Cvičení pro Bellovu parézu
Upozorňujeme, že tuto stránku lze vytisknout výběrem běžných možností tisku na počítači.
Více o vašem stavu
Bellova obrna, která způsobuje slabost svalů na jedné straně obličeje, je nepříjemný stav, protože může způsobovat slzení očí a kapání ze strany úst. Poškození lícního nervu může být způsobeno infekcí úrazem nebo z neznámých („idiopatických“) příčin. Bellova obrna je „idiopatická obrna lícního nervu“.
Následující cviky jsou určeny k urychlení zotavení (které může být rychlé nebo může trvat několik měsíců) a vysvětlí vám je váš fyzioterapeut.
Cviky na stimulaci:
Existuje několik cviků, které můžete vyzkoušet, abyste pomohli napravit ztrátu citlivosti. Před zahájením těchto cvičení stimulujte tvář, rty a jazyk po dobu 10 minut:
- Pomocí kostky ledu zabalené v malém vlhkém hadříku přejíždějte od rtů přes tvář k uchu. Klepejte kostkou ledu po vnější straně rtů. Odstraňte hadřík a pohlaďte si vnitřní stranu tváře, zuby, rty a jazyk.
- Poklepejte si na tvář a vnější stranu rtů silně malým uměleckým kartáčkem – (pevně).
- Hřbetem ruky se dotkněte tváře a rtů.
Cvičení vsedě před zrcadlem:
- Zkoušejte vydávat zvuky v rozsahu od OOOO do EEEEE s cílem vytvořit symetrický úsměv. Nejprve – pomocí prstů dosáhněte symetrie – opakujte 10krát. Poté – zkuste zopakovat 10x opět bez pomoci prstů.
- Foukání do tváří – držte rty pevně u sebe za pomoci prstů. Nafoukněte tváře. Opakujte 10krát. Opakujte 10krát bez asistence prstů.
- Zvuk P – pevně stiskněte rty k sobě a uvolněte je, abyste vydali silný zvuk „P“. Repeat 10 times.
- Sound of B – As above, try to release a „B“ sound. Repeat 10 times.
Exercise for the jaw: open and close your jaw as symmetrically as possible. Repeat 10 times.
Exercises for the tongue:
- Poke tongue out straight then point it towards your nose and down to your chin. Repeat 10 times.
- Touch your tongue towards the left corner of your mouth and then to the right corner.
- Lick your lips all the way round. d. Slide your tongue over your teeth