25 užitečných tipů pro začínající surfaře
Připravili jsme pro vás 25 tipů pro začínající surfaře, které vám pomohou začít vaši novou úžasnou cestu.
Tyto tipy však samy o sobě nezaručují úspěch. Měli byste počítat s tím, že do toho budete muset vložit trochu tvrdé práce. Koneckonců, ještě nikdo nikdy neskočil na surfové prkno poprvé a nechytl drsnou vlnu. Stejně jako jakémukoli jinému sportu musíte věnovat čas a úsilí tomu, abyste se ho naučili a zlepšili se v něm.
Ale nebojte se – kryjeme vám záda, budoucí surfaři!
Surfing je jeden z nejkomplexnějších sportů a skvělý způsob, jak si odpočinout, zacvičit a poznat skvělé lidi. Pokud se budete řídit těmito tipy, budete na cestě k tomu, abyste sami chytili své první vlny a možná našli celoživotní vášeň!
Než vlezete do vody
Především, neučte se surfovat úplně sami
Nezáleží na tom, jak snadno to vypadá, nikdy, ale opravdu nikdy nepřistupujte k surfování sami. Buď si sežeňte zkušeného kamaráda, který vás bude učit, nebo se vydejte na surfařský tábor pro začátečníky. Vyhnete se tak zranění nebo dokonce ohrožení života.
“ ČTĚTE VÍCE:
Najděte si dobrého učitele
Pokud se rozhodnete pro lekce surfování, předem si učitele prozkoumejte. Ujistěte se, že jsou zkušení a mají dobré recenze. Někdy vás dobrý učitel nejen naučí surfovat, ale také vás bude inspirovat a díky němu si surfování zamilujete.
Najděte si místo vhodné pro začátečníky
Jít na pláž, která je vhodná pro začátečníky, je pro váš úspěch při surfování zásadní. Naučte se surfovat na pláži, která je známá dobrými a stabilními vlnami, a celý proces učení bude plynulejší. V mžiku si pláž vylepšíte!
“ PŘEČTĚTE SI VÍCE:
Zahřátí
Před vstupem do vody je nutné se trochu zahřát. Protažení svalů a šlach sníží pravděpodobnost svalových křečí a také zvýší vaši tepovou frekvenci, čímž okysličí krev a napumpuje vás k akci!
Nejprve strávíte nějaký čas na suchu
Když už jste na pláži, nespěchejte do vody. Strávte nějaký čas na pláži a projděte si všechny pohyby, které plánujete provádět ve vodě. Zkontrolujte si své surfařské vybavení a také…
Pozorujte vodu
Než se vydáte do vody, podívejte se na vlny a prostudujte je. Podívejte se, jak a kde se lámou. Sledujte ostatní surfaře a sledujte, co dělají. To byste měli dělat pokaždé, než vyrazíte do vody, nejen jako začínající surfaři.
“ ČTĚTE VÍCE:
Používejte velké surfové prkno
Toto je jeden z nejlepších tipů pro začínající surfaře, kterým se můžete řídit. Velké prkno vám nabídne větší plochu, na které se můžete učit, a jsou to také mnohem lepší nadnášecí zařízení.
Pomáhají také surfová prkna s měkkým povrchem
Některým začátečníkům pomáhají při učení také surfová prkna s měkkým povrchem. Velké surfové prkno s měkkou horní částí bude šetrné k vašim nohám a zadní části těla. Nenechte se mýlit, ze začátku na něm budete spoustu času spíše sedět než stát!
Vždy používejte surfovací vodítko
Toto je spíše bezpečnostní požadavek než rada. Bude vám chvíli trvat, než si na něj zvyknete, a možná se vám párkrát připlete do cesty, ale vodítko na surf vám může potenciálně zachránit život, takže se ujistěte, že vám nikdy nechybí!
Nebojte se
Víme, že učení se novým věcem může být docela zdrcující, ale několikrát se zhluboka nadechněte, dokonce si udělejte lehkou meditaci a soustřeďte se. Nezapomeňte, že je to něco, co chcete dělat a co vás s největší pravděpodobností bude dlouho bavit.
Ve vodě
Pokračujte v tempu
Jakmile vlezete do vody, budete muset přidat. Víme, jak jste možná nadšení, ale pokud nebudete dodržovat tempo, můžete riskovat zranění. Nezapomeňte, že na to, abyste se naučili surfovat, máte všechen čas na světě. Správným způsobem!
Začněte v malém
Víme, že je to možná banální rada, ale je třeba ji vyslovit: začněte v malém.
Předtím, než se pokusíte o větší vlny, zvládněte malé. I když se můžete cítit připraveni, pokud vám učitel neřekne, že jste připraveni, nejste! Také ani nesněte o tom, že se pustíte do velkých vln, dokud nezvládnete běžné surfování.
Nezaplétejte se s velkými psy
Tato rada souvisí s předchozí: nezaplétejte se s velkými psy, což v podstatě znamená držet se dál od míst, kde surfují zkušení surfaři. Jako začátečník jste náchylní k tomu, abyste dělali spoustu chyb, a chcete se vyhnout tomu, abyste se lidem pletli do cesty nebo, což je ještě horší, způsobovali problémy.
Nacvičujte sezení
Jakkoli to může znít divně, sezení na surfu, když jste ve vodě, není nejjednodušší ani nejpohodlnější věc na světě. Buď můžete sedět na surfovacím prkně s nohama mimo vodu, což není tak pohodlné, ale bezpečné, nebo můžete mít nohy svěšené ve vodě, což nabízí mnohem větší stabilitu, ale pak jste o něco otevřenější divoké přírodě oceánu. Což nás přivádí k dalšímu tipu…
Zvládněte polohu na zádech
Polohu na zádech – tedy polohu vleže na břiše, jako byste pádlovali – budete muset zvládnout.
Nejprve si ji musíte osvojit na suchu. Lehněte si na surfovací prkno, vyváženě a soustředěně. Osahávejte si surfovací prkno, pohybujte se a snažte se ji zvládnout, než se vydáte do vody.
Nacvičte si vyskakování
Jakmile zvládnete polohu na zádech, budete se muset naučit vyskakovat. Vyskočení z polohy na zádech by mělo být rychlé a bezproblémové. Vzpomeňte si na kliky, protože tyto dva úkony jsou si velmi podobné. Cvičte na souši a pokračujte ve zdokonalování techniky ve vodě.
Udržujte nohy v pohybu
Ve vodě musíte neustále pohybovat nohama. Pohazujte jimi, pohybujte jimi při plavání nebo na prkně. Hlavně je nenechte viset opodál, jako by nebyly připevněné k vašemu tělu. Pokud jimi budete neustále pohybovat, sníží se pravděpodobnost, že vás píchnou, kousnou nebo něco podobného.
Pracujte na technice pádlování
Pádlování je další věc, kterou budete muset trénovat, dokud ji nezvládnete. Klíčem je najít rytmus a udržet ho. To také vyžaduje, abyste byli ve formě, protože prvních párkrát to bude dost vyčerpávající.
Naučte se, jak se vyhnout nosedivingu
Předem byste měli vědět, že pravděpodobně dojde k nosedivingu (tzv. perlení) – když se nos surfového prkna ponoří pod vodu. Stalo se to každému surfaři a stane se to i vám! Ale můžete se tomu naučit vyhnout.
Abyste se ponoru nosem co nejvíce vyhnuli, je opravdu důležité naučit se, jak se na surfovém prkně postavit. Pokud je například vaše váha na prkně příliš vpředu, s největší pravděpodobností se budete potápět nosem. To se však stává poměrně často i při vzletech a také při přizpůsobování se novému surfovému prknu.
Zvykněte si na pády
Jestliže existuje jedna jistota, když se učíte surfovat, je to fakt, že se budete účastnit mnoha wipeoutů. Budete padat a padat a padat… a pak budete padat ještě víc. Jen si pamatujte, že pád neznamená selhání.
Vlny vás budou srážet k zemi, budete zmatení a frustrovaní, a dokonce budete mít i nějaké modřiny. Jediné, co si musíte zapamatovat, je, že to všechno je součástí hry.
Naučte se wipeout
Teď, když už víte, že při učení surfování zažijete pár wipeoutů, je opravdu důležité naučit se padat. I když nikdy nevíte, jak vás vlna může srazit, můžete se naučit wipeoutovat. Instruktor nebo zkušený kamarád surfař vás může naučit, jak padat a zadržet dech, kdy se vynořit a kdy zůstat pod hladinou.
Neohýbejte záda
Když jste na vlně, je nutné, abyste ohýbali kolena, a ne záda. Pokud ohnete záda, nejenže o ně přijdete, ale navíc budete vypadat, že nevíte, co děláte.
Zůstaňte kolmo k vodě
Toto je pravděpodobně jedna z nejužitečnějších rad, které kdy budete potřebovat. Když je před vámi lámající se vlna, můžete se pod ní skrčit nebo ji přejít. Bez ohledu na to, kterou možnost zvolíte, musíte zůstat kolmo k bílé vodě, tedy k té části vlny, která se láme (a která je bílá, odtud její název). Pokud tak neučiníte, budete vtaženi pod vlnu a taženi ke břehu.
Poslouchejte své tělo
Ať už budete dělat cokoli, nezapomeňte poslouchat své tělo. Pokud jste unavení, znudění nebo se na surfování už prostě necítíte, přestaňte dělat to, co děláte, vydejte se ke břehu a odpočívejte. Další den můžete vždy pokračovat tam, kde jste skončili. Nemá smysl se přemáhat, když teprve začínáte.
V neposlední řadě se bavte!“
Nezáleží na tom, co děláte a kde jste, pokud se nebavíte, nemá to cenu. Vždy mějte na paměti ten úžasný citát Phila Edwardse: „Nejlepší surfař je ten, kdo se nejvíc baví!“
Teď, když už máte know-how, rezervujte si místo v cenově výhodném surfařském kempu a získejte veškerou pomoc, kterou potřebujete, abyste se stali surfařem, o jakém jste vždycky snili. Aniž byste přitom zruinovali banku!