Anti-Aging Tips for 20-Somethings, According to a Dermatologist
I’ll just put it out there: Je mi 22 let. Ohromně mě netrápí vrásky, povislá kůže, tmavé skvrny, vrásky, jemné linky ani jiné známky stárnutí. Mám jednu výraznou vrásku na čele, za kterou může mé výrazné obočí, které vystřelí pokaždé, když slyším něco šokujícího, což je v těchto dnech asi desetkrát denně. Jinak mám obecně pocit, že mi zbývá ještě pár let, než se začnu obávat známek stárnutí. Ráda si myslím, že jednoho dne zestárnu s grácií, bez jakékoli chirurgické nebo injekční pomoci. Není to kvůli odsuzování takových zákroků (to je osobní volba, ke které byste se měli cítit svobodně), ale proto, že jsem příliš mnohokrát sledovala pořad Botched a nyní žiji ve strachu.
Představte si, jak jsem byla překvapená, když jsem po několika posledních letech projíždění produktů proti stárnutí zjistila, že bych je vlastně měla používat na svou pleť. Vlastně už jsem se do hry proti stárnutí opozdila! Dr. Loretta Ciraldo, certifikovaná dermatoložka a zakladatelka vlastní řady péče o pleť, mě laskavě informovala, že do svých 20. narozenin bych měla začít brát anti-aging vážně. Poté, co jsem doktorku Lorettu zasypala svými nejpalčivějšími otázkami o stárnutí pro dvacátníky, se s námi velkoryse podělila o tipy, které řeknu všem svým přátelům, viz níže.
Proč by měli dvacátníci brát anti-aging vážně?“
Pokud se díváte do zrcadla a vidíte jen dětsky jemnou, vypnutou pleť, možná vás tato otázka napadla. Po několik minulých generací byla péče proti stárnutí zaměřena převážně na ženy po třicítce. Pro mileniály a příslušníky generace Z se však zdá, že přítomnost nádherných celebrit, které jako by nestárly, vedle stále mladších žen provádějících chemický peeling, přinesla anti-aging i mladšímu publiku.
Doktorka Loretta navíc skutečně věří, že začínáme stárnout rychleji než dříve. „Stále častěji se setkávám s vráskami a dalšími stigmaty stárnutí u žen po dvacítce, které se dříve objevovaly až po třicítce,“ svěřuje se doktorka Loretta. A má to svůj důvod: „Přičítám to vnějším faktorům, které nás stárnou rychleji a v mladším věku, včetně znečištění, viditelného světla a dokonce i dráždivých látek často z množství produktů, se kterými „experimentujeme“, což vede k podráždění a následně k rozpadu kolagenu mezi dalšími nežádoucími změnami stárnutí pleti.“ A jéje.
Jak můžeme do své péče o pleť zařadit tipy proti stárnutí?“
Pokud se tedy smíříme s tím, že naše špatné chování nás začíná rychleji stárnout, existují produkty a techniky, které můžeme použít, abychom o svou pleť pečovali zdravě a přiměřeně věku. „Ráda používám ochranné produkty, jako jsou každodenní antioxidanty a také používání SPF, který zahrnuje ochranu proti HEV modrému světlu,“ říká doktorka Loretta. „Může také pomoci začít provádět týdenní nebo měsíční domácí peelingy, jako je glykolový nebo fyzikální peeling, nebo používat mikrodermabrazi a mikrojehličkování.“
Pokud přemýšlíte o tom, že poběžíte jako první dvacetiletí na facelift, je tu důležitý rozdíl: boj proti stárnutí ve dvaceti letech je jiný než v šedesáti. „Obvykle se ve 20 letech zaměřujete na prevenci, zatímco v 60 letech se více soustředíte na korekci. Veškeré snahy a produkty proti stárnutí by se však měly zaměřit na řešení poškození způsobených UV i viditelným světlem, znečištěním, klimatickými změnami a dráždivými látkami.“ Místo toho, abyste se vrhali na intenzivní procedury, které nemusí být pro mladší pleť vhodné, začněte s ochranou pleti, abyste ve vyšším věku nemuseli podnikat dramatické kroky.
Ale anti-aging není o tom, abyste vypadali mladě.
Pokud stále nejste přesvědčeni, že vaše mladistvá pleť potřebuje zásah proti stárnutí, máme pro vás poslední radu: „Velmi nesouhlasím s cílem, abyste díky anti-aging vypadali mladší. Myslím, že nejlepším cílem proti stárnutí by mělo být vypadat jako co nejsvěžejší verze sebe sama.“
Ačkoli nemusíte být schopni viditelně pozorovat známky stárnutí, může dojít k poškození buněk způsobenému okolním prostředím, které v důsledku způsobí, že budete stárnout rychleji a možná méně elegantně, než byste si přáli. „Myslím, že nejlepším cílem je stárnout sebevědomě se zdravě vypadající pletí, která má rovnoměrný tón, minimální zarudnutí a žádné velmi hluboké vrásky,“ sděluje Dr. Loretta. To se zdá být něco, co stojí za to prozkoumat.
Nakupte si tyto produkty proti stárnutí
For more stories like this, including celebrity news, beauty and fashion advice, savvy political commentary, and fascinating features, sign up for the Marie Claire newsletter (
SUBSCRIBE HERE