5 varovných příznaků nutkavého nadměrného cvičení
Zůstat aktivní je pro nás všechny klíčovou součástí udržení zdraví a štěstí – a rozhodně to chceme vštípit i našim dětem. Jako rodiče je však důležité rozpoznat, kdy vaše dítě zachází ve své touze po aktivitě a pravidelném pohybu příliš daleko.
Často existuje souvislost mezi nutkavým nebo nadměrným cvičením a poruchami příjmu potravy. Studie společnosti Brewerton totiž zjistila, že téměř 40 % pacientů s anorexií se také nutkavě chová při cvičení. Obvykle souvislost mezi nadměrným cvičením a poruchami příjmu potravy vychází z problémů souvisejících s jídlem, tělem nebo hmotností, které vedou k nadměrné fyzické aktivitě.
Níže uvádíme pět běžných varovných příznaků nutkavého cvičebního chování:
- Cvičení v nadměrné míře „jen tak“ na rozdíl od záměrného cvičení v rámci přípravy na soutěž.
- Odmítání vynechat trénink bez ohledu na počasí nebo zranění.
- Cvičení má přednost před všemi ostatními aktivitami, včetně práce, školy a trávení času s přáteli a rodinou.
- Prožívá zvýšenou míru úzkosti, pokud se nemůže zapojit do cvičení.
- Projevuje zvýšenou rigiditu a perfekcionismus, pokud jde o cvičební chování.
K dispozici je léčba kompulzivního cvičení, které se vyskytuje buď samostatně, nebo spolu s diagnostikovanou poruchou příjmu potravy. Pokud máte podezření, že se vy nebo váš přítel či člen rodiny potýkáte s nutkavým cvičením, vyhledejte prosím kompletní lékařské vyšetření.
Dr. Bakshi je certifikovaný psychiatr pro dospělé, který se specializuje na psychiatrii dospělých a dospívajících, skupinovou terapii a konzultační psychiatrii v ERC Washington.