Mám problémy se vztekem? Jak rozpoznat a léčit hněvivý pohled

admin

Hněv může vyvolat mnoho věcí, včetně stresu, rodinných problémů a finančních problémů.

U některých lidí je hněv způsoben základní poruchou, například alkoholismem nebo depresí. Hněv sám o sobě není považován za poruchu, ale hněv je známým příznakem několika duševních onemocnění.

Následují některé z možných příčin problémů s hněvem.

Deprese

Hněv může být příznakem deprese, která je charakterizována jako trvalé pocity smutku a ztráty zájmu trvající nejméně dva týdny.

Hněv může být potlačený nebo otevřeně vyjádřený. Intenzita hněvu a způsob jeho vyjádření se u jednotlivých osob liší.

Pokud trpíte depresí, můžete pociťovat i další příznaky. Mezi ně patří:

  • podrážděnost
  • ztráta energie
  • pocity beznaděje
  • myšlenky na sebepoškození nebo sebevraždu

Obsedantně kompulzivní porucha

Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je úzkostná porucha, která se vyznačuje obsedantními myšlenkami a nutkavým chováním. Osoba s OCD má nežádoucí, rušivé myšlenky, nutkání nebo představy, které ji nutí něco opakovaně dělat.

Například mohou provádět určité rituály, jako je počítání do počtu nebo opakování slova či fráze, kvůli iracionálnímu přesvědčení, že se stane něco špatného, pokud tak neučiní.

Studie z roku 2011 zjistila, že častým příznakem OCD je hněv. Postihuje přibližně polovinu lidí s OCD.

Hněv může být důsledkem frustrace z neschopnosti zabránit obsedantním myšlenkám a nutkavému chování nebo z toho, že vám někdo nebo něco brání v provedení rituálu.

Zneužívání alkoholu

Výzkumy ukazují, že pití alkoholu zvyšuje agresivitu. Alkohol se podílí na přibližně polovině všech násilných trestných činů spáchaných ve Spojených státech.

Zneužívání alkoholu neboli alkoholismus znamená konzumaci příliš velkého množství alkoholu najednou nebo pravidelně.

Alkohol zhoršuje schopnost jasně myslet a racionálně se rozhodovat. Ovlivňuje kontrolu impulzů a může vám ztížit ovládání emocí.

Porucha pozornosti s hyperaktivitou

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je neurovývojová porucha, která se vyznačuje příznaky, jako je nepozornost, hyperaktivita a nebo impulzivita.

Příznaky obvykle začínají v raném dětství a pokračují po celý život člověka. U některých lidí je tato porucha diagnostikována až v dospělosti, což se někdy označuje jako ADHD u dospělých.

Zlost a vznětlivost se mohou vyskytovat také u lidí s ADHD všech věkových kategorií. Mezi další příznaky patří:

  • nepokoj
  • problémy se soustředěním
  • špatný time management nebo plánovací dovednosti

Poziční vzdorovitá porucha

Poziční vzdorovitá porucha (ODD) je porucha chování, která postihuje 1 až 16 % dětí školního věku. Mezi běžné příznaky ODD patří:

  • vztek
  • vznětlivost
  • podrážděnost

Děti s ODD často snadno rozčilují ostatní. Mohou být vzdorovité a hádavé.

Bipolární porucha

Bipolární porucha je mozková porucha, která způsobuje dramatické změny nálad.

Tyto intenzivní změny nálady se mohou pohybovat od mánie až po depresi, i když ne u každého člověka s bipolární poruchou se deprese objeví. Mnoho lidí s bipolární poruchou může zažívat období hněvu, podrážděnosti a vzteku.

During a manic episode, you may:

  • be easily agitated
  • feel euphoric
  • have racing thoughts
  • engage in impulsive or reckless behavior

During a depressive episode, you may:

  • feel sad, hopeless, or tearful
  • lose interest in things once enjoyed
  • have thoughts of suicide

Intermittent explosive disorder

A person with intermittent explosive disorder (IED) has repeated episodes of aggressive, impulsive, or violent behavior. They may overreact to situations with angry outbursts that are out of proportion to the situation.

Episodes last less than 30 minutes and come on without warning. People with the disorder may feel irritable and angry most of the time.

Some common behaviors include:

  • temper tantrums
  • arguments
  • fighting
  • physical violence
  • throwing things

People with IED may feel remorseful or embarrassed after an episode.

Grief

Anger is one of the stages of grief. Grief can come from the death of a loved one, a divorce or breakup, or from losing a job. The anger may be directed at the person who died, anyone else involved in the event, or inanimate objects.

Other symptoms of grief include:

  • shock
  • numbness
  • guilt
  • sadness
  • loneliness
  • fear