7 beneficios espirituales del ayuno
¿Es importante el ayuno espiritual?
Los beneficios espirituales del ayuno están en toda la Biblia. Poderosos avances ocurren durante o después de tiempos de ayuno. Moisés ayunó durante 40 días y experimentó el dedo de Dios escribiendo los Diez Mandamientos (Éxodo 34.28). Jesús ayunó durante 40 días y comenzó un ministerio que perdonaría los pecados del mundo y reconciliaría a toda la tierra con Dios (1 Pedro 3.18 & Colosenses 1.20).
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Qué es un ayuno espiritual
El ayuno espiritual consiste en negar a tu cuerpo sus necesidades físicas (normalmente la comida) de manera que mueve tu enfoque de lo físico a lo espiritual (la fe). Te ayuda a crecer más cerca de Dios y es a menudo una parte regular de la vida de oración.
A lo largo de la historia, hubo temporadas de fiesta y hambre. El cuerpo y el alma pasaron naturalmente por épocas de trabajo duro y carencia y por épocas de facilidad y abundancia. Sin embargo, hoy en día, en la cultura occidental, tenemos 365 días de abundancia. Nuestra dieta no depende del clima, la estación o la ubicación. Podemos comer todo tipo de alimentos cuando queramos. Podemos comer comida china a medianoche si lo deseamos.
Sin embargo, con toda esta abundancia de alimentos viene una mayor necesidad de autocontrol. Debemos decidir los tipos y las cantidades de alimentos que son apropiados para un estilo de vida saludable. Pero incluso con una norma de alimentación saludable, lo más probable es que no experimentemos la hambruna sin elegirla. Nuestros cuerpos fueron diseñados para experimentar tanto la fiesta como la hambruna. Nos damos un festín para celebrar. Ayunamos para transformarnos.
¿Cuáles son los beneficios del ayuno?
Aunque no se espera que ayunemos 40 días, podemos empezar un estilo de vida de ayuno para transformar nuestra vida y el mundo que nos rodea. Podemos ayunar todos los alimentos, ayunar ciertos alimentos o ayunar ciertas veces al día. Podemos empezar ayunando simplemente una comida y llegar a ayunar un día entero. Poco a poco, podemos mostrar a nuestra carne que nuestro espíritu es más fuerte, y podemos invitar a Dios a una mayor capacidad de nuestras vidas. Aunque las bendiciones espirituales del ayuno son numerosas, aquí hay 7 beneficios espirituales del ayuno que puedes esperar.
El ayuno espiritual nos hace confiar en Dios
La comida es una de las necesidades básicas de la vida. El hambre física no es una experiencia agradable. De hecho, puede ser una prueba difícil de soportar, pero la gracia de Dios se levanta en nuestras vidas durante los tiempos difíciles. Cuando ayunamos, nos obliga a buscar a Dios y a apoyarnos en Él para obtener ayuda y consuelo. Dios nos encuentra poderosamente durante los momentos en que estamos desesperados por Él. El ayuno muestra a Dios que nuestra hambre de Él supera nuestra hambre de cualquier otra cosa.
Tú, Dios, eres mi Dios, te busco fervientemente; tengo sed de ti, todo mi ser te anhela, en una tierra seca y reseca donde no hay agua» (Salmo 63.1).
Pero buscad primero su reino y su justicia, y todas estas cosas se os darán también» (Mateo 6.33 NVI).
El ayuno espiritual nos ayuda a estar llenos de los frutos del Espíritu
Cuando ayunamos, podemos volvernos irritables y negativos porque nuestra carne no está contenta. Sin embargo, Dios nos llama a llevar los Frutos del Espíritu. El ayuno nos obliga a dejar de lado las emociones de nuestra carne (que tienden a ser negativas cuando tenemos hambre) y alcanzar las emociones divinas que se nos dan a través de Jesucristo. Cuando nos sentimos irritables, podemos hacer crecer nuestra capacidad bajo el estrés y elegir mostrar bondad, mansedumbre y autocontrol en su lugar.
Pero el fruto del Espíritu es amor, alegría, paz, paciencia, bondad, fidelidad, mansedumbre y autocontrol. Contra tales cosas no hay ley» (Gálatas 5.22-23 NVI).
El ayuno espiritual abre nuestro corazón para escuchar la voz de Dios
Cuando ayunamos, no hay casi nada que nos distraiga de escuchar la voz de Dios. Nos hemos vaciado de nuestra necesidad más básica para poder poner toda nuestra atención en Dios. Este es el mejor momento para tomar esas decisiones difíciles en la vida. Cuando nos encontramos en una encrucijada y no sabemos qué camino tomar, el ayuno nos ayuda a escuchar la dirección de Dios. Mientras caminamos en el Espíritu, no estaremos atascados por los deseos de nuestra carne que tratan de sujetarnos y mantenernos fuera de curso. Podremos escuchar más claramente a Dios cuando nuestro espíritu sea más fuerte que nuestra carne.
Por eso digo que caminen en el Espíritu, y no satisfarán los deseos de la carne» (Gálatas 5.16 NVI).
Cuando ayunamos, obligamos a nuestros corazones a volverse hacia Dios y nuestro aprecio por la presencia de Dios en nuestras vidas crecerá. #ayuno #oración Click To Tweet
El ayuno espiritual renueva nuestro aprecio por Dios y sus bendiciones
Tendemos a olvidar lo bendecidos que somos. Lo que antes nos satisfacía ahora no es suficiente. Más comida, más ropa, más televisión, más viajes. Sea lo que sea, podemos olvidar lo mucho que Dios nos ha dado, y nuestros deseos insaciables se vuelven más fuertes que nuestro amor por Dios. Cuando damos por sentadas las bendiciones de Dios, lo damos por sentado a Él. Pero Dios quiere que nuestros corazones se vuelvan hacia Él. Quiere que apreciemos todo lo que ha hecho en nuestras vidas. Cuando ayunamos, obligamos a nuestros corazones a volverse hacia Dios y nuestro aprecio por la presencia de Dios en nuestras vidas crecerá.
Por eso el Señor dice: ‘Volveos a mí ahora, mientras hay tiempo. Entregadme vuestros corazones. Vengan con ayuno, llanto y luto'» (Joel 2.12 NLT).
El ayuno espiritual da poder a nuestras oraciones
Jesús dijo que hay algunos avances que sólo se consiguen a través de la oración y el ayuno. Si hemos estado enfrentando la misma oración sin respuesta durante mucho tiempo, puede ser el momento de ayunar. La oración impulsada por la fe y el ayuno puede ser lo que desencadene las promesas de Dios en nuestras vidas. Hay algunos espíritus, como el espíritu de la carencia y el espíritu del caos, que hacen la guerra a nuestras promesas, y tenemos que ayunar para obtener más poder para derrotarlos.
Después, cuando Jesús estaba solo en la casa con sus discípulos, le preguntaron: ‘¿Por qué no pudimos expulsar a ese espíritu maligno?’. Jesús les contestó: ‘Este tipo sólo se puede expulsar con la oración'» (Marcos 9.28-29 NLT).
El ayuno espiritual crea un ambiente para los milagros
El ayuno obliga a la carne a estar bajo la autoridad del Espíritu de Dios en nosotros. Cuando estamos ayunando efectivamente, estamos dejando que Dios tenga todo el espacio. Su Espíritu se vuelve poderoso y potente en nuestras palabras y acciones. Esta es la atmósfera perfecta para que el cielo toque la tierra y transforme nuestras circunstancias de carencia, caos y miedo en las circunstancias ordenadas por Dios de suministro, paz y fe. Sin embargo, debemos asegurarnos de que nuestro ayuno se realiza para obtener recompensas celestiales, no terrenales. Dios nos bendice cuando mantenemos nuestro ayuno en secreto, a menos que nuestro testimonio de ayuno se utilice para edificar a otros.
Cuando ayunéis, no os mostréis sombríos como los hipócritas, pues desfiguran sus rostros para mostrar a los demás que están ayunando. En verdad os digo que han recibido su recompensa por completo. Pero cuando ayunen, pónganse aceite en la cabeza y lávense la cara, para que no se note a los demás que están ayunando, sino sólo a su Padre, que no se ve; y su Padre, que ve lo que se hace en secreto, los recompensará.» (Mateo 6-16-18 NVI)
El ayuno obliga a la carne a ponerse bajo la autoridad del Espíritu de Dios en nosotros. #ayuno #oración Click To Tweet
El ayuno espiritual nos ayuda a consumir la Palabra de Dios
Somos carne y espíritu a la vez. Muchas veces, mantenemos nuestra carne bien alimentada, mientras nuestro espíritu se consume. Cuando ayunamos comida de nuestros cuerpos, abrimos el camino para que nuestro espíritu consuma la Palabra de Dios como nunca antes. Nuestro espíritu hambriento se da un festín con la Palabra de Dios, suministrándose a sí mismo el sustento y los nutrientes que necesita desesperadamente. Siempre que quitamos algo de nuestra vida, debemos llenarlo con algo más. Cuando quitamos la comida, la llenamos con la Biblia. As we read the Bible, the reigning Spirit of God within us will teach, grow and transform us and the world around us.
But he said to them, ‘I have food to eat that you know nothing about'» (John 4.32 NIV).
Jesus answered, It is written: ‘Man shall not live on bread alone, but on every word that comes from the mouth of God'» (Matthew 4.4 NIV).
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