich afvraagt hoe u een loopband moet kopen, bent u hier aan het juiste adres. Of je hem nu gebruikt om buitenwandelingen en -lopen te vervangen of dat je hem gewoon als aanvulling op je huidige routine wilt, er zijn veel functies die een loopband kunnen maken of breken. De belangrijkste waar je op moet letten als je een loopband test, hangen af van hoe je van plan bent het apparaat te gebruiken.

Als je loopbanden overweegt, denk dan eerst na over hoe je het wilt gebruiken, zegt Amina Daniels, trainer en oprichter en CEO van Live Cycle Delight, een inclusieve fitnessstudio die indoor cycling, yoga, TRX, mat Pilates, barre en virtuele lessen aanbiedt: “Denk na over welke functies en informatie je nu en in de toekomst wilt hebben en maak een lijst van wat voor jou het belangrijkst is.”

Bekijk meer

Loop je meestal op een rustig tempo? Wandelen? Doe je aan intervaltraining of doe je mee aan groepsfitnesslessen op de loopband? En welke extra functies zijn voor u het belangrijkst? “Bent u op zoek naar meerdere, voorgeprogrammeerde workouts, verbinding met het internet, mogelijk zelfs streaming workouts? Wil je dat hij verbinding maakt met Bluetooth? Wil je je trainingen bijhouden, en ben je op zoek naar een hartslagmeter en calorie tracker?” zegt Daniels. Dit alles zal bepalen wat de beste kracht, snelheid en andere functies zijn om aan je behoeften te voldoen.

Als je eenmaal hebt uitgezocht wat belangrijk voor je is, probeer het dan, als je kunt, IRL uit, zegt Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, CMO van Bespoke Treatments. Dat is de beste manier om er zeker van te zijn dat het apparaat de juiste maat heeft voor jou en je behoeften. Als je alleen online kunt winkelen, “zorg er dan voor dat je alle kleine details in de beschrijving leest,” stelt Giordano voor. “Bekijk video’s van mensen die op de loopband lopen. Kijk hoe de loopband de schokken absorbeert en of er een stuitering op de band is; kijk of de loopband zelf van links naar rechts schommelt om er zeker van te zijn dat hij stevig genoeg is.” Het lezen van gebruikersreviews en het bellen van de fabrikant om vragen te stellen is ook nuttig, zegt Ava Fagin, CSCS.

Als puntje bij paaltje komt, wil je er zeker van zijn dat je de loopband die je koopt ook echt wilt gebruiken, zegt Chris Howell, CSCS, oprichter van SPX Gym Design. Als hij te luid of instabiel is of niet de tracking-functies heeft waar je naar verlangt, zul je waarschijnlijk niet gemotiveerd zijn om hem vaak te gebruiken.

Voor SELF’s productreviews, waarin we allerlei wellnessproducten streng testen en evalueren om je te helpen beslissen wat de moeite van het kopen waard is, wilden we precies weten wat onze experts aanraden om in een kwaliteitsloopband te zoeken. Op basis van de input van Daniels, Giordano, Fagin, en Howell, is dit waar we op letten bij het testen van loopbanden voor reviews. Gebruik deze gids voor nuttige informatie over het kopen van een loopband.

Criteria voor het beoordelen en testen van loopbanden

Gebruiksgemak

Uw loopband moet over functies beschikken die u gemakkelijk en veilig kunt gebruiken. Houd bij het beoordelen van een loopband op gebruiksgemak rekening met de volgende kenmerken:

• Gemakkelijk te bedienen snelheidsknoppen: “Je moet de snelheid en helling zo direct en gemakkelijk kunnen veranderen”, zegt Fagin. “Niet alleen voor de veiligheid, maar ook voor het geval je intervallen traint.” Prominente knoppen die gemakkelijk in te drukken zijn halverwege de run, maken het veel gemakkelijker om te wisselen tussen intervallen. Ook de overgangen tussen snelheden moeten soepel aanvoelen.

• Goed gepositioneerd scherm of plank voor telefoon of tablet: Als de loopband een ingebouwd beeldscherm heeft, zorg er dan voor dat dit zich op een comfortabele ooghoogte bevindt, aldus Giordano. U moet uw nek niet op en neer hoeven te bewegen om naar het scherm te kunnen kijken terwijl u loopt. Als je geen loopband koopt met een ingebouwd scherm, wil je een plek om je telefoon of tablet te plaatsen, zodat je een workout kunt volgen of zelfs gewoon een tv-programma kunt bekijken, zegt Fagin. En je moet er zeker van zijn dat de plank stabiel is, zodat je telefoon of tablet er tijdens het lopen niet afvliegt.

• Eenduidige en eenvoudig te wijzigen instellingen: Of de loopband nu een hightech touchscreen heeft of een eenvoudiger dashboard waarop je snelheid, helling, hartslag en andere statistieken worden weergegeven, je wilt er zeker van zijn dat de instellingen gemakkelijk te vinden en te wijzigen zijn. “Ik vind sommige loopbanden erg verwarrend als het gaat om het veranderen van de scherminstellingen, dus zorg ervoor dat je alle dingen kunt zien die je graag wilt zien tijdens het hardlopen: tempo, kilometerstand, calorieën, hartslagzone, etc.,”

Geluid

Afhankelijk van waar je de loopband neerzet, moet je er misschien voor zorgen dat hij relatief stil is. Howell merkt op dat een opvouwbare loopband in theorie heel handig lijkt, maar dat het lawaai dat hij veroorzaakt u ervan kan weerhouden hem regelmatig te gebruiken – vooral als u hem koopt voor een klein appartement met buren in de buurt.

Hardvermogen

Als u vermoedt dat de loopband veel gebruikt gaat worden, moet u rekening houden met het vermogen, zegt Daniels. “Hoe meer de loopband gebruikt gaat worden, hoe meer pk’s je nodig hebt.” En hoe sterker de motor, hoe hoger de maximumsnelheid, zegt Giordano. Hij stelt voor een loopband met een vermogen van drie pk te zoeken als je hem voor sprints wilt gebruiken.

Duurzaamheid

Een loopband waarop je gaat hardlopen moet solide en stabiel aanvoelen – zoals Daniels het zegt, hij moet “stevig genoeg aanvoelen om lang mee te gaan.” Howell suggereert om de snelheid op te voeren tot zeven of acht mijl per uur en de zijkanten te schudden om te zien of hij wiebelt. “Dit is meestal het breekpunt voor fabrikanten van loopbanden waarbij je de kwaliteit van de motor in twijfel trekt,” zegt Howell. Hij stelt voor om ook je mobiele telefoon op het plateau te leggen om te zien hoeveel hij schudt bij hoge snelheden, en vervolgens hetzelfde te doen met een waterfles in de waterfleshouder.

Fit

Elke loopband is vanuit ergonomisch oogpunt net iets anders gebouwd, zegt Daniels. Een loopband die goed lijkt te zijn gebouwd voor iemand anders, werkt misschien niet voor jou. “Op de ene loopband zitten de armleuningen bijvoorbeeld niet op een voor jou comfortabel niveau, terwijl ze op een andere loopband perfect aanvoelen.”

Band

Kijk bij het beoordelen van de band van een loopband naar de volgende elementen:

• Maat: “Zorg ervoor dat de band breed en lang genoeg is voor jou”, zegt Giordano. Als je op de loopband gaat lopen, kun je over het algemeen met een smallere en kortere band toe dan wanneer je gaat hardlopen. Als je sprintintervallen wilt doen of erg lang bent, heb je een nog smallere loopband nodig om je passen aan te passen. Giordano raadt aan om loopbanden met een lengte van minder dan 48 inch te vermijden. “Als je het gevoel hebt dat je voet te dicht bij de zijkanten of de voor- of achterkant van het loopoppervlak komt, is de loopband misschien te smal of te kort voor je,” voegt hij eraan toe.

• Schokabsorptie: Daarnaast zou een loopband idealiter een soort schokdempende of dempende technologie moeten hebben om schokken te helpen absorberen en een realistischer gevoel van hardlopen op de weg te creëren, aldus Giordano.

Veiligheidsvoorzieningen

Zorg ervoor dat er leuningen aan de zijkanten zijn, en dat ze goed en stevig zijn gebouwd, aldus Giordano. Je wilt ook een noodkoord of -clip waaraan je kunt trekken om de riem snel te stoppen als je valt.

Gegevensregistratie

Als gegevens belangrijk voor je zijn, zorg dan voor een digitaal display dat gegevens mooi weergeeft en bijhoudt, zegt Giordano. U kunt ook kijken naar apparaten die u meer biofeedback geven (bijvoorbeeld het beoordelen van uw looppatroon) en de mogelijkheid om verbinding te maken met tracking-apps van derden of uw smartwatch.

Aanvullende modi

Sommige loopbanden worden geleverd met vooraf ingestelde modi voor specifieke soorten trainingen, en andere kunnen uw recente instellingen onthouden om het gemakkelijker te maken om te schakelen tussen intervallen. Anderen bieden handmatige modi (ook wel dynamisch of sled genoemd), waarmee u de band met alleen uw lichaamsgewicht kunt aandrijven, alsof u een gewogen slee over een sportschoolvloer duwt.

Slimme functies

Hoewel deze niet noodzakelijk zijn om een cardiotraining te doen, kunnen ze wel belangrijk voor u zijn. Voorgeprogrammeerde workouts, streamingmogelijkheden, Bluetooth-koptelefoonaansluiting, Wi-Fi-verbinding en de mogelijkheid om te synchroniseren met apps van derden zijn allemaal functies die de ervaring van de loopband kunnen verbeteren en voor veel consumenten belangrijk kunnen zijn.

Experts Consulted for These Guidelines

• Amina Daniels, trainer and founder and CEO of Live Cycle Delight.

• Ava Fagin, CSCS

• Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, CMO of Bespoke Treatments.

Product Reviews Using These Guidelines

None currently.