9 způsobů, jak se vypořádat s někým, kdo vás shazuje

Tady je 9 způsobů, jak sebevědomé ženy PŘEKONAT, když je ostatní shazují. Buďte připraveny provést některou z těchto strategií pro případ, že se to někdy stane vám…

Povznést se nad
Jaké jsou vlastnosti a atributy toho, kým se chcete projevovat? Neberte si to osobně a nenechte si druhou osobou diktovat, jak se budete projevovat. Místo toho jednejte ve prospěch toho, kým chcete být vy sami!

Ignorujte
Člověk, který vás shazuje, se snaží postavit sám sebe „o patro výš“. Ukažte svou vyrovnanost pomocí „chladivého dechu“ (obrácený dech, při kterém se nadechujete ústy, jako byste popíjeli brčkem, a poté vydechujete nosem). Uklidní to nejen VÁS, ale i druhou osobu!

Stůjte si za svým
Věřte ve svou hodnotu dobře smýšlejícího a chytrého člověka. Podívejte se dotyčnému do očí a řekněte mu, proč jste hrdí na to, kdo jste a co jste udělali/neudělali. Snažte se zůstat neutrální a nenechte se unášet emocemi, protože to pomůže, aby vaše obhajoba byla brána vážně.

Vyjádřete se
Poptejte se dotyčného více na to, co svou poznámkou myslel. Možná, že když ji konstruktivně přeformuluje, objeví se v ní jádro pravdy a užitečná zpětná vazba pro vás (nebo pokud nedokáže říct víc, odhalí to povrchnost jejího útoku nebo její nevědomou zaujatost). „Můžete mi říct víc, jak jste to myslel…?“

Vyhodnoťte
Když zvýšíte energii situace tím, že jejich shazování obrátíte v pozitivum, je to pro člověka hrajícího „lowball“ velmi odzbrojující. Pokud vás například někdo přeruší nebo shazuje, můžete říct: „Děkuji, že jste se s takovým zaujetím věnovali tomu, co jsem říkal. Abych navázal na to, co jste říkala…“ nebo „Děkuji, že jste se tolik zamyslela nad tím, jak jsem se chovala…“

Přizvěte si spojence
Silným způsobem, jak se ženy mohou bránit (a také nechat oslavovat své úspěchy), je nechat za sebe mluvit další lidi. Pokud se na vaši obranu ozve muž nebo žena – ať už v daném okamžiku, nebo později – může to mít ještě větší sílu, než kdybyste to udělala sama. Takže ženy, nezapomeňte! Buďte připraveny zastat se jedna druhé!

Vlastníte si svých 50 %
Přemýšlejte, zda jste v interakci neudělaly něco, co hrálo roli a kvůli čemu se druhá osoba mohla cítit znevážená a zaútočit na vás zpět… Pokud ano, začněte tím, že převezmete odpovědnost za svých 50 %, a dokonce se omluvíte, pokud je to oprávněné. Uvidíte, že poté, co to uděláte, k vám druhá osoba projeví mnohem více dobré vůle.

Podívejte se na alternativní příběh
První vysvětlení toho, proč vás dotyčná osoba shazovala, bude vycházet z vašeho nitra. Ale ani „ten člověk je blbec“ nebo „má pravdu, nejsem dost dobrý“ není nikdy pravdivé – tyto soudy o sobě nebo o druhých jsou jen zkratkami reakce na stres. Vyžadujte od sebe, abyste se podívali na fakta dané situace a pochopili, proč daná osoba skutečně řekla to, co udělala. Na první pohled se může zdát, že je to blbec, ale po dalším zkoumání možná byl pod velkým tlakem nebo nešťastný, špatně pochopil, co se mezi vámi dvěma stalo, a reagoval špatně atd. Zpočátku se může zdát, že jejich shazování vás bylo pravdivé, ale po dalším zkoumání nevěděli o všech dobrých věcech, které jste udělali, takže jejich závěr byl nepravdivý, nebo všechny věci, které jste řekli/udělali, byly správné, ale nesdělili jste to přesvědčivě, nebo jsou jako člověk odmítaví a jejich slova s vámi neměla nic společného atd. Vyprávějte příběh, který vám pomůže ukázat se jako ten, kým VY chcete být.

Rychle opusťte situaci
Není třeba se zdržovat v blízkosti energie toxické osoby. Nedávejte jim nadále příležitost, aby si na vás vybíjeli své neštěstí nebo nejistotu. Vyjádřete se k nim a poté elegantně opusťte situaci. DALŠÍ! Najděte si další situaci, ve které můžete přispět tím, k čemu jste zde byli postaveni.

.