Jak se stát inteligentnějším (podle Einsteina)

Jestliže se neměníte, nerostete. Pokud nerostete, nejste inteligentní. Lidem se daří ve změnách a expanzi – přesto může existovat tolik vnitřních nebo vnějších bloků bránících změně.

Snažit se udržet věci tak, jak jsou, je velmi nezdravý přístup k životu. Vyhýbání se změnám odráží nepochopení lidského stavu a lidského rozkvětu. Změnám se nemáme vyhýbat, ale přijmout je. Winston Churchill řekl:

„Zlepšovat se znamená měnit se, být dokonalý znamená často se měnit.“

Jak moc jste se změnili za posledních 12 měsíců?“

Jak moc jste se změnili za posledních 5 let (60 měsíců)?

Jaké nové výzvy přijímáte?

Jaké nové knihy jste přečetli, které zcela změnily vaše paradigma?

Jaké nové vztahy a zkušenosti vám otevřely nové světy možností?

Jaké potlačené bolesti a traumatu jste se zbavili?

Jakých zlozvyků jste se konečně vzdali?

Jaké vztahy jste uzdravili nebo opustili?

Jaké závislosti vám stále brání žít své sny?

Kterých rolí nebo „osobností“ se stále držíte?

The Extreme Importance Of The Parent-Child Connection

„Spojení mezi rodičem a dítětem je nejsilnějším zásahem do duševního zdraví, jaký lidstvo zná.“ – Bessel van der Kolk

Doktor Bessel van der Kolk v hluboké a život měnící knize The Body Keeps The Score vysvětluje, že potlačené emoce a traumata vedou lidi k nezdravým a návykovým cyklům.

Jednou z nejzákladnějších složek pozitivní změny ve vašem životě je vytvoření zdravého vztahu s rodiči – ať už jsou naživu, nebo ne.

Všechny vztahy mezi rodiči a dětmi mají nějakou formu zavazadel, protože žádný rodič není dokonalý. Každý rodič má své vlastní problémy a skrze tyto problémy vychovává své děti.

Zodpovědností dítěte je pak nakonec vyvinout se nad nedostatky svých rodičů. Každý dobrý rodič by to pro své děti chtěl: aby překonaly to, v čem se samy nacházely.

Rodičům je třeba plně odpustit a dívat se na ně v láskyplném, uznalém a čestném světle. Bez ohledu na to, jak jsou chybující. To neznamená, že musíte udržovat „vztah“, pokud jsou vaši rodiče silně zneužívající nebo toxičtí, jako je tomu v případě mých tří nedávno adoptovaných dětí. Pokud však tento vztah zanedbáváte a nedokážete o něm otevřeně mluvit, později v životě se vám to vrátí. I kdyby jen na emocionální úrovni, je tento vztah velmi důležitý pro vaši schopnost uskutečnit žádoucí proměnu.

Váš vztah k vlastnímu tělu (a jídlu)

„Když člověk učiní své myšlenky čistými, nebude už toužit po nečistém jídle.“ – James Allen

Ovládá vaše tělo vás, nebo vy ovládáte své tělo? U většiny lidí je tělo zcela pod kontrolou. Chcete si ověřit, zda máte kontrolu nad sebou, nebo nad svým tělem?“

• Jak často impulzivně kontrolujete svůj chytrý telefon?
• Jak často impulzivně jíte nebo si do těla dáváte jiné látky?
• Jaká je vaše schopnost soustředit se po delší dobu?
• Jak jste naladěni na svou vlastní intuici?
• Kolik času trávíte přemýšlením o svém fyzickém vzhledu?
• Kolik času trávíte starostmi o názory ostatních?
• Jestliže neovládáte své tělo, nemůžete ovládat ani svou mysl.

Jestliže neovládáte své tělo, nemůžete ovládat ani svůj čas.

Jestliže neovládáš své tělo, pak je tvůj život mnohem impulzivnější a nekontrolovatelnější, než si uvědomuješ.

„Podvolí-li se duch tělu, zkazí se, ale podvolí-li se tělo duchu, stane se čistým a svatým.“

„Pokud se duch podvolí tělu, zkazí se, ale pokud se tělo podvolí duchu, stane se čistým a svatým. – Brigham Young

Jednou z nejzákladnějších a nejosvědčenějších metod, jak znovu získat kontrolu nad svou myslí a tělem, je půst. Existuje mnoho různých forem, například vodní půst, kdy po určitou dobu (často 1-3 dny) pijete pouze vodu a nekonzumujete žádné potraviny. Existuje také džusový půst a půst s kostním vývarem (často 1-10 dní), kdy po určitou dobu konzumujete pouze tekutiny, aby si váš trávicí systém odpočinul, zotavil se a resetoval.

Můžete se také postit od technologií – což většina lidí od dob internetu nedělá.

Budete se také chtít postit od běžného prostředí. Většina vašich spouštěčů a vzpomínek – a tím i identity – je vázána na místa a prostředí. Když vyjdete ven a uvidíte nové věci, otevřete se novým poznatkům a zkušenostem, které vás otevřou.

Při půstu začnete získávat spoustu poznatků. Začnete si uvědomovat, jak moc jste reagovali na prostředí. Začnete si všímat, jak moc jste byli mimo. Budete pak mít více jasno a schopnost posunout svůj život pozitivním směrem.

Vzdělávání prostřednictvím četby a zkušeností

„Za pět let budete stejným člověkem jako dnes, až na lidi, které potkáte, a knihy, které přečtete.“ – Charlie Tremendous Jones

„Vzdělání je nejmocnější zbraň, kterou můžete použít ke změně světa.“ – Charlie Tremendous Jones

„Vzdělání je nejmocnější zbraň, kterou můžete použít ke změně světa.“ – Nelson Mandela

„Kde je život, který jsme ztratili žitím? Kde je moudrost, kterou jsme ztratili ve vědění? Kde je poznání, které jsme ztratili v informacích?“

„Kde je poznání, které jsme ztratili v informacích?“ – T. S. Elliot

Neuroložka Dr. Dafna Shohamy v působivé přednášce o tom, jak se náš mozek mění díky zkušenostem, vysvětluje, že náš mozek asimiluje informace za účelem předvídání.

Schopnost předvídat, jak naše chování povede k výsledkům, je jedním z nejdůležitějších cílů našeho mozku. Například když se jako dítě dotknete sporáku, zažijete takzvanou „chybu předvídání“ – což je podle doktorky Shohamyové signál k učení, který vám umožní aktualizovat svá očekávání pro příště.

Chyby předvídání jsou přesně to, co chcete zažívat častěji… pokud chcete celý život růst.

Proto je neúspěch tak klíčovou součástí úspěchu. K neúspěchu dochází, když na základě svých omezených znalostí nesprávně předpovídáte, jak se věci budou vyvíjet. Protože zažijete neúspěch nebo chybnou předpověď, můžete pak aktualizovat svá očekávání a strategie pro další pokus.

O tom je růst a inovace. Thomas Edison si chybu předpovědi osvojil. Přijal své vlastní mentální a zkušenostní hranice. Byl ochoten selhávat znovu a znovu a znovu, protože pro něj – selhání znamenalo učení. Šlo o změnu a rozšíření sebe sama. Citujme Olivera Wendella Holmese mladšího: „Mysl, která je napínána novými zkušenostmi, se už nikdy nemůže vrátit do starých rozměrů.“

Thomas Edison se musel neustále aktualizovat a zdokonalovat, aby se stal tím, kým se stal. Jeho neúspěchy a zkušenosti se proměnily v moudrost a pochopení. Inteligence je aplikované porozumění. Je mnohem silnější než základní znalosti. Existuje spousta lidí, kteří mají informace v hlavě. Ale moudrost a inteligence je správná aplikace znalostí.

Zajímavé je, že existuje spousta výzkumů, které ukazují, že s přibývajícím věkem se lidé obecně stávají MÉNĚ otevřenými vzdělávání. Stávají se MÉNĚ otevřenými novým zkušenostem.

S přibývajícím věkem lidé skutečně chtějí, aby byl jejich život předvídatelný. Aby jejich život zůstal předvídatelný, nepřijímají nové informace, nové zkušenosti, nové výzvy, nové vztahy. Jejich život se stále více stává ozvěnou.

Pokud aktivně nevyhledáváte nové zkušenosti a neučíte se nové informace, jste zaseknutí. Pokud jste zaseknutí, nerostete a neměníte se. A pokud se neměníte, nejste inteligentní. Jak říká C. JoyBell C.:

„Jediný způsob, jak můžeme žít, je, když rosteme. Jediný způsob, jak můžeme růst, je, když se měníme. Jediný způsob, jak se můžeme změnit, je ten, že se učíme. Jediný způsob, jak se můžeme učit, je ten, že jsme vystaveni. A jediným způsobem, jak se můžeme odhalit, je vrhnout se na veřejnost. Udělejte to. Vrhněte se.“

Změňte sebe a změníte svět

„Buďte změnou, kterou si přejete ve světě vidět“. – Mahátma Gándhí

„Včera jsem byl chytrý, a tak jsem chtěl změnit svět. Dnes jsem moudrý, a tak měním sám sebe.“. – Rúmí

„Za úspěchem se nemusíte hnát, přitahuje vás ten, kým se stanete.“ – Jim Rohn
Pokud neměníte sami sebe, pak nejste inteligentní.

Pokud usilujete o vnější úspěch, aniž byste změnili to, kým jste, pak jste iluzorní.

Pokud se snažíte o silnou změnu světa, aniž byste změnili sami sebe, pak se prostě snažíte vnutit světu svou škatulku.

Pokud začnete měnit sami sebe, budete vybaveni k tomu, abyste změnili svět.

Pokud se snažíte změnit svět, budete muset změnit sami sebe.

Pokud se něčemu nebo někomu skutečně věnujete, budete se muset stát tím, co tento závazek obnáší.

Pokud dostatečně změníte sami sebe, nebudete schopni zabránit tomu, abyste pomohli pozitivně se změnit i ostatním.

Změnění lidé mění svět. Zapalují oheň v ostatních, protože sami hoří.

Měříme zisk místo mezery!

„Způsob, jak měřit svůj pokrok, je zpětně vůči tomu, kde jste začali, ne vůči svému ideálu.“ – Dan Sullivan, ZISK A MEZERA

Jak moc jste se změnili za posledních 12 měsíců?

Jak moc jste se změnili za posledních 5 let?

Podle zakladatele společnosti Strategic Coach, Dana Sullivana, je mnohem účinnější měřit zisky, kterých jste dosáhli, než mezeru před vámi.

Pohlédnete-li zpět na uplynulých 1-5 let a skutečně se zamyslíte nad tím, jak moc jste vyrostli a změnili se, budete ohromeni.

Pokud aktivně usilujete o změnu a transformaci, pravděpodobně jste provedli OBROVSKÉ změny. Ve skutečnosti u sebe můžete provést obrovské změny za relativně krátkou dobu.

1-5 let je krátká doba. Za tuto dobu se můžete dostat od téměř nulového výdělku k milionům dolarů. Ze svobodného a bezdětného člověka se můžete stát ženatým a mít tři děti a dvě na cestě (to se stalo mně!).

Pokud nerostete, neměníte se. Pokud se neměníte, nejste inteligentní.

Je velmi důležité, abyste věnovali čas zkoumání a měření toho, kde se nacházíte, z toho, kde jste byli. Když to uděláte, přinese vám to řadu psychologických výhod.

Měření vašeho pokroku například vnese do vašeho života obrovské množství vděčnosti a uznání. Vděčnost je jedním z nejsilnějších psychologických zážitků a souvisí se zlepšením ve všech oblastech života.

Když měříte svůj pokrok, roste vám sebevědomí, protože sebevědomí je vedlejším produktem minulých zkušeností.

Podle Sullivana:

Váš budoucí růst a pokrok jsou nyní založeny na vašem pochopení rozdílu mezi dvěma způsoby, kterými se můžete poměřovat: s ideálem, který vás staví do pozice, kterou nazývám „Mezera“, a s výchozím bodem, který vás staví do pozice „Zisk“ a oceňuje vše, čeho jste dosáhli.

Když jste v „Mezerách“, máte pocit, že jste vůbec ničeho nedosáhli. Je to proto, že i když jste se posunuli vpřed, ideál vám zůstává vzdálený. Ideál je pohyblivý cíl. Může se dokonce zvětšit a zanechat vás v horší situaci, než v jaké jste byli na začátku, pokud se s ním budete poměřovat. Také jste spotřebovali čas a energii na to, abyste se dostali tam, kde jste, takže pokud pokrok nezměříte, budete mít pocit, že jste tento čas a energii promarnili a ještě více zaostali.

Pokud se však otočíte a změříte svůj pokrok s místem, kde jste začali, pak jste v Zisku a zažijete pocit, že jste se posunuli vpřed, že jste něčeho dosáhli, a budete mít motivaci pokračovat do další fáze růstu.

Závěr

Jste inteligentní a měníte se?

Nebo jste neinteligentní a zůstáváte stejní?

Proměňujete se díky novým zkušenostem?

Proměňujete se tím, že přijímáte nové role?

Měníte se tím, že rostete k mocným cílům?

Máte vizi a poslání, které vás nutí stát se mnohem víc, než jste v současnosti?

Změňte se ještě dnes. V okamžiku, kdy provedete byť jen malou změnu správným směrem, začnete pociťovat příliv motivace, energie a rozmachu.

Pokud budete ve změnách pokračovat, vaše mysl se rozšíří a umožní vám proudit větší vhledy a prozření.

Tento život je učebna. Pokud se neučíte, nerostete a neměníte, pak vám uniká smysl.

Jste připraveni na upgrade?

Vytvořil jsem tahák, jak se okamžitě dostat do PEAK-STATE. Když se jím budete denně řídit, váš život se velmi rychle změní.

Získejte cheat sheet zde!

Tento článek se poprvé objevil na serveru Medium.