7 Geestelijke voordelen van vasten

Is geestelijk vasten belangrijk?

De geestelijke voordelen van vasten zijn door de hele Bijbel heen te vinden. Krachtige doorbraken gebeuren tijdens of na tijden van vasten. Mozes vastte 40 dagen en ervoer de vinger van God die de Tien Geboden opschreef (Exodus 34,28). Jezus vastte 40 dagen en begon een bediening die de zonden van de wereld zou vergeven en de hele aarde weer met God zou verzoenen (1 Petrus 3.18 & Kolossenzen 1.20).

Dit bericht kan affiliatelinks bevatten. U kunt mijn volledige affiliate openbaarmaking hier lezen.

Wat is een spiritueel vasten

Spiritueel vasten is je lichaam de fysieke behoeften (meestal voedsel) ontzeggen, zodat je focus van het fysieke naar het spirituele (geloof) verschuift. Het helpt je om dichter bij God te komen en is vaak een vast onderdeel van het gebedsleven.

Door de geschiedenis heen waren er seizoenen van feest en hongersnood. Het lichaam en de ziel beleefden van nature tijden van hard werken en gebrek en tijden van gemak en overvloed. Maar in de westerse cultuur hebben we 365 dagen van overvloed. Onze voeding is niet afhankelijk van het weer, het seizoen of de plaats. We kunnen alle soorten voedsel eten wanneer we maar willen. We kunnen om middernacht Chinees eten als we dat willen.

Maar met al deze overvloed aan voedsel komt ook een grotere behoefte aan zelfbeheersing. We moeten beslissen welke soorten en hoeveelheden voedsel geschikt zijn voor een gezonde levensstijl. Maar zelfs met een gezonde standaard voor eten, zullen we waarschijnlijk geen hongersnood ervaren zonder ervoor te kiezen. Ons lichaam is ontworpen om zowel feest als hongersnood te ervaren. We feesten om te vieren. We vasten om te transformeren.

Wat zijn de voordelen van vasten?

Hoewel er niet van ons verwacht wordt 40 dagen te vasten, kunnen we wel een levensstijl van vasten beginnen om ons leven en de wereld om ons heen te transformeren. We kunnen alle voedingsmiddelen vasten, bepaalde voedingsmiddelen vasten, of bepaalde tijden per dag vasten. We kunnen beginnen met het vasten van een maaltijd en zo toewerken naar het vasten van een hele dag. Beetje bij beetje kunnen we ons vlees laten zien dat onze geest sterker is, en kunnen we God uitnodigen in een grotere capaciteit van ons leven. Hoewel de geestelijke zegeningen van vasten talrijk zijn, zijn hier 7 geestelijke voordelen van vasten die u kunt verwachten.

Spiritueel vasten zorgt ervoor dat we op God gaan vertrouwen

Voeden is een van de basisbehoeften van het leven. Lichamelijke honger is geen prettige ervaring. Het kan zelfs een zware beproeving zijn om te doorstaan, maar Gods genade komt in ons leven op in moeilijke tijden. Als we vasten, dwingt dat ons om God te zoeken en op Hem te leunen voor hulp en troost. God ontmoet ons krachtig in tijden dat we wanhopig naar Hem verlangen. Vasten laat God zien dat onze honger naar Hem groter is dan onze honger naar iets anders.

U, God, bent mijn God, ernstig zoek ik u; ik dorst naar u, mijn hele wezen verlangt naar u, in een droog en verdroogd land waar geen water is” (Psalm 63.1).

Maar zoek eerst zijn koninkrijk en zijn gerechtigheid, en al deze dingen zullen u ook gegeven worden” (Matteüs 6.33 NIV).

Spiritueel vasten helpt ons vervuld te zijn met de vruchten van de Geest

Wanneer we vasten, kunnen we prikkelbaar en negatief worden omdat ons vlees niet gelukkig is. God roept ons echter op om de Vruchten van de Geest te dragen. Vasten dwingt ons om de emoties van ons vlees (die de neiging hebben negatief te zijn als we honger hebben) te omzeilen en ons te richten op goddelijke emoties die ons door Jezus Christus worden gegeven. Wanneer we ons geïrriteerd voelen, kunnen we onze stressbestendigheid vergroten en in plaats daarvan kiezen voor goedheid, zachtmoedigheid en zelfbeheersing.

Maar de vrucht van de Geest is liefde, blijdschap, vrede, verdraagzaamheid, vriendelijkheid, goedheid, trouw, zachtmoedigheid en zelfbeheersing. Tegen zulke dingen is geen wet” (Galaten 5,22-23 NIV).

Spiritueel vasten opent ons hart voor het horen van Gods stem

Wanneer we vasten, is er bijna niets meer dat ons afleidt van het horen van Gods stem. We hebben onszelf ontdaan van onze meest elementaire behoefte, zodat we onze volledige aandacht op God kunnen richten. Dit is de beste tijd om die moeilijke keuzes in het leven te maken. Wanneer we op een kruispunt staan en niet weten welke kant we op moeten, helpt vasten ons om Gods leiding te horen. Als we in de Geest wandelen, worden we niet opgejaagd door de verlangens van ons vlees die ons proberen vast te houden en ons uit koers te houden. We zullen duidelijker naar God kunnen luisteren wanneer onze geest sterker is dan ons vlees.

Dus zeg ik, wandelt door de Geest, en gij zult de begeerten van het vlees niet bevredigen” (Galaten 5.16 NIV).

Wanneer we vasten, dwingen we ons hart om zich tot God te wenden en zal onze waardering voor Gods aanwezigheid in ons leven groeien. #vasten #gebed Click To Tweet

Spiritueel vasten vernieuwt onze waardering voor God en Zijn zegeningen

We vergeten vaak hoe gezegend we zijn. Wat ons ooit tevreden stelde, is nu niet meer genoeg. Meer eten, meer kleren, meer televisie, meer reizen. Wat het ook is, we kunnen vergeten hoeveel God ons gegeven heeft, en onze onblusbare verlangens worden sterker dan onze liefde voor God. Wanneer we Gods zegeningen als vanzelfsprekend beschouwen, nemen we Hem als vanzelfsprekend. Maar God wil dat onze harten op Hem gericht zijn. Hij wil dat wij alles waarderen wat Hij in ons leven heeft gedaan. Als we vasten, dwingen we onze harten om zich naar God te keren en zal onze waardering voor Gods aanwezigheid in ons leven groeien.

Daarom zegt de Heer: ‘Keer je nu naar mij toe, nu er nog tijd is. Geef mij jullie harten. Kom met vasten, geween en rouw'” (Joël 2,12 NLT).

Spiritueel vasten geeft kracht aan onze gebeden

Jezus zei dat er sommige doorbraken zijn die alleen door bidden en vasten kunnen worden verkregen. Als we al lange tijd geconfronteerd worden met hetzelfde onbeantwoorde gebed, kan het tijd zijn om te vasten. Het gebed dat wordt gevoed door zowel geloof als vasten kan juist datgene zijn dat Gods beloften in ons leven ontketent. Er zijn geesten, zoals de geest van gebrek en de geest van chaos, die oorlog voeren tegen onze beloften, en we moeten vasten voor extra kracht om ze te verslaan.

Toen Jezus daarna met zijn discipelen alleen in huis was, vroegen ze hem: ‘Waarom konden we die boze geest niet uitdrijven?’ Jezus antwoordde: ‘Deze soort kan alleen door gebed worden uitgedreven.'” (Markus 9.28-29 NLT).

Spiritueel vasten schept een omgeving voor wonderen

Vasten dwingt het vlees om onder het gezag van Gods Geest in ons te gaan. Als we effectief vasten, geven we God alle ruimte. Zijn Geest wordt krachtig en machtig in onze woorden en daden. Dit is de perfecte atmosfeer voor de hemel om de aarde aan te raken en onze omstandigheden van gebrek, chaos en angst te veranderen in Gods gewijde omstandigheden van voorraad, vrede en geloof. We moeten er echter voor zorgen dat ons vasten wordt gedaan voor hemelse beloningen, niet voor aardse beloningen. God zegent ons wanneer we ons vasten geheim houden, tenzij ons getuigenis van het vasten wordt gebruikt om anderen op te voeden.

Wanneer jullie vasten, kijk dan niet somber zoals de huichelaars doen, want zij verminkten hun gezicht om anderen te laten zien dat ze vasten. Waarlijk, ik zeg u: zij hebben hun loon ten volle ontvangen. Maar wanneer jullie vasten, doe dan olie op je hoofd en was je gezicht, zodat het voor anderen niet duidelijk is dat jullie vasten, maar alleen voor jullie Vader, die onzichtbaar is; en jullie Vader, die ziet wat in het verborgene wordt gedaan, zal jullie belonen.” (Matteüs 6-16-18 NIV)

Vasten dwingt het vlees om onder het gezag van Gods Geest in ons te gaan. #vasten #gebed Click To Tweet

Spiritueel vasten helpt ons om Gods Woord te consumeren

We zijn zowel vlees als geest. Vaak houden we ons vlees goed gevoed, terwijl onze geest wegkwijnt. Wanneer we voedsel van ons lichaam wegsnijden, openen we de weg voor onze geest om Gods Woord te consumeren als nooit tevoren. Onze uitgehongerde geest doet zich tegoed aan Gods Woord, en voorziet zichzelf van de broodnodige voeding en voedingsstoffen die het zo wanhopig nodig heeft. Telkens als we iets uit ons leven wegnemen, moeten we het met iets anders vullen. Wanneer we voedsel wegnemen, vullen we het met de Bijbel. As we read the Bible, the reigning Spirit of God within us will teach, grow and transform us and the world around us.

But he said to them, ‘I have food to eat that you know nothing about'” (John 4.32 NIV).

Jesus answered, It is written: ‘Man shall not live on bread alone, but on every word that comes from the mouth of God'” (Matthew 4.4 NIV).

Be sure to also read:

• 27 Fasting and Prayer Scriptures to Pray for Spiritual Breakthrough