Wat is Bengkung Buikbinding?

Bengkung buikbinding is de kunst van het inwikkelen van de buik en heupen van een postpartum vrouw voor fysieke ondersteuning en om het herstelproces na de bevalling te bespoedigen. Bij deze techniek wordt een lange strook stof om de buik gewikkeld vanaf de heupen tot aan de ribbenkast. Vrouwen worden traditioneel zo snel mogelijk na de bevalling gewikkeld, idealiter op dag vijf en vervolgens 40 dagen gedragen of langer als dat nodig is. De Bengkung buikbindtechniek is geworteld in de Maleisische cultuur; verschillende landen en culturen over de hele wereld gebruiken echter een vorm van buikbinden om het genezingsproces te helpen ondersteunen.

Een goede youtube video over hoe te binden is hier, https://www.youtube.com/watch?v=h5AoL6tLBcA. Dit inbinden kan 3 dagen na een vaginale bevalling en 2 weken na een keizersnede worden gedaan, zolang het comfortabel is voor de kraamvrouw. De beste tijd om dit te doen is in de 6 weken na de bevalling omdat er dan nog relaxine aanwezig is die ervoor zorgt dat dingen gemakkelijker terug op hun plaats gaan. Het wordt aanbevolen om de band tot 12 uur te dragen en daarna 12 uur af te doen. Dit is een “training” van het lichaam van de vrouw om uit zichzelf hetzelfde te doen wat de bindband helpt te bereiken. Voordat u de bindwijze toepast, moet u de vrouw ongeveer 10 minuten helpen om haar organen weer in haar lichaam te krijgen, zodat de dingen niet in de onderste positie gebonden zijn. Om dit te doen, bind je haar meteen nadat ze ’s morgens is opgestaan, omdat ze dan een tijdje heeft gelegen. Leg anders haar voeten op de bank of doe 10 minuten benen tegen de muur om de organen die door zwangerschap en bevalling en de zwaartekracht wat lager zijn komen te liggen, weer in positie te brengen. Zorg ervoor dat ze haar benen bij elkaar houdt wanneer ze haar heupen bindt om het meeste voordeel te krijgen. Laat de kersverse moeder ook haar ondergoed uittrekken en weer aantrekken zodra een paar bindingen over de heupen zijn gedaan. (Ze zal naar het toilet moeten kunnen gaan tijdens de 12 uur van binding).

Mama kan een borstvoedingscami onder de binddoek dragen en het wordt een deel van haar outfit! De bindingen moeten gemaakt zijn van 100% voorgewassen zachte katoenen stoffen die direct over de huid kunnen gaan zonder enig ongemak te veroorzaken. Bengkung Buikbanden zijn minstens 15 meter lang en ongeveer 8 tot 9 centimeter breed als ze klaar zijn. Als de vrouw kleiner is, wikkelt u de binddraad langer om de hele lengte te kunnen gebruiken. De spanning die op de band wordt gezet is een persoonlijke keuze, maar hoe strakker deze is, hoe meer voordelen. De katoenen stof versoepelt een beetje tijdens het dragen en is meestal veel comfortabeler dan de standaard buikbanden die verkrijgbaar zijn. Het rollen van de bindband na elk gebruik maakt het gemakkelijker om het de volgende keer te doen, maar dit is niet noodzakelijk.

Ik maak en gebruik deze bindbanden nu bijna een jaar en mijn cliënten vinden ze geweldig. Ik leer ze hoe ze zichzelf moeten binden en ze gebruiken ze meestal de eerste 6 weken na de geboorte of langer. Ze zeggen dat het helpt met hun houding, goede ondersteuning geeft als ze borstvoeding geven en helpt om eerder van hun baby pooch af te komen. Ik lever een Bengkung buikband bij mijn geboorte pakket en bied ze aan al mijn postpartum cliënten aan tegen een extra vergoeding. Als doula zeg ik niet dat het inbinden iets medisch doet, alleen dat het hen helpt sneller terug te keren naar hun pre-zwangerschap figuur en wat comfort toevoegt aan hun postpartum herstelperiode.

Carolyn Butler

CLD, CPD, CAPPA Faculty

Carolyn is een moeder, grootmoeder en voormalig lerares basisonderwijs die opgroeide in een zeer groot gezin, waar ze al van jongs af aan voor baby’s zorgde. Naast een BA in Elementair Onderwijs, heeft ze een Masters in Toegepaste Communicatie. Carolyn heeft vele jaren ervaring in het volwassenenonderwijs; ze gaf les in marketing, spreken in het openbaar, geheugentechnieken en neuro linguïstisch programmeren. Naast het lesgeven heeft ze verschillende interessante en lonende carrières gehad, waaronder retail management, marketing, public relations en binnenhuisarchitectuur. Alles wat Carolyn eerder heeft gedaan heeft haar geleid tot het vinden van haar ware passie in dit doula werk. “Ik zie het als een enorm verschil maken in de wereld van families en baby’s, maar ook als een verschil maken in onze huidige en toekomstige wereld.” Ze is toegewijd aan het delen en onderwijzen van de ervaringen en informatie die ze heeft geleerd, waardoor doula diensten meer beschikbaar worden voor meer gezinnen.