Je špatné užívat prášky na spaní v letadle?

Mezi stísněnými sedadly, údery vozíku s jídlem a vypořádáváním se s pasažérem, který se opírá o opěrku, může být obtížné se v letadle vyspat. Proto se někteří lidé obracejí na prášky na spaní, které jim pomohou přežít dlouhý let. Koneckonců, do cílové destinace chcete dorazit připraveni poznávat, ne si zdřímnout. Je však špatné užívat léky na spaní během letu?“

Úřad FDA právě zpřísnil své varování před nebezpečím prášků na spaní a odhalil, že vážná zranění a úmrtí mohou být důsledkem chování, jako je náměsíčnost, používání vařiče pod vlivem, řízení ve spánku a další. Navíc se tyto nebezpečné příhody mohou stát komukoli, takže je obtížné předvídat, jak bude někdo, kdo je užívá, reagovat.

„K těmto příhodám může dojít po první dávce těchto léků na spaní nebo po delší době léčby a mohou se vyskytnout u pacientů bez jakékoli anamnézy tohoto chování a dokonce i při nejnižších doporučených dávkách,“ uvedl v prohlášení úřadující komisař Dr. Ned Sharpless.

Víme také, že mnoho léků na nespavost bylo spojeno se zvýšenou úmrtností, infekcemi, rakovinou a depresemi. Ve skutečnosti se FDA domnívá, že hrozba je tak silná, že požaduje, aby několik značek – Lunesta, Sonata, Ambien a Edluar, abychom jmenovali alespoň některé – mělo na krabičce napsáno nové varování.

Ale pokud jste v letadle, pravděpodobně neobsluhujete těžké stroje nebo nejste schopni být v blízkosti horkých kamen. Je to tedy v pořádku? Poradili jsme se s několika odborníky.

Faktory, které je třeba zvážit

Ačkoli jsou tyto nové zprávy děsivé, nemusí to nutně znamenat, že musíte přestat brát prášky na spaní v letadle. Existují však některé faktory, které byste měli při létání zvážit.

„Za prvé, existuje několik různých typů léků na spaní, které se používají na různé typy nespavosti, a několik z nich lze vhodně užívat během cestování letadlem,“ uvedl pro The Points Guy newyorský internista Dr. Frank Contacessa. „Musíte zvážit délku letu oproti době působení léku.“

Podle doktora Contacessa mají mít některé léky delší dobu účinku, aby nespavcům pomohly udržet spánek. Těmto déle působícím lékům byste se měli při krátkých letech vyhnout. Například dlouho působící léky, jako je Ambien, byste při krátkém letu neměli používat. Proč? „Mohli byste se ocitnout příliš grogy na to, abyste se o sebe postarali, když dorazíte do cílové destinace nebo během nouzové situace.“

Potenciálně byste mohli použít déle působící lék při dlouhém letu, ale i tak to nedoporučuje. „Je lepší použít něco jako krátkodobě působící benzodiazepin, například Xanax nebo Ativan,“ řekl. „Tyto léky se obvykle používají na úzkost, ale mohou také pomoci se spánkem. Získáte tím také dvojí výhodu – zmírníte nervy úzkostných cestujících.“

Dr. Nate Favini, vedoucí lékař společnosti Forward, řekl, že je velmi opatrný při užívání jakýchkoli léků na spaní na předpis v letadle. Má však jednu radu, pokud si je opravdu chcete vzít na palubu. „Ujistěte se, že jste je nejprve vyzkoušeli doma, abyste měli představu o tom, jak na vás budou působit,“ řekl.

Alternativní možnosti

Pokud stále toužíte po něčem, co by vám pomohlo usnout, mohou vám pomoci jiné bezpečnější možnosti, jak se trochu prospat.

„Melatonin je zcela přírodní a bezpečný doplněk stravy, který je účinný při spánku a jet lagu,“ řekl doktor Favini. „Melatonin můžete užívat v době, kdy plánujete jít spát v časovém pásmu, do kterého cestujete, několik nocí před cestou. Tím se hodiny vašeho těla začnou nastavovat na nové časové pásmo a umožní vám snadněji zvládnout přechod. Lze jej také užívat jako pomoc při usínání během cesty letadlem.“

Další možností, kterou je třeba zvážit, je antihistaminikum. „Běžně se s ním setkáte jako s PM složkou přípravků jako Advil PM nebo Motrin PM,“ řekl Dr. Contacessa pro TPG. „Ve skutečnosti je to jen Benadryl. Způsobí vám ospalost a pomůže vám usnout s minimem dalších vedlejších účinků.“

Pokud si chcete v letadle vzít nějaké léky na spaní nebo doplňky stravy, před jejich užitím na palubě se podrobně poraďte se svým lékařem o rizicích a přínosech.

Velké ne

Přestože existují možnosti pro ty, kteří si chtějí v letadle vzít prášek na spaní, jednu věc byste rozhodně neměli dělat. „Žádný z těchto léků by se neměl míchat s alkoholem,“ říká doktor Contacessa. „Dochází k aditivnímu účinku, který může být velmi nebezpečný a vést k předávkování nebo nebezpečnému chování.“ Představte si: náměsíčnost během letu letadlem!“

Není možné vědět, u koho se takové reakce projeví. If you’re going to ask your doctor for a prescription for travel, try to stick to something you may have already tried.

Featured photo by Csondy / Getty Images.

WELCOME OFFER: 80,000 Points

TPG’S BONUS VALUATION*: $1,650

CARD HIGHLIGHTS: 2X points on all travel and dining, points transferrable to over a dozen travel partners

*Bonus value is an estimated value calculated by TPG and not the card issuer. View our latest valuations here.

Apply Now

Editorial Disclaimer: Opinions expressed here are the author’s alone, not those of any bank, credit card issuer, airlines or hotel chain, and have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by any of these entities.

Disclaimer: The responses below are not provided or commissioned by the bank advertiser. Responses have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by the bank advertiser. It is not the bank advertiser’s responsibility to ensure all posts and/or questions are answered.