Cvičení po operaci kýly: co pomáhá a čeho se vyvarovat
Napsal:
Pan Himaz Marzook
Chirurg
Vydáno: 30. 7. 2019
Zpracoval: MUDr: Nicholas Howley
Právě jste podstoupili operaci kýly – co teď? Je třeba se vyvarovat nějakých cviků a jak dlouho bude trvat, než se vrátíte do normálního stavu? Zeptali jsme se uznávaného konzultanta všeobecného chirurga pana Himaza Marzooka na jeho odborné rady.
Proč musíte být po operaci kýly opatrní s cvičením?“
Po operaci musíte být opatrní, protože kýla je sešitá, takže nechceme, aby se stehy roztrhly. Celá oprava závisí na stezích, dokud se vše nezahojí a síťka se nerozpadne. Pokud stehy povolí, může se oprava rozpadnout.
Síťce bude trvat asi 4-6 týdnů, než se integruje do těla. Jakmile je síťka správně integrována, postupně se v průběhu času stává stabilnější. Takže i když je důležité být v prvních týdnech po operaci kýly opatrný, z dlouhodobého hlediska byste měl/a být schopen/a vrátit se k běžné úrovni aktivit.
Jsou nějaké specifické cviky, kterým byste se měl/a vyhnout?
Týden po operaci byste se měl/a vyhnout cvičení. Po uplynutí této doby a po dobu hojení rány jsou hlavními cviky:
zvedání čehokoli nad hmotnost 10 kgbřišní sklapovačky (těm se vyhněte po dobu 6-8 týdnů po operaci)
Můžete provádět jakékoli jiné cvičení, které je vám příjemné. Naslouchejte svému tělu, a pokud se cítíte dobře, můžete to dělat.
Neexistují žádné specifické rady pro cvičení u určitých typů kýly – stejné rady platí bez ohledu na to, jakou kýlu máte.
Kdy se mohu vrátit do práce?
Některé druhy práce vyžadují více fyzické aktivity než jiné. Ať už je vaše profese jakákoli, doporučuji si vzít dva týdny volna. V závislosti na tom, jaký druh práce vykonáváte, povolujte návrat do práce postupněji a poraďte se se zaměstnavatelem, co může udělat pro usnadnění vašeho návratu.
Někteří pacienti se ptají, zda jsou práce, při kterých se klečí a krčí, během operace kýly škodlivé. Odpověď zní, že tyto typy zaměstnání jsou naprosto v pořádku a neměly by bránit vaší rekonvalescenci.
Na jaké problémy si mám dát pozor?
Nejnebezpečnější možnou komplikací je situace, kdy bulka vylézá ven a nezmenšuje se, stává se velmi citlivou a bolestivou. To znamená, že bulka je zaškrcená, a to znamená, že došlo k přerušení přívodu krve, což vyžaduje neodkladné ošetření.
Druhou situací je, když se kýla ucpe. Pokud je kýla ucpaná, pravděpodobně dojde ke zvracení a bude nutná akutní operace.
Nakonec, pokud kýla způsobuje bolest z tlačení na nervy v třísle nebo pokud se zvětšuje, bude nutné, aby se na ni podíval chirurg a provedl další léčbu.