Dvě techniky léčby sportovní kýly

admin

Sportovní kýly vlastně vůbec nejsou kýly. Kýla vzniká, když se část střeva prostrčí trhlinou v žaludečních svalech, a tento typ zranění vyžaduje chirurgickou opravu. Sportovní kýla neboli atletická kýla však vzniká, když se natáhnou nebo natrhnou šlachy, které připevňují svaly k přední části pánve. Tento typ zranění obvykle vyžaduje operaci pouze v případě, že jsou příslušné šlachy vážně nebo úplně přetržené. Ve většině případů zahrnuje léčba sportovní kýly dva základní kroky.

1. Odpočinek

Jednou z běžných technik používaných při léčbě sportovní kýly je odpočinek. Toto sportovní zranění se nejčastěji vyskytuje u lidí, kteří hrají hokej, fotbal, ragby a další sporty. Riziko vzniku sportovní kýly je u hráčů těchto sportů vyšší, protože při nich jsou hráči vystaveni kombinaci kroucení pánve a nárazů. Lidé, u kterých vznikne sportovní kýla, mají zpočátku tendenci pociťovat velkou bolest v oblasti třísel a tato bolest může být obzvláště silná při pohybu.

Z tohoto důvodu se jako první fáze rekonvalescence tohoto onemocnění často používá odpočinek. Odpočinek umožňuje tělu zahájit přirozený proces hojení a také umožňuje tělu zaměřit více svých zdrojů na hojení než na pohyb. Většina pacientů bude poučena, aby se po dobu přibližně čtyř až šesti týdnů vyhýbala pohybu spojenému se sportem nebo jiné namáhavé činnosti.

2. Terapeutické cvičení

Po počátečním období odpočinku začne pacient podle většiny plánů léčby sportovní kýly provádět terapeutické cvičení. Některá z těchto cvičení mohou být zaměřena na protahování hojících se šlach a svalů. Jiné cviky mohou být zavedeny s cílem pomoci posílit tyto struktury a mohou existovat také cviky, které pomohou zlepšit rozsah pohybu.

Zpočátku budou tato cvičení pravděpodobně jemná a skvělým příkladem takového cvičení je náklon pánve. Tento cvik spočívá v tom, že si lehnete na záda a poté zatnete spodní svaly jádra, abyste přitáhli pánev nahoru směrem k pupku. V mnoha případech jsou protahovací a kroutící cviky zahrnuty do léčebných plánů pro atletickou pubalgii. Při kroutících cvicích se mohou používat také odporové pásky, které pomáhají zvýšit sílu poraněných šlach a svalů.

Fyzikální terapie Panther nabízí účinné plány léčby sportovní kýly

Hledáte léčbu sportovní kýly nebo jiného sportovního zranění? Panther Physical Therapy má tým fyzioterapeutů, kteří vám mohou pomoci. Začneme bezplatným posouzením, abychom zjistili závažnost a příznaky vašeho zranění. Poté sestavíme individuální léčebný plán, který bude zaměřen na vaše zranění. Terapeutické cvičení je jednou z technik, které náš tým může zahrnout do vašeho plánu zotavení, ale můžeme také použít terapeutické metody, jako např:

  • Manual therapy
  • McKenzie Method
  • Electrical stimulation
  • Trigger point therapy

Take the next step to get our help with your sports injury. Contact our team today for more information or to schedule an appointment.