9 Obyčejné, a přesto zásadní:

Chápeme: udržet si přehled o každoročních lékařských prohlídkách může být otrava. Zvláště muži jsou notoricky známí tím, že odkládají klíčové roční prohlídky, které přinášejí důležité informace o celkovém zdravotním stavu. Několik jednoduchých lékařských prohlídek pro muže může včas odhalit závažná onemocnění a pomoci zajistit dlouhý a zdravý život.

Fakt: Muži mají o 50 % vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční onemocnění než ženy. Proto je pro muže obzvláště důležité nechat si každoročně změřit krevní tlak, cholesterol a srdeční tep. Tato vyšetření mohou předvídat srdeční problémy v budoucnu a umožňují mužům provést změny životního stylu potřebné k jejich odstranění.

Kromě srdečních problémů je u mužů v pozdějším věku vyšší pravděpodobnost vzniku některých druhů rakoviny. Pokud si však dáte záležet na plánování určitých lékařských prohlídek, mohou lékaři tyto formy rakoviny obvykle zachytit v lépe léčitelných stadiích.

Važte si každoroční prohlídky u svého rodinného lékaře!

Vyšetření a zdravotní prohlídky pro muže

Krevní tlak

Zpravidla se za normální krevní tlak považuje hodnota nižší než 120/80 mm. Při testování krevního tlaku používají lékaři nafukovací tlakoměr s manžetou na paži. Tyto manžety na paži měří jak tlak stahujícího se srdce při pumpování krve (systolický), tak tlak mezi jednotlivými údery, kdy se srdce uvolňuje (diastolický).

Vysoký krevní tlak – známý také jako hypertenze – může vést k řadě problémů, protože znamená, že vaše srdce pracuje více, než by mělo. S další zátěží srdce se podstatně zvyšuje pravděpodobnost srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Nezapomeňte si alespoň jednou ročně nechat vyšetřit krevní tlak!

Testy srdeční frekvence, dechové frekvence, teploty a indexu tělesné hmotnosti

Dobře, takže následujících několik testů je pro ženy stejně důležitých jako pro muže – ale to neznamená, že jsou méně důležité! Tato klíčová každoroční wellness vyšetření mohou pomoci odhalit počínající srdeční problémy. Zde je jejich stručný přehled:

• Srdeční frekvence: Ke zjištění srdečního tepu se obvykle používá stetoskop. Za normální se považuje hodnota v rozmezí 60-100.
• Dechová frekvence: Poskytovatel jednoduše spočítá počet dechů za minutu. Obvykle se za normální považuje 12-16 dechů za minutu, zatímco více než 20 dechů může znamenat problémy se srdcem nebo plícemi.
• Teplota: K měření teploty se používá teploměr. Standardem je 98,6, ale může být i o něco vyšší nebo nižší.
• Hmotnost nebo index tělesné hmotnosti (BMI): S přihlédnutím k vaší výšce, hmotnosti a postavě určí poskytovatelé pomocí váhy BMI, zda máte zdravou hmotnost. BMI však není 100% spolehlivý, protože osoba s větším množstvím svalové hmoty může mít vysoký BMI. Pokud je váš BMI vyšší než 30, je to považováno za obezitu.

Testování hladiny glukózy v krvi

Podle nového výzkumu by si muži starší 40 let, kteří mají nadváhu nebo jsou obézní, měli pravidelně nechávat testovat hladinu cukru v krvi. Důvodem je zvýšené riziko srdečních onemocnění spojené s obezitou, špatnou stravou apod. Abnormální hladina cukru v krvi může znamenat vyšší riziko cukrovky 2. typu, protože výsledek tohoto testu znamená, že vaše tělo nedokáže odbourávat a využívat cukr tak, jak by mělo.

Lékař může vyšetřit hladinu cukru v krvi jedním ze tří běžně dostupných testů:

• Hemoglobin A1C: Jedná se o krevní test, který umožňuje lékařům diagnostikovat cukrovku 1. a 2. typu. Test měří procento hemoglobinu, který je obalený cukrem – nebo jednoduše řečeno – obalený cukrem. Za abnormální se považuje hodnota mezi 5,7-6,5 %.
• Plazmatická glukóza nalačno: FGT je krevní test prováděný po několika hodinách lačnění, který pomáhá poskytovatelům diagnostikovat a vyšetřovat diabetes a prediabetes. Za abnormální se považuje hodnota mezi 100-125 mg/dl.

Vyšetření hladiny cholesterolu u mužů

Přibližně od 20 let věku se považuje za doporučené vyšetření hladiny cholesterolu u mužů každých 5 let. Existují dva druhy cholesterolu: HDL (lipoproteiny s vysokou hustotou) a LDL (lipoproteiny s nízkou hustotou). HDL je vlastně dobrý druh, zatímco LDL je špatný druh cholesterolu.

Holesterol lze vyšetřit pomocí krevního testu. Zdravý cholesterol měří pod 200 mg/dl. Některé faktory, jako je cukrovka, kouření a index tělesné hmotnosti nad 30, znamenají, že by si člověk měl nechat cholesterol vyšetřit častěji než jednou za 5 let. Také pokud má člověk v rodinné anamnéze vysoký cholesterol, měl by být testován častěji.

Vyšetření rakoviny varlat

Při každoroční návštěvě lékaře nezapomeňte na vyšetření rakoviny varlat. Přestože samovyšetření velmi pomáhá zachytit rakovinu, je důležité nechat se vyšetřit lékařem. Rakovinou varlat mohou onemocnět muži v jakémkoli věku, ačkoli polovinu všech případů tvoří muži ve věku 20-34 let.

Většina lékařů také doporučuje měsíční samovyšetření. Při teplé sprše si muž může nahmatat varlata, zda v nich nejsou bulky. Obvykle jsou tyto bulky nebolestivé. Kromě toho může výrazné zduření jednoho varlete také naznačovat počátek rakoviny varlat.

Vyšetření na rakovinu prostaty

Jediným způsobem, jak s jistotou zjistit, zda má člověk rakovinu prostaty, je biopsie. Existují však dva testy, které umožňují poskytovatelům zjistit, zda je u dané osoby vysoké riziko vzniku rakoviny prostaty. Americká onkologická společnost doporučuje, aby muži diskutovali s poskytovateli o screeningu rakoviny prostaty přibližně ve věku 50 let. Muži s rodinnou anamnézou rakoviny prostaty by měli s tímto rozhovorem začít kolem 40. roku života.

Existují dva hlavní testy, které lze provést na rakovinu prostaty. Opět platí, že tyto testy slouží k posouzení rizika, nikoliv k diagnostice rakoviny prostaty. Pokud je test pozitivní, poskytovatel obvykle nařídí biopsii – která zahrnuje odběr vzorku buněk nebo tkání z těla, zejména z viditelně postižené oblasti.

• Test PSA: Jedná se o krevní test, který zjišťuje hladinu antigenu prostaty v této krvi. Za zdravou hladinu se považuje hladina pod 4 NG/ML krve.
• Digitální rektální vyšetření (DRE): Při tomto vyšetření poskytovatel zavede prst v rukavici do konečníku, aby nahmatal hrbolky a jiné nepravidelnosti.

Screening kolorektálního karcinomu

Někteří doporučují provádět screening kolorektálního karcinomu po 50. roce věku, někteří doporučují provádět screening od 40 let. Kolonoskopie je bezbolestná a trvá pouze 15-20 minut a screening pomáhá odhalit rakovinu tlustého střeva a často se při něm rakovina tlustého střeva zachytí v časném, léčitelném stadiu. Rakovina tlustého střeva je v 90 % případů léčitelná, pokud je zachycena včas, takže potenciální výhody převáží nad nepříjemnou situací, ve které se muži ocitnou, pokud se nad tím zamyslí.

Jak to funguje? Lékaři vyšlou přes konečník do tlustého střeva malou kameru (tzv. flexibilní sigmoidoskop), která sleduje, zda se v něm nevyskytují vředy, polypy, nádory a krvácení. Tomu se říká sigmoideoskopie. Ačkoli tento konkrétní zdravotní screening nemusí znít zrovna jako lákavý zákrok, je mnohem lepší, než se dozvědět o rakovině tlustého střeva dříve, než pokročí.

Screening rakoviny kůže

V 65 letech je u mužů více než dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku melanomu než u žen. Doporučujeme každoroční vyšetření u dermatologa za účelem screeningu rakoviny kůže. Všímejte si také své vlastní kůže a jednou měsíčně provádějte samovyšetření znamének, která změnila svůj vzhled nebo vypadají abnormálně. Hledejte změny symetrie, ohraničení, barvy, průměru a čehokoli dalšího.

Vyšetření na pohlavně přenosné choroby & Preventivní péče

Jste-li sexuálně aktivní muž, bez ohledu na sexuální orientaci, je vyšetření na pohlavně přenosné choroby pravděpodobně prvním a jedním z nejdůležitějších zdravotních vyšetření, které můžete podstoupit. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jsou nákazou pohlavně přenosnými chorobami ohroženi zejména dospívající a osoby mladší 25 let, ale ohrožen je každý, kdo je sexuálně aktivní. Mnoho lidí neví, že pro testování na pohlavně přenosné choroby nejste omezeni na specializované kliniky – ve skutečnosti můžete kdykoli přijít na testování na pohlavně přenosné choroby do většiny center urgentní péče. Vaše soukromí je v centrech urgentní péče GoHealth vždy na prvním místě!

Typicky zde najdete 10panelový screeningový test na nejběžnější pohlavně přenosné choroby, jako je HIV (virus lidské imunodeficience) typu 1 & protilátka/antigen typu 2 (4. gen), herpes typu 1 & typ 2, hepatitida A, hepatitida B & hepatitida C, chlamydie, kapavka a syfilis. Nezapomeňte se také zeptat na včasnou detekci HIV RNA!

Každoroční lékařské prohlídky pro muže… NEODPISUJTE je!

Klíčem ke zdravému stárnutí je prevence. K zachycení počínajícího závažného onemocnění stačí každoroční zdravotní prohlídka a wellness vyšetření. A u většiny výše uvedených lékařských prohlídek pro muže si můžete nechat zkontrolovat většinu vyšetření souvisejících se srdcem během jedné cesty k lékaři.

Nechce se vám plánovat cestu k lékaři, aby vám změřil krevní tlak, hladinu cholesterolu a další životní funkce? Navštivte místní centrum urgentní péče GoHealth s objednáním nebo bez něj.

GoHealth Urgent Care spolupracuje s těmito regionálními poskytovateli zdravotní péče:

• Northwell Health-GoHealth Urgent Care v New Yorku
• Dignity Health-GoHealth Urgent Care v San Franciscu
• Legacy-GoHealth Urgent Care v Portlandu & Vancouver
• Hartford HealthCare-GoHealth Urgent Care v Connecticutu
• Mercy-GoHealth Urgent Care v Arkansasu, Springfield, St. Louis & Oklahoma
• Novant Health-GoHealth Urgent Care v Severní Karolíně