Jak pomoci blízkému s HD
Proces pomoci blízkému s HD může být pro členy rodiny velmi frustrující. Často se zdá, že bez ohledu na to, kolik energie věnují řešení problému, nepořádek stále narůstá. To může vyústit v napjaté nebo narušené vztahy – rodinné konflikty jsou častou součástí obrazu HD. Situaci komplikuje i to, že rodinní příslušníci se často cítí osamoceni, když jde o řešení HD blízké osoby. Nalezení správné léčby může být samo o sobě výzvou a často se zdá, že naléhání na milovanou osobu, aby se léčila, způsobuje v rodině ještě více hádek. Níže navrhované strategie jsou převzaty ze školicího protokolu pro terapeuty „Rodina jako motivátor“, který vytvořil Dr. Gregory Chasson a jeho kolegové.
Měl bych se nepořádku zbavit sám?“
Někdy jsou členové rodiny natolik znepokojeni, že se části nepořádku zbaví bez vědomí nebo souhlasu svého blízkého. Obvykle to vychází z dobrých úmyslů – znepokojení rodinní příslušníci chtějí zlepšit bezpečnost domova a kvalitu života svého blízkého. Bohužel však nevítané úklidy způsobují blízké osobě s HD silné utrpení a vyvolávají hněv vůči jejím příbuzným. Kromě toho, i když úklidy mohou krátkodobě fungovat, zřídkakdy fungují dlouhodobě.
Je důležité si uvědomit, že úklidy neřeší hlubší důvody, proč blízká osoba hromadí věci. Nepořádek může dočasně zmizet, ale chování a přesvědčení, které k HD přispívají, v něm stále zůstávají. Po několika dnech nebo týdnech se tedy nepořádek pravděpodobně znovu objeví a začne se znovu vytvářet. Konečným výsledkem je frustrace, beznaděj a často i hněv rodinných příslušníků i blízkého člověka s HD.
Co by měly rodiny dělat, aby svému blízkému co nejlépe pomohly?
1. Co je třeba udělat? Ustupte a prozkoumejte své chování (a chování rodiny)
Prvním krokem je zvážit věci, které vy nebo jiný člen rodiny můžete dělat a které mohou přispívat k problému hromadění. Například sestra může schraňovat noviny a dávat je bratrovi, který trpí HD, nebo matka může platit měsíční účet za skladovací jednotku, aby její dcera mohla skladovat lahve a časopisy. „Pomoc“ dané osobě tím, že dělá tyto věci, se označuje jako rodinné ubytování. Příbuzní obvykle vycházejí vstříc, protože si myslí, že to pomáhá, nebo protože se tím předejde hádkám. Ve skutečnosti však vstřícnost posiluje hromadění a umožňuje, aby se z dlouhodobého hlediska stalo ještě větším problémem.
Dobrým způsobem, jak začít omezovat tyto vstřícnosti, je vytvořit si seznam způsobů, kterými můžete hromadícímu člověku vycházet vstříc. Může být užitečné začít tím, že si odpovíte na otázku: „Jak měním svou rutinu nebo co dělám jinak kvůli hromadění svého blízkého?“. K zastavení přizpůsobování se rodině jsou zpočátku často zapotřebí malé kroky – to znamená, že může být důležité neodstranit veškeré přizpůsobování se najednou. Jako příklad lze uvést, že rodinný příslušník může blízké osobě s HD klidně říci, že již nemůže platit za skladovací jednotku a že platby budou ukončeny za tři měsíce. Poskytnutí tohoto dodatečného času umožní blízkým osobám vymyslet nové opatření pro jejich věci. V tomto duchu je zapojení blízké osoby s HD do tohoto procesu velmi důležité.
2. Zlepšete komunikaci v rodině
Kromě snížení ubytování v rodině může rodinným příslušníkům prospět také práce na zlepšení komunikace. Důležitým prvním krokem je otevřená a vstřícná diskuse o problému hromadění. Respektování náklonnosti blízké osoby trpící hromaděním k majetku je rozhodující pro to, aby bylo možné takové diskuse vést. To může pomoci zavést také respekt k právům jednotlivých členů domácnosti. Atmosféra porozumění může pomoci při vyjednávání o zachování určitých prostor bez nepořádku, což pomůže udržet rodinnou harmonii.
Nový, účinnější způsob komunikace je založen na praxi zvané motivační rozhovor (MI). MI je soubor technik, které pomáhají jemně postrčit blízkou osobu s HD k touze po pozitivní změně. Zahrnuje pomoc blízké osobě rozpoznat a odstranit rozdíl mezi tím, jaký je její současný život, a tím, jaký by chtěla, aby byl. HD může způsobit velkou propast mezi těmito dvěma verzemi jejich života; když si toho blízký člověk, který hromadí věci, všimne, může být více motivován ke změně. Dovednosti MI mohou pomoci blízkému člověku vidět tuto propast bez hádek nebo kritiky. MI vyžaduje velkou trpělivost – spočívá v tom, že blízkému člověku s hromaděním neříkáme, co má dělat, ale spíše ho povzbuzujeme, aby k řešení dospěl sám a včas. To znamená odložit stranou frustrace, které se v rodině mohly nahromadit. Vyžaduje to pozorné naslouchání, vcítění se do situace druhého člověka a přijetí toho, co je a co není možné. Ačkoli nezaručuje úspěch, při správném použití může být MI nejlepší šancí, jak motivovat blízkou osobu k vyhledání léčby.
Je důležité si uvědomit, že cesta ke změně není vždy přímá. Osoba blízká může být v jednu chvíli motivovaná a v další chvíli může být ke změně chování rozpolcená. Během procesu se dokonce mohou vyskytnout období, kdy se jeho chování zhorší. Tento vzorec je normální. Cílem by mělo být spíše celkové zlepšení než každodenní změny. Při zvažování použití MI je často užitečné zapojit odborníka na duševní zdraví. Ten vám může pomoci osvojit si principy a koncepty MI a také vás provést prací s vaším blízkým. Další informace o motivačních rozhovorech (MI) naleznete zde.