15 zajímavostí o menstruaci

Můžete mít za život jen 150 nebo až 450 menstruací

Každá žena má trochu jinou délku cyklu, která se v průměru může pohybovat od 21 do 36 dnů. To by však nijak drasticky neměnilo počet menstruací, které žena v průběhu svého života zažije, jaké faktory to tedy mohou ovlivnit?

No, vstupuje do toho kultura a způsob života. Tradičně (a v některých kulturách a skupinách lidí po celém světě dodnes) žena porodila dítě a pak ho kojila několik let – ne jen standardních 6 měsíců, jak je dnes běžné v západních kulturách.

Zajímavé je, že když žena kojí, může to sloužit jako přirozená antikoncepce (díky interakci určitých hormonů), a proto nedostává menstruaci. To má tendenci trvat několik let, dokud se kojení nesníží, nicméně v tomto okamžiku žena často znovu otěhotní a celý cyklus začíná znovu.

Tyto postupy znamenají, že žena může žít s relativně malým počtem menstruací po celé své plodné období. Tedy pokud se rozhodne své dítě kojit dostatečně dlouho a často. Přibližně každé 3 až 4 hodiny, a to i během noci, je zapotřebí, aby se dostavil požadovaný efekt. Uspat své dítě na celou noc tak může být pro mnohé bonusem a novodobým cílem, ale s největší pravděpodobností to bude mít za následek rychlý návrat menstruace po porodu.

Průměrný věk začátku menstruace se změnil

Všeobecně platí, že věk, kdy ženy začínají menstruovat, je stále mladší. Před sto lety byl průměrný věk začátku menstruace 16 let, ale nyní je průměr 12 let a není neobvyklé, že s menstruací začínají i dívky ve věku 8 let.

Předpokládá se, že je to způsobeno řadou faktorů, jako je lepší celkový zdravotní stav a strava. Věk, ve kterém dívky začínají dospívat, však mohou ovlivnit i další faktory, jako je stres, nadváha a podnebí.

Rodíte se se všemi vajíčky

Ano, všechna vajíčka, která kdy budete potřebovat, získáte během pobytu v děloze – ještě před narozením! Ve skutečnosti začnete život s více než několika miliony vajíček, což je mnohem více, než kdy budete potřebovat, to je jisté!

Když dosáhnete puberty a spustí se menstruační cyklus, každý měsíc jedno z těchto vajíček dozraje a uvolní se. Všechna přebytečná vajíčka postupně odumírají, jak tikají biologické hodiny, a proto po dosažení menopauzy už nemůžete mít žádné další děti.

Těhotenství a menstruace mohou jít ruku v ruce

Mnozí předpokládají, že během menstruace nemůžete otěhotnět, a pokud jste těhotná, nebudete mít menstruaci. Nerada vám to kazím, ale ani jeden z těchto předpokladů není pravdivý.

Nejprve se podívejme na sex během menstruace. Dobře, je tedy nepravděpodobné, že otěhotníte při sexu v této době, ale není to nemožné. Šance, že se tak stane, bude záviset na délce vašeho cyklu – pokud máte velmi krátký cyklus (a obvykle silnější menstruaci), pak je to možné. Je to proto, že spermie mohou v těle přežít až 5 nebo 6 dní, takže pokud se stane, že ovulaci máte 5 – 6 dní po menstruaci, můžete otěhotnět.

Řekněme tedy, že otěhotníte, jistě to znamená, že se dalších 9 měsíců nebudete muset obávat další menstruace, že? No, technicky vzato – rozhodně to nebude „pravá“ menstruace, ale mohla byste trochu krvácet. To je v prvních měsících těhotenství poměrně běžné a může k tomu dojít z mnoha důvodů, ale vždy je nejlepší nechat si to zkontrolovat lékařem nebo porodní asistentkou.

Některé menstruace nejsou pravé menstruace

Jak víte, menstruace se dostaví, když se po jejím nahromadění v průběhu měsíce vyloučí sliznice dělohy. Jedná se tedy o pravou menstruaci, nicméně pokud krvácíte mimo tuto dobu, pak se za ni nepovažuje. Dokonalým příkladem může být menstruace, kterou dostanete, pokud užíváte kombinovanou pilulku. Nejedná se o „pravou menstruaci“, protože k ní dochází při náhlém poklesu vysoké hladiny hormonů.

Jak již bylo zmíněno výše, existují i další příklady menstruací, které nejsou typické, například menstruace na počátku těhotenství. Také může dojít k tzv. implantačnímu krvácení, když se oplodněné vajíčko uhnízdí ve stěně dělohy. Pokud si nejste jistá, proč krvácíte při pravidelném menstruačním cyklu, vždy se vyplatí navštívit lékaře.

Vynechání menstruace nemusí vždy znamenat, že jste těhotná

Další mylnou představou je, že vynechání menstruace automaticky znamená, že jste těhotná, protože ve skutečnosti k němu může dojít z řady důvodů. Přesto bych vám doporučila, abyste si pro jistotu nejprve udělala těhotenský test!

Hormonální nerovnováha, stres nebo dokonce vaše tělesná hmotnost mohou mít významný vliv na váš menstruační cyklus, takže často je třeba zvážit váš životní styl a věnovat velkou pozornost vašim příznakům, abyste se pokusila zjistit, co se skutečně děje.

Během užívání pilulky nemusíte mít menstruaci

„Týden bez pilulky“ byl nejprve zaveden, protože se předpokládalo, že se ženám bude tato myšlenka líbit, spíše než že by to mělo nějaký fyziologický účel. Přestávka od antikoncepce může působit přirozeněji a může být také uklidňující.

Většina studií bezpečnosti antikoncepčních pilulek byla provedena na studiích, kde byla tato přestávka zahrnuta, nicméně je považováno za naprosto bezpečné provozovat až tři balení pilulek dohromady, aniž by byla přestávka provedena. U některých však zjistili, že jejich příznaky jsou po vyčerpání balení pilulek dohromady horší a potenciálně by to mohlo vést k o něco silnější a bolestivější menstruaci.

Každý měsíc ztratíte menší množství krve, než byste očekávala

Pokud užíváte hormonální antikoncepci, budete mít pravděpodobně velmi slabou menstruaci díky kontrolovanější hladině hormonů. Nicméně i když tyto léky neužíváte, pravděpodobně si stále myslíte, že ztrácíte mnohem více krve, než ve skutečnosti ztrácíte.

Ženy ztrácejí v průměru 10 až 35 ml krve po celou dobu trvání každé menstruace. To je jen asi 1 – 2 polévkové lžíce krve, navíc je to v průměru rozloženo do 5 dnů, takže to pravděpodobně není tolik, jak si myslíte!

Silná menstruace může znamenat, že máte hormonální nerovnováhu

Některé ženy však mají silnější menstruaci než normálně, pokud vás zajímá, co představuje silnou menstruaci, pak bych vám doporučila podívat se na naši stránku o silné menstruaci.

Pokud máte podezření, že je vaše menstruace obzvláště silná, je důležité věnovat pozornost příznakům, protože by to mohlo naznačovat, že máte hormonální nerovnováhu. V tomto případě je silná menstruace často doprovázena výkyvy nálad, bolestivými křečemi a nadýmáním.

Anémie může být začarovaný kruh

Normálně je naše tělo docela dobré v tom, že nás udržuje při životě, i když je to proti nám, ale pokud jde o anémii, není tak efektivní.

Anémie vzniká při nedostatku železa, což je problém, který je často způsoben silnou menstruací, a mezi její příznaky patří únava, dušnost a bušení srdce.

I když máte anémii, silná menstruace pravděpodobně nepřestane a hrozí, že budete ztrácet stále více vzácných červených krvinek. Může se jednat o začarovaný kruh, proto musíte být opatrní – pokud máte podezření na anémii, zvažte návštěvu svého lékaře.

Menstruace může ovlivnit i váš mozek

Není to nijak drastické, takže se tím příliš neznepokojujte! Výzkum provedený na univerzitě v Bathu však naznačuje, že v důsledku menstruačních bolestí mohou být ovlivněny kognitivní funkce a pozornost – to tedy vysvětluje ty epizody mozkové mlhy a nesoustředěnosti – uff!

V době menstruace můžete být cítit

Ok, tak tady je další věc, na kterou vás musíme upozornit – v době menstruace můžete být cítit trochu jinak.

Ujišťujeme vás však, že existuje řada důvodů, proč tomu tak může být, ale většina žen si ničeho jiného nevšimne.

Měsíčky mají i své výhody

Především jsou měsíčky známkou toho, že jste zdraví a plodní, a to opravdu není něco, co bychom měli považovat za samozřejmost. Navíc je zajímavé, že v tomto období měsíce můžete pozorovat nárůst svého libida.

Nemusí to platit pro všechny ženy, protože případné příznaky by mohly vše utlumit, nicméně obecně platí, že mužský pohlavní hormon testosteron je v poměru k hormonům progesteronu a estrogenu vysoký, a to by mohlo způsobit, že se budete cítit o něco, řekněme, energičtěji. Někdy je dobré zaměřit se na pozitiva!

Mohli byste mít brzy nárok na měsíční dovolenou

No, nejsem si úplně jistá, kolik z vás to bude považovat za pozitivum… osobně se trochu obávám, že by to mohlo být spíše negativum. Některé firmy ji již využily a „periodická dovolená“ spočívá v tom, že dávají ženě možnost vzít si zvláštní druh placeného volna z důvodu nemoci, a to právě pro potíže s menstruací.

Jedním z důvodů, proč se domnívám, že ‚Period Leave‘ není nutně cestou vpřed, je to, že ve skutečnosti neřeší daný problém. Pokud jsou vaše příznaky tak závažné, že si musíte vzít volno, pak můžete trpět PMS, který je opravdu třeba řádně řešit.

Tělesná hmotnost může mít vliv

Víte, že nadváha nebo podváha může mít vliv i na váš menstruační cyklus?

Tukové buňky ve vašem těle fungují jako malé zásobárny hormonů, takže jejich nadbytek nebo naopak nedostatek by vás mohl opravdu vyvést z rovnováhy. To však platí i pro další faktory životního stylu, jako je nadbytek alkoholu nebo stres.

Je tedy na čase převzít kontrolu, věnovat zvýšenou pozornost svým příznakům a zabránit tomu, aby vás menstruace přemohla. Hodně štěstí!