FAKTOR ÚTLAKU: MOHOU SYMPTOMY ALERGIE ZPŮSOBIT ÚNAVU?

TAGS:

O alergiích / Život s alergiemi / Příznaky alergií

Kromě přetížení a svědění a slzení očí mohou alergie vést k denní únavě a poruchám spánku – což nelze brát na lehkou váhu. Únava může vést k podrážděnosti, snížené produktivitě, depresím a problémům s pamětí.1

JAK MOHOU SYMPTOMY ALERGIE ZPŮSOBIT ÚNAVU

Váš imunitní systém reaguje na vzdušné alergeny uvolňováním chemických látek, které vytvářejí zánět v nose. Výsledkem může být ucpaný nos, kýchání a rýma. Všechny tyto příznaky zužují dýchací cesty a ztěžují dýchání, zejména když ležíte – což může ztěžovat spánek.1

Přestože mnoho lidí trpí sezónními alergiemi (způsobenými venkovními alergeny, jako je pyl), miliony Američanů pociťují příznaky celoročně. Viníkem jsou vnitřní alergeny – například roztoči, zvířecí srst a plísně – které se vyskytují v ložnici.2

TIPY PRO LEPŠÍ SPANÍ S ALERGIEMI

Prvním krokem k lepšímu spaní s alergiemi je vědět, na co jste alergičtí, a tak můžete minimalizovat vystavení těmto alergenům. To můžete zjistit při konzultaci s alergologem. Minimalizace expozice alergenům může znamenat, že budete určitým způsobem uklízet ložnici nebo sledovat místní alergologickou předpověď.

Na noc můžete také zvážit doplnění léků na alergii nosními proužky, které vám pomohou otevřít nosní cesty během spánku. Příznaky alergie vás mohou unavovat, ale nemusí. Klíčem k úspěchu je správná léčba příznaků alergie a omezení alergenů v ložnici.

1. Alergeny v domácnosti a problémy se spánkem | Sleep.org by the National Sleep Foundation. (n.d.). Retrieved May 1, 2015 from https://sleep.org/articles/household-allergens-and-sleep/
2. Indoor Allergens | American Academy of Allergy Asthma & Immunology, (n.d.). Retrieved May 1, 2015, from https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/at-a-glance/indoor-allergens.aspx

ALL ABOUT ALLERGIES

From living with allergies to knowing how to treat them, FLONASE has the information you need to lead a life not limited by allergies.