Jak se v noci budit méně často
Napsal: Nicole Likarish Aktualizováno 20. listopadu 2020 Stává se vám, že se budíte jednou, dvakrát nebo vícekrát za noc? Probouzení během noci je vlastně poměrně běžné. Přibližně čtvrtina lidí uvádí, že se budí alespoň jednou za noc. Bez kvalitního spánku se můžete probouzet nevrlí, podráždění a trpět nesoustředěností po celý den. Většina dospělých potřebuje 7 […]
Read More