6 tréninkových chyb, které vedou k přibírání na váze
Je to běžný fenomén běžců: Když začnete zvyšovat kilometráž před dalším velkým závodem, váha začne stoupat nahoru. Cože? Nemělo by to být naopak? Říká se tomu „tréninkový přírůstek“ a nepostihuje to jen nováčky. „Může se to stát komukoli v kterékoli fázi jeho běžecké kariéry,“ říká sportovní dietoložka Jackie Dikosová z Indianapolisu. Tady je dobrá zpráva: […]
Read More