Deset studijních metod, které fungují

Efektivní studium není věcí náhody. Pedagogové a psychologové zkoumají studijní metody již řadu let. Některé z nejlepších studií pocházejí z nejlepších univerzit: Stanford, Indiana a Chicago, kde přesné experimenty se skupinami studentů objasnily nejúčinnější studijní metody. Studenti, kteří se těmito metodami řídí, se učí snadněji, udrží si látku po delší dobu a ušetří si hodiny studijního času. Deset studijních metod, o kterých vědci zjistili, že fungují, je následujících:

Vytvoření a dodržování studijního plánu

Vyhraďte si určité hodiny každého dne na studium stejně jako na stravu a spánek. Dodržujte věrně stejný rozvrh ze dne na den. Množství času potřebného ke studiu se bude u každého jednotlivce lišit v závislosti na dovednostech s danou látkou. Doporučuje se v průměru dvě hodiny studia denně na každou hodinu ve třídě. Chození na hodiny je pouze začátek, skutečná práce začíná až potom!

Studium ve vhodném prostředí – každý den ve stejnou dobu na stejném místě

Pokud je vaším problémem soustředění, pak vám velmi pomůže vhodné prostředí. Váš studijní stůl nebo stůl by měl být na klidném místě – bez co největšího množství rušivých vlivů. Lépe se budete soustředit, když budete studovat každý den na stejném místě. Je to o nastavení mysli. Když si například sednete ke kuchyňskému stolu, očekáváte, že budete jíst. Když si sednete do křesla, budete se dívat na televizi atd. Vytvoření návyku učit se každý den ve stejnou dobu na stejném místě zlepší vaši koncentraci.

Vybavení studijního místa všemi potřebnými materiály

Váš studijní stůl nebo stolek by měl být vybaven všemi materiály, které můžete potřebovat k dokončení úkolu, např. tužkami, pery, gumami, kancelářskými sponkami, sešívačkou, slovníkem, svačinou a tekutým občerstvením atd. U některých úkolů můžete potřebovat kalkulačku nebo jiné pomůcky. S materiály, které máte po ruce, můžete studovat bez přerušení. Pokud máte záznamník, nechte ho v době studia dělat svou práci. Hovory můžete vyřizovat až po skončení studia. Když si na místo studia vezmete svačinu a nápoje, odpadnou nekonečné cesty do kuchyně, které narušují vaše soustředění.

Nespoléhejte se na inspiraci pro motivaci

Dovedete si představit trénujícího sportovce, který čeká na inspiraci, aby mohl trénovat v rámci přípravy na závod? Samozřejmě že ne. Trénují denně, aby si udrželi konkurenceschopnost, ať už chtějí, nebo ne. Stejně jako sportovec, i vy se musíte dostat do tréninku na testy a zkoušky tím, že budete plnit zadané úkoly a denně se připravovat pomocí recenzí, abyste byli připraveni na akci.

Vedení dobře vedeného sešitu zlepšuje známky

Výzkumníci nám říkají, že rozhodně existuje vztah mezi pořádkumilovností a vysokými známkami. Vědět, kde najdete své materiály, když je potřebujete, je zásadní. Ve svém zápisníku mějte zvláštní oddíl pro každý předmět a také pololetní kalendář, abyste si mohli zapisovat všechny důležité úkoly, jakmile budou oznámeny. Mít všechny tyto informace pohromadě na jednom místě je pro váš úspěch zásadní. Dobře vedený zápisník je součástí dobrého time managementu. Pokud jste někdy ztratili důležitý úkol, víte, kolik drahocenného času můžete ztratit jeho hledáním.

Pečlivé zaznamenávání úkolů

Zapište si je černé na bílém – včetně podrobností – a nechte si je v zápisníku. Vědět přesně, co se od vás očekává a kdy to máte udělat, je první obrovský krok k úspěšnému a včasnému splnění důležitých úkolů.

Využívání „obchodních tajemství“

Flash karty nejsou jen pro děti! Jsou legitimním studijním nástrojem. Na přední stranu karty napište důležitý pojem a na zadní stranu napište definici nebo důležitý fakt týkající se tohoto pojmu. Nosit flash karty s sebou. Používejte je během „mrtvého času“, například když stojíte ve frontě u pokladny, čekáte u lékaře nebo zubaře, jedete autobusem nebo čekáte v prádelně. V přihrádce v autě mějte sadu karet pro dlouhé fronty v oblíbené restauraci s rychlým občerstvením nebo v bance. Vyvěste si je na zrcadlo v koupelně, abyste si je mohli prohlížet při holení nebo nanášení make-upu. Budete překvapeni, kolik toho můžete během těchto jinak „hluchých chvil“ stihnout. Přemýšlejte o vytvoření vlastních „obchodních tajemství“, která zlepší vaše studijní dovednosti.

Dobré poznámky jako pojistka proti zapomínání

Naučte se dělat si dobré poznámky efektivně, protože vaši vyučující zdůrazňují důležité body v hodinách a vy studujete své úkoly. Dobré poznámky jsou „nutností“ pro opakování těsně před zkouškou. Bez poznámek si budete muset před testem znovu přečíst a zopakovat celé zadání. To může vyžadovat přečtení 100-300 stran materiálu na jedno posezení. S poznámkami si můžete připomenout hlavní body za pouhý zlomek času. Čas, který strávíte psaním poznámek, není ztracený, ale ve skutečnosti je to úspora času.

Přeučení materiálu zlepšuje paměť

Psychologové nám říkají, že tajemstvím učení pro budoucí použití je přeučení. Odborníci doporučují, že poté, co můžete říci: „Tuto látku znám,“ měli byste ve studiu této látky pokračovat další čtvrtinu původní doby studia. Příkladem přeučení je abeceda. Jak jste se ji naučili? Pravděpodobně recitací, což je nejlepší způsob, jak si materiál vštípit do paměťové stopy. Manipulujte s materiálem co nejvíce různými způsoby – psaním, čtením, hmatem, poslechem a vyslovováním. V experimentální studii si studenti, kteří se látku přeučovali, uchovali po měsíci čtyřikrát více než studenti, kteří se nepřeučovali.

Časté prohlížení materiálu

Student, který si látku neprohlíží, může zapomenout 80 % naučeného za pouhé dva týdny! První opakování by mělo přijít velmi krátce poté, co byla látka poprvé prezentována a nastudována. Brzké opakování působí jako ochrana proti zapomínání a pomáhá si látku pamatovat mnohem déle. Časté opakování v průběhu kurzu přinese odměnu v době testu a zmírní úzkost před zkouškou.

Přestože těchto deset studijních metod funguje, je při použití všech z nich nutná ještě jedna složka – převzetí odpovědnosti za studium splněním úkolů. Všechny studijní metody světa vám nepomohou, pokud si nepomůžete sami. Stejně jako u většiny věcí ve vašem životě by vaším mottem mělo být: „Za svůj úspěch jsem zodpovědný já!“

Pokud vynaložíte úsilí na efektivní studium, zdokonalené dovednosti se brzy stanou zvykem a budou stejně přirozené jako dýchání. Výsledkem mohou být lepší známky, větší znalosti a vyšší sebevědomí. Tyto dovednosti vám také dobře poslouží v profesním i osobním životě.