Waarom mensen vast blijven zitten en hoe je verder kunt komen met je leven

In dit artikel bespreek ik de redenen waarom mensen vast blijven zitten in het leven en laat ik je zien hoe je verder kunt komen met je leven, zodat je het gevoel krijgt dat er iets voor je verandert.

Het gevoel vast te zitten is alsof je op een trein zit die is blijven stilstaan. Je weet dat je nergens heen gaat zolang hij niet rijdt. Zo kan het leven soms ook aanvoelen. Voel jij je op dit moment vastzitten? Heb je het gevoel dat er iets anders moet gebeuren om je in staat te stellen verder te gaan met je leven?

Datgene waardoor je vastzit is angst. In dit artikel behandel ik 3 specifieke angsten die je vast laten zitten en hoe je ze kunt overwinnen, zodat je verder kunt met je leven.

Bekijk de video hieronder:

Beluister de Podcast

We hebben een interne thermostaat, setpoint of paradigma dat ons op een veilige, vertrouwde plek houdt. Het werkt als een centraal verwarmingssysteem dat de temperatuur op een aangenaam niveau houdt. Vooral ons onderbewuste emotionele brein houdt niet van te veel en te snelle veranderingen.

Proberen af te vallen is hier een klassiek voorbeeld van. U eet gezond en beweegt regelmatig. Als gevolg daarvan neemt uw gewicht af en voelt u zich anders, mogelijk ongemakkelijk. Misschien krijgt u aandacht van andere mensen die u voorheen niet kreeg.

Misschien gaat u om met het ongemakkelijke gevoel dat u zich buiten uw streefwaarde begeeft, door u over te geven aan wat comfort-eten. Je doet dit een paar keer en je gewicht is weer terug op het niveau van voorheen.

Hetzelfde kan gebeuren als je investeert in seminars, cursussen of boeken over persoonlijke ontwikkeling. Je raakt opgewonden van het nieuwe materiaal en bent zeer gemotiveerd om het toe te passen in je leven, dus je onderneemt actie en dingen beginnen te veranderen. Dit voelt ongemakkelijk en de motivatie van het seminar of programma verdwijnt en voor je het weet, ben je weer terug bij af.

Ik denk dat dit ook verklaart waarom zoveel loterij winnaars al het geld verliezen dat ze gewonnen hebben. De winst brengt ze uit hun comfortzone en ze weten niet hoe ze daarmee om moeten gaan. Dus geven ze het geld slecht uit en eindigen ze weer waar ze begonnen, wat comfortabel en vertrouwd voelt.

Waarom gebeurt dit? Dat heeft te maken met angst, en in het bijzonder met drie specifieke angsten. Begrijp en overwin deze angsten en je kunt permanent veranderen uw thermostaat, set point of paradigma. Deze 3 specifieke angsten zijn geïdentificeerd door Brendon Burchard.

Vrees voor verlies

Wanneer je een belangrijke verandering in je leven aanbrengt, is er de angst dat je iets verliest dat je op dit moment plezierig vindt. Dat kan een persoon zijn, een baan, zekerheid, voedsel waar je van houdt, tijd om uit te gaan of leuke dingen doen die je gelukkig maken.

Om af te vallen moet je misschien stoppen met het eten van voedsel waar je van houdt (maar dat niet van jou houdt!), een aantal van je favoriete kleren weggeven waar je niet meer in zult passen. Misschien moet je wat tijd inleveren om gezond voedsel te bereiden of te sporten.

Om naast je baan een bedrijf te ontwikkelen, moet je misschien tijd met je familie en vrienden opofferen. Het kan betekenen dat u minder geld moet uitgeven, zodat u in uw bedrijf kunt investeren.

Wanneer uw bedrijf fulltime wordt, verliest u de zekerheid van een fulltime baan en de voorspelbaarheid van een regelmatig inkomen. Als u alleenstaand bent en een relatie wilt, verliest u misschien tijd met vrienden of uw onafhankelijkheid. Om een sport onder de knie te krijgen, offer je misschien tijd met vrienden op, bepaalde etenswaren, alcohol en al het andere dat je prestaties zou kunnen belemmeren.

Elke verandering houdt in dat je iets verliest dat op dit moment comfortabel en vertrouwd aanvoelt. Maar de manier waarop je dat verlies waarneemt en erover denkt, doet er echt toe.

Focus op wat je zult winnen

De makkelijkste manier is om je focus te verleggen naar wat je zult winnen. Als we gewichtsverlies als voorbeeld nemen, krijgt u een gezond lichaam, past u beter in uw kleren, hebt u meer energie en vermindert u de kans op nare ziektes later in uw leven.

Als u een bedrijf ontwikkelt, zijn de voordelen bijvoorbeeld werken voor uzelf in plaats van voor een werkgever, extra inkomen, een zeker inkomen als u met pensioen gaat, betere vakanties of het vervroegd aflossen van uw hypotheek.

Voor de inspanning die het vinden van die speciale persoon met zich meebrengt, zou je je kunnen richten op verliefd zijn, nieuwe vrienden maken via je partner, je leven delen met iemand anders, trouwen en kinderen krijgen.

Bang voor het werk

De tweede is angst voor het werk dat het veranderen met zich meebrengt. Het is een angst voor het proces van veranderen en wat er nodig is om te veranderen. Dit omvat het ongemak om nieuwe dingen te leren, de angst om als persoon te veranderen of misschien iets te doen wat je nog nooit hebt gedaan.

In het geval van gewichtsverlies gaat het bijvoorbeeld om het ongemak van lichaamsbeweging, het uitproberen van nieuwe gezonde voeding, andere recepten, kookmethodes, het binnenstappen van een natuurvoedingswinkel of alles leren over superfoods, supplementen en natuurlijke alternatieven.

Als het gaat om het starten van een bedrijf, kan het gaan om het leren over technologie of marketing. Dit was voor mij heel belangrijk bij het opstarten van zowel Self Help for Life als mijn hypnotherapie praktijk. Het kan ook een angst zijn om fouten te maken of om je overweldigd te voelen door alle verschillende dingen die je zou kunnen doen. Het kan ook gewoon de angst zijn om iets te doen dat nieuw is. Toen ik mijn hypnotherapiepraktijk begon, voelde ik me uiterst ongemakkelijk bij het aannemen van mijn eerste telefoontje van een potentiële cliënt, vervolgens het uitvoeren van mijn allereerste hypnotherapiesessie als professional en het vragen om betaling aan het eind.

Verander je focus

Om effectief om te gaan met de angst voor het werk dat erbij komt kijken, is ook een verandering van focus nodig. Hier is hoe ik het deed.

Toen ik mijn eerste sessie als professioneel hypnotherapeut gaf, herinnerde ik mezelf eraan dat ik met succes een door de overheid geaccrediteerde hypnotherapiekwalificatie had behaald, en 50 hypnotherapiesessies aan vrienden had gegeven. Ik herinnerde mezelf eraan dat deze eerste sessie als professional niet anders zou zijn dan het werken met vrienden.

In plaats van na te denken over het werk dat nodig was om Zelfhulp voor het Leven van de grond te krijgen, concentreerde ik me op het genieten van het proces van het leren van de dingen die ik moest weten om succesvol te zijn. Ik herinnerde mezelf eraan dat ik op de universiteit theoretische informatie kon leren die zou kunnen werken, opdrachten kon uitvoeren die nuttig zouden kunnen zijn in de “echte wereld” en een klein fortuin kon uitgeven voor het voorrecht.

Als het gaat om het proces van daten, concentreer je dan op hoe het hebben van afspraakjes je communicatievaardigheden en je begrip van verschillende mensen zal verbeteren. Focus op hoe elke afwijzing je veerkrachtiger zal maken en je een stap dichter bij het vinden van de juiste persoon brengt.

Een belangrijk ding om te beseffen is dat waar je nu bent, comfortabel is. Het werk dat nodig is om een belangrijk doel of verandering in je leven te bereiken kan ongemakkelijk zijn, maar het resultaat (en soms ook de inspanning) zal voldoening geven.

Als je je niet inspant, zul je je comfortabel voelen, maar niet tevreden. Onderneem actie en stap uit je comfortzone en je zult voldoening ervaren.

Dus je kunt comfort of voldoening hebben, maar niet allebei! In het begin in ieder geval niet! Er komt een moment dat je je doel bereikt als je het eindelijk haalt. Dat is het moment waarop je beide kunt hebben.

Faalangst

De derde angst die je vast laat zitten is faalangst of angst om het resultaat niet te halen. Dit is een grote! Stel, je onderneemt massale actie, je offert andere delen van je leven op die je leuk vindt, en je behaalt de resultaten niet!

Je doet dingen om een betere levensstijl te bereiken, of dat nu geld verdienen is, afvallen of een sport onder de knie krijgen. Het bereiken van succes op deze gebieden geeft je meer plezier en meer voldoening. Maar wat als dit niet gebeurt? Wat als je faalt? Je steekt er al die tijd in en er verandert niets.

Alles wat je doet in het leven is een risico, maar er zijn manieren om dit risico te minimaliseren en je perceptie over eventuele risico’s te veranderen.

Focus op het proces

Start met je meer op het proces te richten dan op het einddoel. Als u wilt afvallen, concentreert u zich dan op het volbrengen van elke trainingssessie of op het nieuwsgierig worden naar het proberen van veel verschillende gezonde voedingsmiddelen en het ontdekken hoe lekker ze zijn!

Als het om een bedrijf of een nieuwe carrière gaat, richt je dan op de nieuwe vaardigheden die je zult leren en hoe je deze nieuwe vaardigheden op andere gebieden in je leven kunt toepassen. Ik weet bijvoorbeeld dat elke YouTube-video die ik maak mijn verbale communicatievaardigheden verbetert. Dit maakt me een betere communicator en presentator en dat is een geweldige vaardigheid om te hebben.

Hetzelfde geldt voor het schrijven van artikelen zoals deze. Schriftelijke communicatie is zo belangrijk voor het bereiken van succes in je carrière. In mijn geval kan het zelfs leiden tot het schrijven van een boek.

Dus zelfs als de zakelijke onderneming geen succes wordt, heb je toch een aantal geweldige vaardigheden geleerd die je goed van pas zullen komen bij wat je hierna ook besluit te gaan doen.

Daad houden

Ik geloof ook dat als je er moeite voor doet, de resultaten uiteindelijk zullen volgen. Als je maar genoeg van de juiste dingen doet, zullen de resultaten vanzelf komen. Voor sommige mensen kan het langer duren en dat is niet erg. We hebben allemaal een ander startpunt.

Het kost een zekere inspanning om de cijfers in je voordeel te laten werken. Je moet genoeg afspraakjes maken om je perfecte partner te vinden. Het vergt een bepaalde hoeveelheid gezond eten en beweging om je doelen voor gewichtsverlies te verpletteren. Je hebt een bepaald aantal blog posts of YouTube video’s nodig voordat Google je opmerkt! Dus, hoe meer je doet en hoe consequenter je bent, hoe groter de kans dat je je doel bereikt.

Een andere geweldige manier om je faalangst te overwinnen is door te visualiseren wat je wilt. Dit geeft je een opgewonden gevoel en dat verhoogt je trillingsniveau. Dus als je werkt aan afvallen, visualiseer dan dat je je fit voelt, blij, levendig, genietend van lekker nieuw eten, of winkelend voor kleren die bij je nieuwe lichaam passen.

Voor een bedrijf kan het zijn dat je visualiseert dat je je eigen baas bent, een passief inkomen hebt voor de lange termijn, of gewoon doet waar je van houdt.

Conclusie

Om samen te vatten, de 3 angsten die je vast laten zitten en je tegenhouden om verder te komen met je leven zijn:

1. Bang voor verlies
2. Bang voor het werk dat erbij komt kijken
3. Bang om te falen

Om je perceptie rond deze angsten te overwinnen of te veranderen, zul je het volgende willen doen:

1. Zich bewust worden van deze angsten (je moet ze eerst opmerken voordat je ze kunt veranderen)
2. Je perceptie van deze angsten veranderen door er op een andere en positievere manier over te denken.
3. Focus je meer op wat je wilt. Hierdoor zal de angst minder ruimte innemen in je hoofd.
4. Ontwikkel een echt sterk waarom. Dit zal je de energie en motivatie geven om je angsten te overwinnen.
5. Geniet van het proces en de reis. De ervaring en vaardigheden die je leert zijn in veel opzichten belangrijker dan het resultaat.
6. Heb vertrouwen dat de resultaten zullen komen en geloof in je eigen vermogen om het te laten gebeuren.

Als je dit artikel met plezier hebt gelezen en het nuttig vond, laat dan hieronder een reactie of vraag achter. Ik hoor graag wat je ervan vindt! Klik ook op de sterren hieronder om dit artikel te beoordelen. Voel je ook vrij om dit artikel te delen met andere mensen of op social media.

Heb je je ooit afgevraagd wat de meest succesvolle mensen doen? Degenen die echt gelukkig, voldaan en welvarend zijn? Nou, ik onthul dit in mijn 10 strategieën voor uw succes eBook. Het is geweldig om te lezen en als traktatie voor het lezen van dit artikel, is het gratis voor jou!

Klik gewoon op de knop hieronder en ik stuur dit eBook meteen naar je toe.

Grijp mijn “Tien strategieën voor je succes” eBook gratis

Dank je voor het lezen van dit artikel. Ik hoop dat je een fijne dag hebt!

Paul