Eminem prozradil, jak zhubl poté, co se nafoukl na 230 kilo

Eminem

DETROIT, MI – Eminem promluvil o velmi těžkém období svého života. Jeho předávkování prášky, které vedlo k velkému nárůstu jeho váhy na 230 kilogramů. Slim Shady prozradil, co udělal pro to, aby byl opět štíhlý.

Repper v rozhovoru pro časopis Men’s Journal v zářijovém vydání roku 2015 uvedl, že jednu závislost nahradil jinou. Přešel od prášků ke cvičení.

Jak přibral na váze:
Eminem říká, že se v roce 2007 předávkoval prášky, což způsobilo, že musel do nemocnice.

„Měl jsem téměř 230 kilo. Nejsem si jistý, jak jsem tak vyrostl, ale napadá mě to. Povlak na Vicodinu a Valiu, které jsem bral několik let, zanechává v žaludku díru, takže abych se vyhnul bolestem žaludku, neustále jsem jedl, a to špatně.“

Hubnutí:
Eminem říká, že po propuštění z léčebny potřeboval zhubnout. Říká, že měl také problémy se spánkem. Tehdy začal běhat. Říká ale, že běhal až moc.

„Dodávalo mi to přirozený endorfinový opojení, ale taky mi to pomáhalo spát, takže to bylo perfektní. Je snadné pochopit, jak lidé nahrazují závislost cvičením. Jednu závislost za druhou, ale takovou, která jim dělá dobře. Mám mozek závisláka, a když došlo na běhání, asi jsem se nechal trochu unést.“

„Stal se ze mě křeček. Sedmnáct kilometrů denně na běžeckém pásu. Ráno jsem vstával, a než jsem šel do studia, uběhl jsem osm a půl míle asi za hodinu. Pak jsem přišel domů a běžel dalších osm a půl. Začal jsem být obsedantně závislý na kaloriích a dával si pozor, abych každý den spálil dva tisíce. Nakonec jsem se dostal asi na 149 kilo. Běhal jsem tak dlouho, až jsem se začal zranit. Všechno to neustálé bušení při běhu mi začalo trhat ohýbače kyčlí.“

Zkoušel jsem cvičební DVD:
Eminem říká, že nakonec začal méně běhat na běžeckém pásu. Našel si však jakousi novou cvičební rutinu. Cvičební DVD Shaun T’s Insanity.

„Vím, že spousta těch DVD je praštěná, ale já jsem v posilovně sám, potřebuju, aby na mě někdo v televizi řval a motivoval mě. Když jsem poprvé začal cvičit Insanity, střídal jsem rutinu, jeden den jsem běhal a druhý den cvičil Insanity. Pak jsem s běháním přestala úplně, protože dělat obojí bylo nad mé síly. Insanity zvítězilo. Po nějaké době jsem na něm začala dosahovat plateau, tak jsem to promíchala. Chvíli jsem dělala P90X (a stále dělám ten trénink na břicho, protože je nejnáročnější), ale pak jsem přešla na Beast.“

„Teď každé ráno, než jdu do studia, dělám doma trénink Body Beast s volnými váhami, lavičkou a přítahy. Jsem to jen já, takže mi pomáhá, že frajer z Body Beast je nad věcí. Ta rutina je taky dost intenzivní. Když jsem poprvé cvičila nohy, nemohla jsem dva dny chodit. Teď dělám jeden den ruce, druhý den hrudník, další den nohy a pořád funguju celý den. A konečně to můžu dělat bez pozastavení DVD.“

Podívejte se na celý článek v Men’s Journal.

Edward Pevos je reportér pro zábavní průmysl pro Mlive, který se věnuje Detroitu a jihovýchodnímu Michiganu. Můžete ho sledovat na Twitteru @PaparazzoPevos