10 faktů, které byste měli vědět o PCOS

Naštěstí se o PCOS dozvídá stále více lidí, ale stále existují mylné představy o PCOS, které brání lidem buď si uvědomit, že ho mají, nebo pochopit, jak s PCOS (syndrom polycystických vaječníků) žít.

Ponořme se do některých faktů o PCOS:

1. Hubnutí při PCOS je obtížné, ale ne nemožné
Zakladatelka společnosti S’moo Karagan se potýkala s PCOS a váhou, přičemž se zdálo, že váha se dostavila ze dne na den, když jí ve 14 letech začal menstruační cyklus. Je to jeden z nejvíce frustrujících příznaků PCOS, a tak mnoho lékařů říká ženám s PCOS, že se jejich příznaky zlepší, když zhubnou. Ačkoli jen velmi málo žen s PCOS rozumí tomu, jak se zbavit nadbytečných kilogramů, když tradiční strategie hubnutí nejsou u PCOS obvykle účinné, protože tyto tradiční metody neřeší základní hormonální poruchu PCOS.

Zakladatelka společnosti S’moo Karagan zhubla při PCOS tak, že dostala své hormony pod kontrolu, počítala kalorie a posilovala. Nikdo neříkal, že to bude snadné, ale od té doby, co vytvořila společnost S’moo, která reguluje její hormony, se jí daří váhu udržet. Nemluvě o tom, že dokázala pomoci dalším ženám, aby dokázaly totéž.

2. Menopauza nezpůsobí, že PCOS zmizí.
Člověk by doufal, že projít menopauzou a nechat své tělo změnit v takovém rozsahu přinese nějaké dobré zprávy. Menopauza znamená konec menstruačních cyklů a obvykle se diagnostikuje poté, co prožijete 12 měsíců bez menstruace. Zahrnuje příznaky, jako jsou návaly horka, méně energie, může narušit váš spánek a zamíchat s vašimi emocemi. PCOS i menopauza mají vliv na hladinu progesteronu v krvi, ale ovlivňují vaše hormony různými způsoby. Proto menopauza nezpůsobí, že PCOS zmizí.

3. Inzulín je hlavním faktorem PCOS.
Většina lidí se syndromem polycystických vaječníků (PCOS) má inzulínovou rezistenci nebo vysokou hladinu inzulínu. Inzulín ovlivňuje naše vaječníky a způsobuje, že produkují příliš mnoho testosteronu. Ten může narušit vývoj folikulů (váčků ve vaječnících, v nichž se vyvíjejí vajíčka) a brání normální ovulaci. Příliš mnoho testosteronu také vede k mnoha příznakům PCOS. Dostat hladinu inzulinu pod kontrolu změnou způsobu stravování a toho, co jíte, může skutečně pomoci. Více informací najdete na tomto blogu o inzulínové rezistenci.

4. Ženy s PCOS mají silnější chutě na jídlo než lidé bez této poruchy.
Chutě na jídlo zažívá každý, ať už s PCOS nebo bez něj, ale ženy s PCOS mají tendenci mít větší chutě na jídlo, vyskytují se častěji a jsou intenzivnější. Důvodem je vysoká hladina inzulínu, která zvyšuje chuť k jídlu, protože inzulín je růstový hormon a stimulátor chuti k jídlu. Odolat těmto chutím může být obtížné, ale není to nemožné. Jakmile vyřešíte hladinu inzulínu a obnovíte rovnováhu hormonů pomocí výrobků, jako je S’moo, vaše chutě budou lepší a snadněji zvládnutelné.

5. Jakmile budete mít chuť na jídlo a pití, budete se cítit lépe. S PCOS můžete otěhotnět přirozenou cestou.
Jedním z hlavních důvodů, proč ženy zjistí, že mají PCOS, jsou potíže s otěhotněním, PCOS je jednou z nejčastějších, ale léčitelných příčin neplodnosti u žen. Běžně lékaři zmiňují, že s PCOS nelze otěhotnět, což často není pravda. To, že máte PCOS, neznamená, že nemůžete otěhotnět přirozenou cestou. Jakmile se vaše hormony vyrovnají a vaše tělo opět ovuluje, můžete otěhotnět přirozenou cestou.

6. PCOS způsobuje bolesti těla a únavu.
Chronický zánět často způsobuje, že se ženy s PCOS cítí bolestivé a unavené.

„Chronický zánět nízkého stupně se ukázal jako klíčový faktor, který přispívá k patogenezi syndromu polycystických vaječníků (PCOS). Dietní spouštěč, jako je glukóza, je schopen podnítit oxidační stres a zánětlivou reakci mononukleárních buněk (MNC) žen s PCOS, přičemž tento jev je nezávislý na obezitě.““ Zdroj

K regulaci můžete přispět doplněním stravy o omega-3, které pomáhají snižovat zánět. Stejně jako cvičení a další aktivity snižující stres.

7. Ženy s PCOS mají vyšší riziko vzniku sekundárních zdravotních problémů.
Je těžké myslet na své budoucí zdraví, ale je to důležité, zejména pokud se v současné době potýkáte s PCOS. Sekundární zdravotní problémy se mohou objevit později, například cukrovka 2. typu, srdeční onemocnění a vysoká hladina cholesterolu. Ačkoli pokud se vám podaří dostat PCOS pod kontrolu tím, že dosáhnete rovnováhy hormonů a budete si udržovat zdravou váhu, budete později v životě zdravější.

8. Hysterektomie PCOS NEvyřeší.
Zdá se logické, že PCOS je čistě gynekologický problém, ale není tomu tak a hysterektomie PCOS nevyřeší. Existuje několik typů hysterektomie, jedna, při které se vaječníky ponechají, a druhá, při které se vaječníky vyjmou. Hysterektomie s vaječníky bude mít za následek pokles hladiny hormonů a způsobí, že dříve dosáhnete menopauzy. U žen, kterým byly odstraněny i vaječníky, dochází ke ztrátě estrogenu a progesteronu. Hysterektomie může způsobit zvýšenou vaginální suchost, nízkou sexuální touhu, změny nálad, nespavost, návaly horka, močovou inkontinenci a další.

PCOS je hormonální nerovnováha a i po hysterektomii bude mít vaše tělo zvýšený obsah androgenů (mužských pohlavních hormonů, jako je testosteron). Nadledvinky také produkují testosteron a stres z toho, že nemáte vaječníky, může způsobit, že ho produkují více. To znamená, že po hysterektomii mnoho žen stále trpí akné, nadměrným růstem vlasů, vypadáváním vlasů a plešatěním. Tento zajímavý článek od gynekologa si můžete přečíst zde.

9. PCOS se nedá vyléčit, ale můžete své příznaky zvládnout.
Pokud vám diagnostikují PCOS, budete schopni obnovit rovnováhu svých hormonů a žít s malými nebo žádnými příznaky, ale to vyžaduje čas a poznání svého těla a toho, co potřebuje. Některé dny mohou být trochu těžší, ale nevzdávejte to. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro zvládnutí a zlepšení svých příznaků. To, co jíte, jaké doplňky stravy užíváte, a váš celkový životní styl ovlivní váš PCOS. To vše jsou věci, které zde v The S’moo Co. rozebíráme v blozích, protože S’moo byl vytvořen pro PCOS a pomáhá ženám po celém světě. Můžete najít komunity žen, které procházejí podobnými obtížemi, jako je soukromá skupina S’moo na Facebooku plná žen pomáhajících ženám.

10. Jste krásná a silná
Pokud máte PCOS, víme, čím procházíte a s jakými problémy bojujete. Je důležité nezapomínat mít se ráda a oslavovat malá i velká vítězství. Někdy se vám nemusí dařit podle plánu, ale můžete se znovu zvednout a pracovat na svých cílech žít bez příznaků PCOS, které vás drží při zemi. Jste silná a my vás za to milujeme.

Tady jsou další blogy o PCOS, které by vám mohly být užitečné.

Medicínské prohlášení

Tento obsah je výhradně názorem S’moo a slouží pouze pro informační a vzdělávací účely. Není určen k poskytování lékařského poradenství ani nenahrazuje lékařskou radu či léčbu osobního lékaře. Všem čtenářům/divákům tohoto obsahu doporučujeme, aby se o konkrétních zdravotních otázkách poradili se svými lékaři nebo kvalifikovanými zdravotníky. Společnost S’moo ani vydavatel tohoto obsahu nepřebírají odpovědnost za případné zdravotní následky osob, které si přečtou nebo se budou řídit informacemi uvedenými v tomto vzdělávacím obsahu. Všichni diváci tohoto obsahu, zejména ti, kteří užívají léky na předpis nebo volně prodejné léky, by se měli před zahájením jakéhokoli programu výživy, doplňků nebo životního stylu poradit se svým lékařem.