10 strategií na odstranění nepořádku, které vám postupně stokrát usnadní život

Anora O’Connorová nikdy nedokáže mít doma čisto.

A to podle ní znamená, že má příliš mnoho věcí.

S manželem uklízí už více než rok, ale – vzhledem ke třem dětem a jejich rušnému životu, který musí zvládat – je stále co dělat.

„Chci vejít do svého domu a necítit stres a napětí,“ říká. „Chci vejít dovnitř a cítit radost, že jsem doma. Místo toho, abych se starala o harampádí a nepořádek, chci zjednodušit a starat se o věci, na kterých mi záleží.“

Vyvolaný zájem o můj nedávný příspěvek 9 tvrdých pravd o nepořádku, které musíte slyšet, potvrdil to, čemu jsem už věřila:

Ale teď, když je tolik z nás přesvědčeno, že s tím musíme něco udělat, otázka zní – kde začít? Jak skutečně udělat díru do našeho majetku? A jak v tom pokračovat, aniž bychom to vzdali?“

Jak přesně vytvořit domov bez nepořádku, o kterém sníme?“

Život s méně věcmi je exponenciálně jednodušší než život s příliš mnoha věcmi. Doufám, že vám těchto 10 jednoduchých strategií na odstranění nepořádku pomůže vytvořit domov – a tím i život, po kterém jste toužili.

10 strategií na odstranění nepořádku, které vám postupně stokrát usnadní život

1. Zbavte se nepořádku. Začněte s jednou malou oblastí – například se zásuvkou na harampádí.

Zbavte se všeho, co pravidelně nepoužíváte, uspořádejte věci, které používáte, a zavažte se, že to tak zůstane. Do budoucna si všímejte uspokojení, které pocítíte pokaždé, když tuto zásuvku otevřete. Je to posilující, že? Hádám, že vás to bude motivovat k tomu, abyste si udělali další šuplík. A další. A další. 😉

2. Nastavte si časovač na 10 minut.

Vyčistěte nepořádek v jedné oblasti na 10 minut, a když časovač zazvoní, máte hotovo – bez výčitek svědomí. Pokud byste náhodou chtěli pokračovat, nastavte časovač na dalších 10 minut. Mějte však na paměti, že pokaždé, když časovač zazvoní, můžete přestat, aniž byste si to na vteřinu vyčítali. Místo toho se podívejte, co jste za 10 minut stihli, a dovolte si pocítit tu vlnu úspěchu a rostoucího sebevědomí.

3. Vyzkoušejte metodu pytle na odpadky.

Projděte svůj dům s pytlem na odpadky v ruce a vyzkoušejte, jak rychle dokážete pytel naplnit. Můžete si vybrat, kam pytel zamíří – do koše, na recyklaci nebo do darovacího centra. Jedna čtenářka uvedla, že její rekord v naplnění pytle byl 45 sekund!

Pro jistotu, že vám tato strategie pomůže dosáhnout skutečného pokroku, si naplánujte, že ji provedete těsně předtím, než vám vyvezou odpadky, nebo těsně předtím, než provedete odvoz darů. Tak nebudete v pokušení rozmyslet si, jaký nepořádek jste uklidili.

Chcete se podívat do nějakého nového zákoutí? Ráda vám pošlu ke stažení svůj seznam 100 věcí, kterých je třeba se zbavit, abyste si zjednodušili domov!

4. Udržujte udržitelnost.

Často slýchám od žen, které se pustí do vyklízení nepořádku, ale vyhoří tak důkladně, že se za chvíli ocitnou tam, kde začaly. Marie Kondo v knize The Life Changing Magic of Tidying Up (Kouzlo úklidu, které změní život) doporučuje k vyklízení a úklidu přistupovat se vším všudy a bez zábran. Pokud jste prošli bleskovou proměnou a jste si jisti, že se nevrátíte zpět, pak se do toho rozhodně pusťte naplno, jak doporučuje ona.

Jestliže ale máte život plný věcí, které by vám mohly stát v cestě (ehm… děti, práce, nepříliš ochotný manžel…), udržujte ho v udržitelném stavu. Věnujte se postupně jednomu koutku a procvičte si, jak udržet tento prostor bez nepořádku, než se pustíte do dalšího.

5. Uspořádejte se podle svých představ. Využijte „sledování návyků“ ve svůj prospěch.

Výzkumy ukazují, že větší úspěch máme s návyky, které sledujeme.

Lidé, kteří si každý den zapisují, co jedí, nakonec po čase zaznamenají větší úbytek hmotnosti než ti, kteří to nedělají. Lidé, kteří denně meditují pomocí aplikace Headspace, mohou sledovat, jak jejich „série“ (počet po sobě jdoucích dní, kdy meditovali) roste, a to je motivuje, aby v tom pokračovali. Když jsem pracoval na své knize o minimalismu, psal jsem si každý den počet slov do kalendáře vedle svého pracovního stolu a vidina pokroku mě velmi uspokojovala – a motivovala.

Jak to můžeme aplikovat na naše úsilí o odstranění nepořádku? Mohli byste se rozhodnout, že během nadcházejícího měsíce najdete každý den tři předměty, které chcete darovat, a každý den si odškrtnout v kalendáři? Mohli byste si stanovit cíl zbavit se za rok 365 předmětů a každý darovaný předmět si zaškrtnout? Ve sledování, jak vaše série roste, je síla.

Tady je bezplatný soubor PDF určený právě k tomuto účelu! Zneškodněte 365 věcí za rok pomocí tohoto tiskopisu.

6. Nikdy, ale opravdu nikdy nezačínejte se sentimentálními předměty.

Získejte jistotu při vyklízení nepořádku tím, že začnete s věcmi, které nemají žádnou citovou hodnotu. Jakmile získáte zkušenosti, budete lépe rozlišovat těch několik málo věcí, se kterými se nemůžete rozloučit. (Ale opět, nikdy s nimi nezačínejte!)

Když budete připraveni pustit se do sentimentálních věcí, zde najdete skvělý zdroj informací, který vám pomůže.

7. Vytvořte si pro vše místo – a mějte vše na svém místě.

Při vyklízení mějte na paměti, že cílem je mít pro každou věc, kterou si ponecháte, určený domov. To vám do budoucna výrazně usnadní udržování nového životního stylu, protože budete přesně vědět, kam co odložit.

Považuji za inspirativní vzpomenout si na všechny případy, kdy jsem v dětství požádal maminku o náplast, gumičku do vlasů nebo lahvičku lepidla a ona přesně věděla, kde to je. Teď mohu totéž udělat pro své děti; mohu jim – a sobě – nabídnout domov s pořádkem, místo, které nám poskytuje pohodlí, stálost a stabilitu, i když svět kolem nás ne.

8. Dodržujte pravidlo „jeden dovnitř, jeden ven“.

Myslím, že mnoho z nás napadlo praktikovat to se svým šatníkem; pokaždé, když si koupíte nový svršek, musí jít starý ven. Ale co vaše utěrky na nádobí? Nebo vaše koupelnové a plážové osušky? A co vaše sbírka koření, kuchyňské náčiní, závislost na hrníčcích na kávu?

9. A co vaše sbírka koření? Omezte své nákupy.

Pokud si nebudete dávat pozor na to, co vám přichází do domácnosti, nikdy se skutečně neprosadíte. Záleží stejně tak na tom, co přichází, jako na tom, co odchází. Studie ukázaly, že průměrný spotřebitel je denně vystaven až 10 000 zprávám o značkách. Ohromující, že? Představte si, jak moc naše vystavení značkám ovlivňuje naši spotřebu, a zvažte přijetí těchto malých opatření, která sníží vaše vystavení reklamě – a snad omezí ten nákupní zlozvyk, kterého se všichni snažíme zbavit.

• Zrušte zasílání katalogů výrobků a značkových dopisů.
• Odhlaste se z e-mailových seznamů značek. (Nešťastnou) sílu těchto kupónů se slevou „20 %!“ nelze přeceňovat!
• Unfollowujte všechny influencery na sociálních sítích, kteří ve vás vyvolávají pocit, že to, co máte, nestačí. Nepovažuji unfollowing někoho za nevlídný nebo zraňující. Je to moje zodpovědnost, abych si aktivně vybírala, co si pustím do hlavy, takže i když mohu influencera ocenit za to, co vypouští do světa, sama si určím, jestli je to pro mě to pravé. A pokud influencer propaguje víc produktů, než chci vidět… nebo pokud si všimnu, že mě jeho obsah nutí toužit po lepším bydlení nebo hezčím šatníku… je v pořádku ho odfajfkovat.

Related: 52 dosažitelných způsobů, jak si zjednodušit život

10. Oslavte svůj pokrok a skutečně VYTVOŘTE pocit lehkosti, který s ním přichází.

Je samozřejmé, že proces deklutrace není snadný, i když výsledky stojí za to. Abyste si udrželi motivaci, nezastírejte své drobné úspěchy. Místo toho je oslavujte. Soustřeďte se na to, jak je příjemné žít s menším množstvím věcí, ať už je to tak malý úspěch jako zmenšený šuplík na ponožky, nebo tak velký jako celá garáž. Ponořte se do tohoto pocitu lehkosti a nechte se jím pohánět vpřed.

Dobře, přátelé! Čím více nápadů, tím lépe! Rád bych slyšel – co se vám doma osvědčilo?

Jste připraveni to všechno vyčistit?

Absolutně věřím, že tato ODVAHA a svoboda je dostupná každému.

Všichni víme, že to není tak snadné, jak to zní, prostě se „zbavit věcí“. If it were, we’d ALL be living that way!

For this reason, I’d love to invite you into my 7-day decluttering challenge, where together we’ll tackle one area of your house per day!

Learn more and jump in right here!

Declutter, De-stress: A 7-Day Challenge to a Lighter, Calmer Home