4 jednoduché kroky k vyrovnání energie čchi

Každý z nás je prodloužením univerzální hlavní myšlenky JÁ JSEM, lišící se pouze o jeden stupeň, a proto každý z nás disponuje energií a mocí zažít zázraky, pokud jsme ochotni použít svou mysl, srdce a energii se záměrem a cílem k dosažení požadovaného výsledku.

Jsme nadmíru mocní a s trochou znalostí můžeme ve svých drahých životech vytvářet zázraky. Zde je několik jednoduchých kroků, které podpoří optimální vnitřní uzdravení tím, že okamžitě vyrovnají vaši energii čchi a umožní vám stát se zcela novým já!

Spojte se se svou energií čchi: Třete dlaně o sebe velmi rychle po dobu několika sekund, abyste zvýšili tok energie do svých rukou. Ucítíte tam zvýšené teplo energie. Nyní ruce v modlitební pozici mírně oddělte a podržte je v této pozici po dobu počítání do 3; jemně je od sebe odtáhněte na 2-3 centimetry a poté je ihned opět spojte, přičemž mezi dlaněmi ponechte mezeru. Při opakování tohoto cvičení ucítíte, jak se mezi dlaněmi hromadí energie. Začněte vzdálenost mezi dlaněmi zvětšovat a přitom jimi neustále několikrát pohybujte tam a zpět.

S cvičením začnete posilovat svou energii a podporovat léčení, když přiložíte ruce na jakoukoli část těla. Takto postupuje praktik Reiki při práci s energií.

Zvýšíte tok energie čchi: Na přední i zadní straně zápěstí se nachází mnoho meridiánů, známých také jako akupunkturní body, na kterých jsou vidět kožní linie. Položte zápěstí do zkřížené polohy tak, aby obě přední (přední) zápěstí směřovala k sobě asi jeden centimetr od sebe, a vydržte v této poloze několik sekund. Poté proveďte totéž s oběma zadními (zadními) zápěstími směřujícími k sobě asi jeden palec od sebe ve zkřížené poloze nebo několik sekund. S nácvikem začnete cítit svou energii. Cvičení provádějte několikrát denně.

Toto cvičení propojuje celý okruh vaší energie čchi a odstraňuje blokády podél hlavních meridiánů v celém těle. Rovněž zvyšuje tok čchi tím, že v sobě vyrovnává energii jin a jang.

Pro dokončení energetického okruhu položte špičku jazyka na střechu úst do prohlubně za střed zubů. Podržte jej tam několik vteřin – pokud možno minut -, protože tím se zcela dokončí tok energie čchi z mozku do prstů na nohou a všeho ostatního mezi nimi v celém těle.

Hluboké brániční dýchání: Většina lidí dýchá obráceně tak, že se nadechuje nosem a zároveň stahuje břicho a vydechuje ústy a zároveň roztahuje břicho. To je obráceně! Chcete-li správně dýchat, zhluboka se nadechněte nosem a současně roztáhněte nebo vytlačte břicho. To umožní bránici klesnout dolů a rozšířit dolní laloky plic, což pročistí, vyčistí a rozproudí veškerou stagnující energii v nich. Poté chcete vydechnout tak, že zatáhnete břicho, čímž se bránice stlačením dolních plic zvedne nahoru, aby se stagnující energie přesunula nahoru a ven z úst.

Hluboké brániční dýchání je nezbytné pro udržení životní energie na optimální úrovni.